Zilele de odihnă sunt importante, dar pentru a vă menține creierul la fel de puternic ca mușchii, nu vă luați prea multe zile libere la rând. Exercițiile fizice ajută la creșterea cantității de sânge care vă scaldă noggin. Și un studiu recent a constatat că adulții mai în vârstă foarte potriviți (cu vârsta cuprinsă între 50 și 80 de ani) aveau un flux semnificativ mai mic de sânge în opt regiuni ale creierului de materie cenușie după 10 zile de a nu face exerciții fizice.
VEZI SI: 10 alimente grozave pentru a-ți pompa creierul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.