Un studiu recent publicat pe sciencedaily.com sugerează că o dietă mediteraneană poate fi cheia sănătății pe termen lung. Pentru cei care nu știu, o dietă mediteraneană constă în principal din legume și fructe, cu o cantitate limitată de carne.
Potrivit sciencedaily.com, „Multe studii au confirmat beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate ... dar s-au efectuat puține cercetări cu privire la faptul dacă beneficiile sale se pot extinde la bolile oculare.Cercetătorii de la Universitatea din Coimbra din Portugalia au stabilit că, cu cât participanții mai apropiați au aderat la o dietă mediteraneană, cu atât mai puține șanse să fie afectați de degenerescența maculară legată de vârstă, o boală care provoacă orbire
Pe baza cercetărilor, fructele, cofeina și antioxidanții au fost toate elementele principale ale dietei unei persoane, care au ajutat-o să le protejeze de DMA.
Acest studiu demonstrează că alimentația sănătoasă poate avea beneficii mult mai mari decât aspectul fizic.
VEZI SI: Cele mai bune 5 diete slim-down
Nimeni nu a comentat acest articol încă.