Dacă sunteți sportiv sau ridicator, transpirați și, prin urmare, probabil că aveți deficit de zinc, care, alături de seleniu, menține niveluri ridicate de testosteron și sistemul imunitar.
Dacă ești un om simplu și bătrân, probabil că ai și deficit de magneziu. Potrivit unor estimări, până la 80% dintre americani nu primesc suficient magneziu și pot fi deficitare. Și apoi există și exercițiul, care se aplică și magneziului. Cu cât transpiri mai mult, cu atât mai multă magnezie expiră.
Numai magneziul este responsabil pentru peste 300 de reacții biochimice din corpul uman, variind de la funcția musculară și nervoasă la sinteza proteinelor. Aveți insomnie, anxietate sau suferiți de atacuri de panică? Dacă da, s-ar putea să fie rezultatul unei cantități prea mici de magneziu din dietă sau a unei absorbții prea slabe a magneziului prin dieta sau prin suplimente.
Alte minerale importante, cum ar fi cromul și vanadiul, contribuie la menținerea nivelului regulat de zahăr din sânge și insulină, a căror importanță ar necesita încă 10.000 de cuvinte pentru a fi explorate.
Este suficient să spunem că, deși există 11 minerale esențiale pentru sănătatea umană, cele 5 enumerate mai sus sunt cele care sunt cel mai adesea puține la sportivi și ar trebui astfel completate cu formele lor chelate.
Definiția reală a unui mineral chelat este destul de lungă, așa că este suficient să spunem că implică legarea dublă a unui aminoacid de un mineral. Procesul asigură un chelat de aminoacizi care nu este suficient de mic pentru a trece prin intestin, dar suficient de mic pentru a fi transportat chiar în celulă.
Formulările minerale care nu sunt chelate sunt problematice. În cel mai rău caz, nu sunt absorbiți. În cel mai bun caz, sunt absorbite nominal, deoarece majoritatea alimentelor pe care le consumăm conțin substanțe chimice care le inhibă absorbția.
Desigur, ați putea lua suplimente minerale nechelate între mese. Acest lucru ar putea funcționa, cu condiția ca stomacul să fie complet gol, dar asta nu se întâmplă foarte des decât dacă ești anorexic. Și apoi există problema supărării stomacului. Multe minerale fac ca stomacul să se răzvrătească, cu excepția cazului în care sunt luate cu alimente.
Mineralele chelate, cu toate acestea, pot fi luate cu alimente (sau pe stomacul gol) fără teama de probleme de absorbție și fără teama de supărare la stomac.
Asigurați-vă că utilizați minerale chelate fabricate de laboratoarele Albion, deoarece acestea sunt liderii în domeniul chelației. ElitePro ™ Minerals, disponibil aici, este o alegere solidă.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.