Dacă ieșiți să mâncați, trântiți un shake proteic Metabolic Drive® chiar înainte de a pleca. Dacă încercați să țineți sub control caloriile, acest lucru vă împiedică să mâncați în exces.
Nu îl poți mânca dacă nu îl cumperi. Așa ajung cei mai mulți oameni să-și înșele dietele. Mâncarea este pur și simplu acolo. Exista! În dulap nu mai puțin! Așa că, atunci când vine impulsul, mâncarea aia de rahat așteaptă acolo. Dar mâncarea nedorită nu vă poate suna din magazin alimentar, așa cum se poate face din bucătărie.
Murăturile sunt practic un aliment cu zero calorii. Deci, atunci când aveți cu adevărat pofta nebună, puteți merge doar în oraș cu o cuvă de murături și să vă simțiți bine.
Câștigarea masei este într-adevăr o formă de supraîncărcare progresivă a alimentelor, în special pentru băieții slabi în mod natural care „nu pot mânca suficient.”Trebuie doar să mănânci puțin mai mult în fiecare zi decât ai făcut-o cu o zi înainte. Desigur, după un timp acest lucru atinge o limită. În caz contrar, ai mânca și te-ai așeza pe toaletă tot timpul când ești treaz.
Dar un truc destul de ușor este să obțineți un blender și să-l umpleți cu lapte integral, puțină proteină praf, câteva ouă, sirop de ciocolată, înghețată, o banană și unt de arahide. (Numai stâlpii de fasole!) Introduceți-l în frigider și asigurați-vă că a dispărut până la sfârșitul zilei. Ar trebui să adauge câteva mii de calorii. Doar adăugați câteva cremă la sfârșitul fiecărei mese și presto, mai multe calorii.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.