Lista lucrurilor pe care le face curcumina continuă să crească.
A început ca un antialgic eficient și antiinflamator, dar apoi am aflat că luptă împotriva cancerului, blochează estrogenul, mărește testosteronul, îmbunătățește sănătatea inimii, te face mai puternic, dizolvă plăcile arteriale, oprește genunchii de durere, reduce riscul de diabet și chiar ajută la prevenirea malariei născute de țânțari.
Și acum există noi cercetări care arată că curcumina determină apoptoza celulelor adipoase, care este termenul pentru sinuciderea celulară. Când începe apoptoza, suprafața celulei începe să baloneze și să se agite, aproape ca și cum ar fierbe. Apoi, nucleul său începe să se fragmenteze. În cele din urmă, celula se sfâșie, vărsându-și curajul disociat în marea interstițială de fluid.
Un echipaj de curățare celulară de fagocite, obișnuit cu munca umedă, ajunge să elimine cadavrele și nu există nicio anchetă, deoarece știu că curcumina a fost de vină.
Această nouă cercetare a curcuminei arată, de asemenea, că curcumina previne apariția pre-adipocitelor - celulele de grăsime pentru bebeluși - în adipocite în întregime. Aceste celule grase pentru copii sunt îndemnate să meargă într-o altă profesie ... sau altfel.
Cercetătorii taiwanezi care au realizat acest studiu știau deja din câteva studii recente că suplimentarea cu curcumină reduce o creștere a grăsimii corporale indusă de o dietă bogată în grăsimi, dar nu știau mecanismul din spatele urii curcuminei pentru plinătate.
Pentru a-și da seama, au expus pre-adipocitele șoarecilor la concentrații variate de curcumină pentru intervale de timp diferite. De asemenea, au expus pre-adipocitele la o doză mică de curcumină timp de o oră, urmată de o perioadă de incubație de 24 de ore.
Au descoperit că curcumina a inhibat diferențierea adipocitelor. Cu alte cuvinte, suplimentul previne maturizarea celulelor grase și îndeplinirea funcției lor finale, care este de a stoca grăsimea.
Dozele mari de curcumină au determinat sinuciderea celulelor adipoase, în timp ce dozele mai mici au împiedicat maturarea celulelor adipoase pentru bebeluși. Ei suspectează că a avut legătură cu efectele modulatoare ale curcuminei asupra a ceva cunoscut sub numele de calea de semnalizare Wnt / beta-catenină, care ajută la determinarea soartei celulelor.
Autorii, în ciuda faptului că sunt băieți cu doctorat cu buze strânse, au părut destul de jazz, scriind:
Aceste constatari sugereaza ca suplimentarea cu curcumina ar putea fi o strategie eficienta pentru tratarea sau prevenirea dezvoltarii obezitatii printr-o reducere indusa de curcumina a numarului sau pre-adopocitelor si a masei adipoase a grasimilor.”
Când vă gândiți la asta, efectele curcuminei asupra celulelor grase pot avea legătură cu multe dintre celelalte beneficii enumerate în paragraful de deschidere al acestui articol.
În mod colectiv, celulele noastre adipoase sunt considerate a fi un organ endocrin major cu un impact puternic asupra unor aspecte precum reglarea poftei de mâncare, sensibilitatea la insulină, răspunsurile imunologice și bolile vasculare, deci dacă curcumina determină formarea mai puține celule adipoase în timp ce alții expiră, are sens că ar avea atâtea efecte secundare benefice.
În ceea ce privește cantitatea de curcumină de luat pentru a experimenta orice reducere a masei grase, este dificil de spus.
Oamenii de știință au expus celulele adipoase la o concentrație de până la 50 micrograme de curcumină pentru a le face să comită hari-kari și 30 micrograme pentru a împiedica formarea pre-adipocitelor în adipocite cu drepturi depline, dar având în vedere că greutățile corpului pentru noi, oamenii, sunt atât de diversă, este greu să extrapolați o doză adecvată.
Dar, având în vedere că 30 de micrograme este îngrozitor de mic (o mie de micrograme este egal cu 1 miligram), mă simt încrezător în a sugera că doza standard de curcumină Biotest (două capsule de 500 de miligrame pe zi) ar aduce o persoană medie în domeniul terapeutic.
Chiar și așa, acest studiu și alte studii mă fac să suspectez că curcumina ar putea fi mai utilă în prevenirea creșterii grăsimilor decât reducerea acesteia, dar asta este doar o presupunere. Indiferent, nu cred că puteți greși luând curcumină, mai ales atunci când luați în considerare toate celelalte efecte sănătoase ale acestuia.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.