Modul în care modelul brazilian Gracie Carvalho se menține în formă vă poate surprinde

Modul în care modelul brazilian Gracie Carvalho se menține în formă vă poate surprinde

Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 7

1 din 7

Amabilitatea The Lions

Gracie Carvalho este un model superb care a mers pe jos pe unele dintre cele mai renumite piste din lume, dar cu siguranță nu se potrivește în matrița de tăiere a cookie-urilor pe care probabil ți-ai imagina-o când o vei privi cum își strânge lucrurile pe podium. Este foarte feminină atunci când merge în spectacole de înaltă calitate, cum ar fi Victoria's Secret Fashion Show anual (în care a mers de două ori), dar pentru a rămâne în formă antrenamentul preferat este antrenamentul Muay Thai.Așa este - când asomatorul brazilian nu funcționează, se antrenează în luptă corp la corp pentru distracție. Probabil un pic mai grațioasă decât te-ai așteptat. Îi place atât de mult sportul, încât a călătorit în Thailanda pentru a se antrena, iar cultura, sportul și spiritualitatea luptătorilor Muay Thai au adus-o și mai mult la practică. Carvalho, care este reprezentată de The Lions Model Management, și-a combinat chiar și dragostea pentru lumea modei cu dragostea pentru Muay Thai, colaborând cu brandul Marshawn Lynch Beast Mode pentru a veni cu o linie de echipamente sexy de formare în arte marțiale special pentru femei.L-am apucat pe Carvalho și i-am făcut să preia modelarea, stereotipurile și hobby-urile ei rele. Faceți clic pentru mai multe despre frumusețea superfit și urmați-o pe Instagram pentru a ține pasul cu modelarea și antrenamentul ei.Dacă doriți să vă amestecați antrenamentul cu un antrenament de luptă, verificați acest antrenament cu saci grei, antrenamentul boxerului lire-cu-lire și aceste elemente fundamentale de box.

2 din 7

Rowan Papier

Muay Thai este un mod unic de a rămâne în formă atunci când o mulțime de oameni se mulțumesc să meargă la sală sau să alerge, de exemplu. Deci, ce v-a atras la acea formă de exercițiu?Am început să iau cursuri de autoapărare acum trei ani, iar antrenorul meu mi-a sugerat să iau un curs de Muay Thai în timp ce el se exersa și îmi învăța câteva tehnici de Muay Thai. Mi-a plăcut foarte mult, așa că am început să caut un studio de Muay Thai în New York. De asemenea, am decis să merg în Thailanda pentru a mă antrena și m-am îndrăgostit de cultura, sportul și spiritualitatea pe care o au adevărații luptători Muay Thai.Câte zile pe săptămână te antrenezi?Depinde de starea mea de spirit, dar încerc să mă antrenez zilnic. Îmi amestec antrenamentele între Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga și antrenamentul cu greutăți.

3 din 7

Rowan Papier

Modelarea necesită timp. Cum găsiți timp pentru a vă antrena în plus față de asta?Există întotdeauna timp pentru antrenament. Trebuie doar să-l găsiți și să faceți timp. Dacă nu poți merge la sală, ar trebui să faci ceva oriunde, cum ar fi casa ta sau o cameră de hotel. Dacă călătoresc pentru serviciu și nu pot ajunge la sală, fac un antrenament rapid în camera mea de hotel. Vă puteți mișca corpul oriunde vă aflați - așa că cred că nu există scuze.

4 din 7

Amabilitatea The Lions

Ce te motivează să intri în sală în zilele în care ești obosit sau pur și simplu nu ai chef să te antrenezi?În unele zile, pur și simplu nu am motivație. Când mă simt leneș, îmi pun niște hip hop și încep să mă gândesc la vara din Brazilia. De asemenea, mă gândesc la modul în care antrenamentul îmi face corpul să se simtă excelent și asta mă motivează să ajung la sală.Aveți o mantră sau un citat preferat care să vă motiveze?da! „Nu-ți dori, lucrează pentru asta.”

5 din 7

Rowan Papier

Cum a fost să-ți proiectezi propria linie de echipament de antrenament?A fost o experiență uimitoare. Sunt atât de fericit că oamenii au crezut în mine și mi-au dat șansa. Mi-am dorit foarte mult să fac o colecție sexy de Muay Thai. Când am început, singurele haine făcute pentru a practica Muay Thai erau pentru bărbați, așa că am vrut să fac ceva ce fetele se pot simți încrezătoare și confortabile în.

6 din 7

Amabilitatea The Lions

Care este planul dvs. de dietă și nutriție?Nu-mi plac dietele. Știu ce este bine și ce nu este bun pentru tipul meu de corp. Nu am restricții. Dacă îmi vine să mănânc un burger într-o după-amiază de luni, mă duc la el. Dar, în general, îmi place să mănânc alimente sănătoase și îmi place să gătesc.

7 din 7

Amabilitatea The Lions

Ceea ce oamenii presupun întotdeauna despre tine - sau despre modele în general - nu este neapărat adevărat?Mulți oameni presupun că modelele sunt stupide. Nu-mi place asta. Există atât de multe fete inteligente și drăguțe în lumea modelelor.Aveți o prezență foarte mare pe rețelele sociale. Crezi că asta îi ajută pe oameni să vadă că multă muncă și transpirație devin un model?da! Rețelele sociale îi ajută să le arăt celorlalți cum arată viața mea de zi cu zi. Îmi place să-l mențin real, astfel încât fanii mei să mă cunoască.

Înapoi la introducere

Gracie Carvalho este un model superb, care a mers pe jos pe unele dintre cele mai renumite piste din lume, dar cu siguranță nu se încadrează în matrița de tăiere a cookie-urilor pe care probabil ți-ai imagina-o când o vei privi cum își strânge lucrurile pe pasarelă. Este mult feminină atunci când merge în spectacole de înaltă calitate, cum ar fi Victoria's Secret Fashion Show anual (în care a mers de două ori), dar pentru a rămâne în formă antrenamentul preferat este antrenamentul Muay Thai.

Așa este - când asomatorul brazilian nu funcționează, se antrenează în luptă corp la corp pentru distracție. Probabil un pic mai grațioasă decât te-ai așteptat. Îi place atât de mult sportul, încât a călătorit în Thailanda pentru a se antrena, iar cultura, sportul și spiritualitatea luptătorilor Muay Thai au adus-o și mai mult la practică. Carvalho, care este reprezentată de The Lions Model Management, și-a combinat chiar și dragostea pentru lumea modei cu dragostea pentru Muay Thai, colaborând cu brandul Marshawn Lynch Beast Mode pentru a veni cu o linie de echipamente sexy de formare în arte marțiale special pentru femei.

L-am apucat pe Carvalho și i-am făcut să preia modelarea, stereotipurile și hobby-urile ei rele. Faceți clic pentru mai multe despre frumusețea superfit și urmați-o pe Instagram pentru a ține pasul cu modelarea și antrenamentul ei.

Dacă doriți să vă amestecați antrenamentul cu un antrenament de luptă, verificați acest antrenament cu saci grei, antrenamentul boxerului lire-cu-lire și aceste elemente fundamentale de box.

Muay Thai este un mod unic de a rămâne în formă atunci când o mulțime de oameni sunt mulțumiți doar să meargă la sală sau să alerge, de exemplu. Deci, ce v-a atras la acea formă de exercițiu?

Am început să iau cursuri de autoapărare acum trei ani, iar antrenorul meu mi-a sugerat să iau un curs de Muay Thai în timp ce el se exersa și îmi învăța câteva tehnici de Muay Thai. Mi-a plăcut foarte mult, așa că am început să caut un studio de Muay Thai în New York. De asemenea, am decis să merg în Thailanda pentru a mă antrena și m-am îndrăgostit de cultura, sportul și spiritualitatea pe care o au adevăratele luptătoare Muay Thai.

Câte zile pe săptămână te antrenezi?

Depinde de starea mea de spirit, dar încerc să mă antrenez zilnic. Îmi amestec antrenamentele între Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga și antrenamentul cu greutăți.

Modelarea necesită timp. Cum găsiți timp pentru a vă antrena în plus față de asta?

Există întotdeauna timp pentru antrenament. Trebuie doar să-l găsiți și să faceți timp. Dacă nu puteți merge la sală, ar trebui să faceți ceva oriunde, cum ar fi casa dvs. sau o cameră de hotel. Dacă călătoresc pentru serviciu și nu pot ajunge la sală, fac un antrenament rapid în camera mea de hotel. Vă puteți mișca corpul oriunde vă aflați - așa că cred că nu există scuze.

Ce te motivează să intri în sală în zilele în care ești obosit sau pur și simplu nu ai chef să te antrenezi?

În unele zile pur și simplu nu am motivație. Când mă simt leneș, îmi pun niște hip hop și încep să mă gândesc la vara din Brazilia. De asemenea, mă gândesc la modul în care antrenamentul îmi face corpul să se simtă excelent și asta mă motivează să ajung la sală.

Aveți o mantră sau un citat preferat care să vă motiveze?

da! „Nu-ți dori, lucrează pentru asta.”

Cum a fost să-ți proiectezi propria linie de echipament de antrenament?

A fost o experiență uimitoare. Sunt atât de fericit că oamenii au crezut în mine și mi-au dat șansa. Mi-am dorit foarte mult să fac o colecție sexy de Muay Thai. Când am început, singurele haine făcute pentru a practica Muay Thai erau pentru bărbați, așa că am vrut să fac ceva ce fetele se pot simți încrezătoare și confortabile în.

Care este planul dvs. de dietă și nutriție?

Nu-mi plac dietele. Știu ce este bine și ce nu este bun pentru tipul meu de corp. Nu am restricții. Dacă îmi vine să mănânc un burger într-o după-amiază de luni, mă duc după el. Dar, în general, îmi place să mănânc alimente sănătoase și îmi place să gătesc.

Ceea ce oamenii presupun întotdeauna despre tine - sau despre modele în general - nu este neapărat adevărat?

Mulți oameni presupun că modelele sunt stupide. Nu-mi place asta. Există atât de multe fete inteligente și drăguțe în lumea modelelor.

Aveți o prezență foarte mare pe rețelele sociale. Crezi că asta îi ajută pe oameni să vadă că multă muncă și transpirație devin un model?

da! Rețelele sociale îi ajută să le arăt celorlalți cum arată viața mea de zi cu zi. Îmi place să-l mențin real, astfel încât fanii mei să mă cunoască.