Seria 2017 CrossFit® Team este în plină desfășurare, iar competiția se desfășoară până pe 2 octombrie. Anul acesta, un format renovat înseamnă că sportivii se împerechează, iar duetele din întreaga lume completează două seturi de antrenamente pe parcursul a două săptămâni. La fel ca Openul anual CrossFit, este o șansă pentru sportivi de toate abilitățile și nivelurile de vârstă să-și arunce capacitatea și să-și testeze capacitatea fizică împotriva celorlalți din întreaga lume - de data aceasta cu o concurență socială suplimentară și abilitatea de a lucra alături de un prieten.
Dar o pereche de sportivi din Long Island speră să realizeze și mai mult și să răspândească mesajul fitnessului dincolo de vârstă. Echipa este formată din veteranii CrossFit Games, Hank Berger, în vârstă de 60 de ani, și Jacinto Bonilla, în vârstă de 78 de ani.
Așa este: au o vârstă combinată de 138, de trei (sau chiar patru) de vârsta combinată a majorității celorlalte echipe.
Niciunul dintre ei nu este străin de fitnessul de elită, iar experiența lor la Jocuri se traduce printr-o înțelepciune incredibilă în sala de sport. Am ajuns din urmă cu Hank și Jacinto pentru a afla mai multe despre obiectivele lor și ce ar putea semnaliza exemplul lor sportivilor de toate vârstele.
Notă: Acest interviu a fost editat pentru durată și claritate.
De cât timp sunteți fiecare CrossFitting?
Jacinto: Sunt în CrossFit din iunie 2006 și dețin CrossFit în 1939.
Hank: Din 2009, dețineam anterior o filială O-side CrossFit.
Care sunt mediile dvs. atletice respective?
Jacinto: Istoricul meu în atletism: niciunul în afară de a lua karate și de a alerga mereu pe drumuri. Am alergat NY Marathon de două ori: în 1981 am făcut-o în 3:26:42, iar în 1984 mi-au luat 4 ore.
Hank: Am practicat sporturi universitare în JV și liceu, tenis competitiv și haltere recreațională.
Puteți să vă prezentați istoricul competiției și participarea la Jocuri??
Jacinto: În competițiile CrossFit, am participat la Jocurile CrossFit în 2008, 2011 și 2012.
În alte competiții, în 2013 am intrat primul la Beat of the East, North Cal Masters de două ori, Northeast Masters Classic de două ori. Am concurat la Wodapalooza, The Crush Games și Nightmare on San Juan.
Hank: Am concurat la Jocurile CrossFit 2012 (55+), la competiția 2014 Northeast Masters și la calificarea CrossFit Masters în 2014 și 2017.
Care sunt punctele tale forte individuale? Puncte slabe? Mișcări pe care le iubești și le urăști și de ce?
Jacinto: Punctele forte sunt WOD-uri cu un ritm rapid. Slăbiciune: mișcări deasupra capului. Urăsc propulsorii, iubesc pull-up-urile și încep să-mi placă să fac burpee.
Hank: Punctele forte ridică greutăți, curăță puterea, propulsoarele, mișcările aeriene și antrenamentele de rezistență. Punctele slabe sunt pull-up-uri și gimnastică.
Ce speri că pot învăța ceilalți din realizările tale în fitness?
Jacinto: Ce ar putea învăța alții de la mine, că orice se întâmplă în viață trebuie doar să te ridici și să continui. [Jacinto este un supraviețuitor al cancerului și a avut o embolie pulmonară anul trecut.]
Hank: Persistență, dăruire și o mentalitate pozitivă. Pasiunea pentru fitness și încercarea de a da un exemplu: nu lăsați niciodată contracarările să fie mai mult decât de moment. Am avut trei operații ortopedice în ultimii 4 ani (tricep, brațul stâng rănit la Jocurile CrossFit, manșeta rotatorului rupt și reparația labrumului, lacrima bicepului 2016). În 2015 mi s-au implantat patru stenturi în 90% artere blocate. În fiecare caz, mă întorc în sala de gimnastică în 48 de ore de la operația care mișcă corpul!
Vârsta este un număr, nu o scuză și sper să îi inspir pe cei care se simt prea bătrâni, ușor nesănătoși și supraponderali să folosească fitnessul pentru a fi cea mai bună versiune a sinelui tău mai vechi!!!
Cota echipei noastre: „Inspirația altora ne inspiră să fim mai motivați să realizăm ceea ce spun alții că nu putem face ca maestru!!!”
Imagini oferite de Hank Berger.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.