Este un antrenament înșelător de brutal al partenerilor, dar nu putem nu încearcă în continuare: TailPipe. Antrenamentul a apărut cu echipajul Gym Jones în urmă cu aproape un deceniu și este numit după sentimentul pe care îl primești spre sfârșit - „aspirând capătul unei țevi de eșapament”, luptându-te pentru a-ți respira respirația.
Dacă nu ați încercat niciodată TailPipe, nu o face par atât de impresionant sau de dificil la prima vedere. Consultați descrierea antrenamentului dintr-un videoclip recent de pe canalul YouTube Gym Jones:
O privire asupra celor mai clasice dintre toate antrenamentele în stil partener Gym Jones: „TailPipe”. Acesta este antrenamentul pe care îl facem pentru a da startul fiecărui seminar de bază. Este un deschizător de ochi. Antrenamentul este un antrenament de partener, în care un partener rândează 250m pentru timp, în timp ce celălalt ține două Kettlebells de 24 kg în poziție Rack. Odată ce cei 250 de metri sunt finalizați, jucătorii comută poziția. Aceasta este o rundă. Aceasta este de trei runde pentru timp, astfel încât până la final fiecare partener va fi vâslit de trei ori și ținut de trei ori.
Cuvânt înțelept: Pregătește-te să experimentezi unele dintre cele mai aspre respirații din viața ta de fitness.
O regulă suplimentară, în funcție de videoclipurile pe care le-am văzut din Gym Jones: Puteți avea o terță parte care să ajute la resetarea monitorului / computerului de pe vânător și să vă ajute să vă legați în picioare, ceea ce ar putea economisi câteva secunde prețioase de pe întregul antrenament.
După cum explică Bobby Maximus de la Gym Jones, recordul de antrenament este 4:24 și un timp minunat este oriunde sub 5 minute. (Media pe care o văd în instalația din Utah este între 5:30 și 6 minute.) Maximus conduce câțiva vizitatori la sala de gimnastică prin antrenament și, în timp ce fac o treabă extraordinară sub 4.50, ar fi greu să ne imaginăm că vor ajunge sub punctul 4:24.
Videoclipul performanței lor este încorporat mai jos. Acum, singura întrebare care rămâne este: cu cine vei încerca asta?
Imagine prezentată: canalul YouTube de la Gym Jones
Nimeni nu a comentat acest articol încă.