Î: Masturbarea pre-antrenament îmi va afecta negativ antrenamentul? Sam G., San Jose, CA
A: În timp ce studiile (Institutul Ludwig Boltzmann, 2002) au arătat că activitatea sexuală vă va reduce temporar testosteronul, nu este suficient să vă afecteze performanța fizică după aceea, deoarece există un efect de revenire atunci când corpul dumneavoastră își reechilibrează hormonii. Rețineți că există o eliberare de hormoni și neurotransmițători după sex (chiar și o persoană), care vă face să vă simțiți relaxat. Deci, s-ar putea să vă simțiți puțin demotivați după aceea. Dar, cu excepția cazului în care purtați greutăți la gleznă la încheieturi, mușchii ar trebui să fie în continuare buni pentru a merge la o sesiune de antrenament excelentă - chiar și pentru ziua brațelor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.