Urmăriți Blake Lively zdrobește seturile de lifturi de cablu care întăresc nucleul la sala de sport NYC

Urmărește doar câteva dintre filmele ei și îți vei da seama că Blake Lively nu este străină să meargă la sală. 

Actrița a sculptat un corp de bikini uimitor de tonifiat pentru rolul ei în thrillerul cu rechini, The Shallows, și urmează să joace un luptător MMA în viitoarea dramă de acțiune, Vânătă. 

Pentru a-și păstra silueta puternică și slabă, Lively a ajuns recent la sală cu antrenorul de fitness celebru Don Saladino, care a lucrat cu Liev Schreiber, Ryan Reynolds și o serie de alte fețe (și corpuri) celebre.

Sportivii și vedetele ei

Kate Upton aruncă o lovitură în ultimul ei ..

Kate Upton blastează Offset Lunges

Citiți articolul

Într-un videoclip postat recent pe contul de Instagram al lui Saladino, Lively zdrobește trei seturi (10 repetări, fiecare parte) de ascensoare prin cablu pentru a-și întări abdomenul și nucleul. 

Dacă doriți să recreați această mișcare pentru dvs. în sala de gimnastică, Saladino vă oferă aceste sfaturi profesionale: „Asigurați-vă că vă strângeți fesierii și evitați să vă aplecați pe spate. Ține-ți trunchiul în poziție verticală.”Și pentru mai multe abs și lucrări de bază, verificați aceste opt lucruri pe care trebuie să le știți despre abdomenele dvs. și cele 15 mișcări preferate pentru a obține un pachet de șase în doar patru săptămâni. 

Fetelor

Aruncă o privire pe Zazie Beetz în rolul lui Domino în 'Dead ..

În plus, o scurtă privire pe Zazie Beetz în rolul lui Domino în „Deadpool 2”.'

Citiți articolul