Sue Falsone a făcut istoria Major League Baseball în 2007, când a devenit prima terapie fizică în echipă feminină în timp ce lucra cu Los Angeles Dodgers. În 2012, a continuat să îl înlocuiască pe Stan Conte ca antrenor sportiv principal al echipei timp de două sezoane, prima femeie care a făcut acest lucru în marile sporturi americane.
În timp ce au existat unele împingeri de la niște „fani” beligeranți în colțurile mai frustrate ale Reddit și Twitter, Falsone a fost iubită de echipă în timpul mandatului ei cu Dodgers.
Falsone a discutat despre abordarea ei asupra sănătății sportivilor săi, precum și despre câteva concepții greșite populare despre sănătate și fitness. Fostul antrenor din Los Angeles Dodgers a vorbit și despre avantajele și dezavantajele spargerii tavanelor de sticlă, schimbările metodelor de recuperare și despre modul în care somnul este privit în prezent în industria fitnessului.
„[Clienților] nu le pasă ce sex ești, ce culoare ai, ce culoare ai părul tău, ce culoare ai ochilor tăi”, spune ea. „Când oamenii sunt răniți sau suferă, caută înțelegere și caută ajutor. Dacă îi puteți ajuta și le puteți oferi un tip de soluție care să le ajute să-și îmbunătățească calitatea vieții, la asta le pasă. Sportivii au fost fantastici. Au fost cu adevărat grozavi, cu adevărat respectuoși.”
Rezultatele lui Falsone vorbesc de la sine, iar în prezent lucrează cu Structure and Function, o companie de reabilitare și educație pentru performanță și a publicat recent o carte, „Bridging the Gap From Rehab to Performance.”
În ceea ce privește propria sănătate, Falsone este vegetariană. Contrar credinței populare, o dietă pe bază de plante nu este un leac magic; pare doar așa pentru persoanele care trec de la o dietă grav nesănătoasă: „Oamenii au toate aceste concepții greșite despre ceea ce este cuvântul buzz pentru nutriție pentru o zi. Cred că sunt doar lucruri diferite pentru fiecare corp. Nu cred că există un mod corect de a mânca.”
Astăzi, Falsone primește o mulțime de kilometri de la aplicarea postului intermitent la dieta sa vegetariană, precum și de diminuarea dependenței sale de cofeină și somnifere, un simptom nefericit al vieții pe drum cu o echipă de baseball din liga majoră:
„Am intrat în aceleași probleme în care intră sportivii”, recunoaște ea. „Am mâncat Ambien în fiecare seară, am băut alcool în fiecare seară. Trezirea, doborârea Red Bull, doborârea cofeinei, cafelei, ca să te trezesc întreaga zi. Intri în acest ciclu și am ajuns în acel moment în care nu mă culcam dacă nu aveam 10 mg de Ambien.”
Viața pe drum este grea, dar a fost o slujbă în care a jucat admirabil, iar numele lui Falsone va face pentru totdeauna parte din istoria sportului pentru a ajuta la avansarea rolului femeilor în baseball.
Seria noastră video săptămânală despre toate lucrurile despre fitness și sănătate.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.