Sfat Faceți înghețată cu un singur ingredient

Sună ca un teaser: cum poți face înghețată cu un singur ingredient? Poate îngheța laptele? Nu, nu merge. Ce zici de, um, er .. . Renunța? Singurul ingredient este o banană. Și odată ce ai gustat-o, te vei lovi cu piciorul pentru că nu te-ai gândit la asta înainte.

Instrucțiuni

1. Obțineți niște banane care devin puțin patate. Nu folosiți banane verzi.
2. Așezați-le în congelator, coji și toate, până congelează solid sau aproape solid. Piei se vor întuneca sau chiar se vor înnegri și vor arăta grosolan. Nu intra în panică. Interiorul este perfect.
3. Permiteți să dezghețați puțin și fie tăiați lungimea pentru a îndepărta pielea, fie tăiați-le în discuri de dimensiuni. Bucurați-vă.

Cum să crești deliciul

Te-ai putea opri acolo sau ai putea adăuga câteva ingrediente. Iată un favorit:

Luați două banane congelate și dați-le o cotletă dură în robotul de bucătărie sau chiar un blender. Adăugați o lingură de unt de arahide degresat, cum ar fi PB2 sau orice unt natural de nuci, cum ar fi untul de migdale. Adăugați o lingură de ciocolată sau vanilie Metabolic Drive® Protein. Se amestecă sau se amestecă ușor. Adăugați un strop de lapte de migdale, dacă este necesar. Mănâncă cu o lingură.