Acest Cont Instagram uimitor al pilotului german este definiția obiectivelor de călătorie potrivite

Acest Cont Instagram uimitor al pilotului german este definiția obiectivelor de călătorie potrivite

Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 10

1 din 10

Instagram @pilotmadeleine

Aruncați o privire asupra contului Instagram al Madeleinei Schneider-Weiffenbach și vă garantăm destul de mult că veți simți un singur lucru: gelozia. Și nu ai fi în afara liniei pentru că te simți așa. Bloggerul și pilotul certificat de stil de viață născut în Germania are un aspect uimitor, abs și picioare perfect tonifiate, peste 750.000 de adepți pe Instagram și o listă nesfârșită de destinații exotice de explorat. Din octombrie 2015, Schneider-Weiffenbach își documentează călătoriile internaționale, împreună cu dieta și călătoria de fitness, pe rețelele de socializare și a dobândit câteva cunoștințe legitime (și total relatabile) despre nutriție și mai mult de câteva fotografii de-a lungul cale.Iată câteva dintre cele mai incredibile postări pe Instagram ale lui Schneider-Weiffenbach, împreună cu câteva dintre sfaturile sale de dietă și fitness.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

2 din 10

Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach este un mare susținător al mâncării curate și evită să acorde atenție cantității; în schimb, ea se concentrează pe cum se simte și pe rezultatele pe care le poate vedea în oglindă. „Ceea ce funcționează pentru unul s-ar putea să nu funcționeze pentru celălalt”, a scris ea pe blogul ei de stil de viață. „De aceea, ascultă-ți trupul!”Dar asta nu înseamnă că evită cu totul mâncarea nesănătoasă. De fapt, Schneider-Weiffenbach subscrie la „regula 80/20” în care 80% din alimentele pe care le introduce în corpul său include o tonă de legume, fructe de mare, carbohidrați complecși și condimente, iar celelalte 20% sunt mâncarea pentru a înșela menține echilibrul în dieta ei.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

3 din 10

După ce și-a schimbat regimul alimentar, consumând fructe doar dimineața, alegând pește peste carne, consumând o mulțime de legume și luând carbohidrați la prânz-Schneider-Weiffenbach este un credincios în filosofia că „abs-urile sunt făcute în bucătărie.” Consultați postarea completă pe Instagram aici.

4 din 10

Silueta incredibil de tonifiată a lui Schneider-Weiffenbach nu vine doar de la mâncarea curată, deși are și mult de-a face cu regimul ei de antrenament. Superbul blogger se asigură că este activ în fiecare zi, indiferent dacă asta înseamnă să faci yoga, să faci o drumeție sau să te încadrezi într-o sesiune Pilates.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

5 din 10

Și datorită muncii sale de influențator de călătorii și stil de viață, Schneider-Weiffenbach are câteva opțiuni destul de incredibile atunci când vine vorba de locații pentru drumeții, cum ar fi incredibilul lanț montan prezentat în această postare de pe Instagram.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

6 din 10

Când poate intra într-o sală de gimnastică, Schneider-Weiffenbach începe cu o „sesiune cardio de 30 sau 45 de minute” pe bandă sau antrenor, urmată de „45 de minute cu greutăți și mașini”, potrivit blogului ei.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

7 din 10

Călătorirea în locații exotice și sejurul în unele dintre cele mai luxoase hoteluri din lume, oricât de incredibil este, poate face, de asemenea, dificilă respectarea unei diete și a unei rutine de fitness. Așa că Schneider-Weiffenbach a venit cu câteva sfaturi și trucuri pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și antrenament.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

8 din 10

Unul dintre aceste sfaturi, potrivit blogului ei, este să „stabiliți obiective concrete” care să fie realiste și să veniți cu câteva repere de-a lungul drumului pentru a vă ajuta să simțiți că progresați în timp.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

9 din 10

Nu.Un sfat - și nu am putea fi mai de acord - este să nu te înfometezi niciodată. Schneider-Weiffenbach le spune adepților săi de pe rețelele de socializare să „urmărească să fie sănătoși și în formă, nu pielea și oasele.”Consultați postarea completă pe Instagram aici.

10 din 10

La sfârșitul zilei, totuși, își amintește adepții săi, este cel mai important să faci ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine - nu ar trebui să existe o abordare unică pentru sănătate, wellness și fitness.Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Înapoi la introducere

Aruncați o privire asupra contului Instagram al Madeleinei Schneider-Weiffenbach și vă garantăm destul de mult că veți simți un singur lucru: gelozia. 

Și nu ai fi în afara liniei pentru că te simți așa. Bloggerul și pilotul certificat de stil de viață născut în Germania are un aspect uimitor, abs și picioare perfect tonifiate, peste 750.000 de adepți pe Instagram și o listă nesfârșită de destinații exotice de explorat. 

Din octombrie 2015, Schneider-Weiffenbach își documentează călătoriile internaționale, împreună cu dieta și călătoria de fitness, pe rețelele de socializare și a dobândit câteva cunoștințe legitime (și total relatabile) despre nutriție și mai mult de câteva fotografii de-a lungul cale.

Iată câteva dintre cele mai incredibile postări pe Instagram ale lui Schneider-Weiffenbach, împreună cu câteva dintre sfaturile sale de dietă și fitness.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Schneider-Weiffenbach este un mare susținător al mâncării curate și evită să acorde atenție cantității; în schimb, se concentrează pe ceea ce simte și pe rezultatele pe care le poate vedea în oglindă. „Ceea ce funcționează pentru unul s-ar putea să nu funcționeze pentru celălalt”, a scris ea pe blogul ei de stil de viață. „De aceea, ascultă-ți trupul!”

Dar asta nu înseamnă că evită cu totul mâncarea nesănătoasă. De fapt, Schneider-Weiffenbach subscrie la „regula 80/20”, în care 80% din alimentele pe care le introduce în corpul său include o tonă de legume, fructe de mare, carbohidrați complecși și condimente, iar celelalte 20% sunt alimente înșelătoare pentru menține echilibrul în dieta ei.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

După ce și-a schimbat regimul alimentar, consumând fructe doar dimineața, alegând pește peste carne, consumând o mulțime de legume și luând carbohidrați la prânz-Schneider-Weiffenbach este un credincios în filosofia că „abs-urile sunt făcute în bucătărie.” 

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Silueta incredibil de tonifiată a lui Schneider-Weiffenbach nu vine doar de la mâncarea curată, deși are și mult de-a face cu regimul ei de antrenament. Superbul blogger se asigură că este activ în fiecare zi, indiferent dacă asta înseamnă să faci yoga, să faci o drumeție sau să te încadrezi într-o sesiune Pilates.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Și datorită slujbei sale de influențator de călătorii și stil de viață, Schneider-Weiffenbach are câteva opțiuni destul de incredibile când vine vorba de locații pentru drumeții, cum ar fi incredibilul lanț montan prezentat în această postare de pe Instagram.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Când poate să intre într-o sală de sport, Schneider-Weiffenbach începe cu o „sesiune cardio de 30 sau 45 de minute” pe bandă sau antrenor, urmată de „45 de minute cu greutăți și mașini”, potrivit blogului ei.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Călătorirea în locații exotice și sejurul în unele dintre cele mai luxoase hoteluri din lume, oricât de incredibil este, poate face, de asemenea, dificilă respectarea unei diete și a unei rutine de fitness. Așadar, Schneider-Weiffenbach a venit cu câteva sfaturi și trucuri pentru a-și atinge obiectivele de slăbire și antrenament.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Unul dintre aceste sfaturi, potrivit blogului ei, este să „stabiliți obiective concrete” care să fie realiste și să veniți cu câteva repere de-a lungul drumului pentru a vă ajuta să simțiți că progresați în timp.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

Nu.Un sfat - și nu am putea fi de acord mai mult - este să nu te înfometezi niciodată. Schneider-Weiffenbach le spune adepților săi de pe rețelele de socializare să „urmărească să fie sănătoși și în formă, nu pielea și oasele.”

Consultați postarea completă pe Instagram aici.

La sfârșitul zilei, totuși, își amintește adepții săi, este cel mai important să faci ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine - nu ar trebui să existe o abordare unică pentru sănătate, wellness și fitness.

Consultați postarea completă pe Instagram aici.