Acum câteva luni, am speculat că curcumina ar putea ajuta la prevenirea sau chiar tratarea virușilor. Totuși, mă simt mai încrezător în ceea ce a fost o presupunere educată, deoarece câțiva biologi moleculari mi-au susținut teoria.
Ziteng Liu și Ying Ying, scriind în „Frontiers in Cell and Developmental Biology”, susțin că curcumina ar putea juca un rol semnificativ în prevenirea și tratamentul infecției cu virusuri respiratorii și și-au prezentat cazul într-un mod în care chiar și un medicul John Grisham putea admira.
Dar poate că trebuie să ne adresăm mai întâi gorilei virale de 800 de kilograme din cameră, motiv pentru care cititorul mediu, robust, sănătos și sănătos al T Nation ar fi chiar îngrijorat de contractarea unui virus respirator, care, în marea majoritate a cazurilor, este letală doar pentru cei care sunt fie în vârstă, fie au o anumită comorbiditate?
Bună întrebare, Hoss. Câteva motive. În primul rând, definiția „comorbidității” este largă și se extinde în fiecare zi. La început, oamenii de știință au crezut că numai lucruri precum obezitatea, boala pulmonară obstructivă cronică, cancerul, bolile de inimă și diabetul vă vor face să aveți mai multe șanse de a muri dacă ați contractat un virus respirator.
Acest lucru pare a fi adevărat, dar se adaugă tot timpul noi, posibile comorbidități, lucruri precum hipertensiunea arterială, astmul și fumatul, atât de mult încât probabil jumătate din oamenii din țară, mulți dintre ei destul de tineri, probabil au unele un fel de afecțiune care face mai probabil ca un virus respirator să fie fatal.
În al doilea rând, moartea nu este singurul lucru de care trebuie să te temi de infecția virală. Mulți pacienți mai tineri care nu prezintă nicio comorbiditate supraviețuiesc acestor boli, constatând doar că suferă de disfuncții pulmonare pe termen lung, leziuni ale inimii, leziuni ale rinichilor sau leziuni ale sistemului nervos, toate acestea putând îngreuna tragerea unei 500- livrați un deadlift sau completați un circuit HIIT.
Dar, indiferent dacă un virus respirator te omoară sau doar îți dăunează sănătății pe termen lung, problema rădăcinii este la fel și privirea înapoi la pandemia de gripă spaniolă din 1918-1920 ne oferă o imagine mai clară a acestei probleme radiculare.
Lucrul cu adevărat ciudat al pandemiei de gripă spaniolă a fost că părea să-i vizeze în mod preferențial pe cei tineri. Nu numai atât, dar, în unele cazuri, cu cât ai fost mai sănătos, cu atât ai murit mai repede. Ai putea fi bine dimineața, fluierându-ți drumul spre locul de muncă și să fii găsit mort în acea seară, sângerând de la orificii multiple și pielea ta înnegrită de efectul privării de oxigen (cianoză).
Vinovatul, așa cum subliniază Liu și Yang, avea un sistem imunitar puțin prea sănătos și puțin prea robust, care la început pare un paradox, dar se dovedește a avea un sens perfect. Aceste sisteme imune sănătoase ar uneori, inexplicabil, „reacționează excesiv” la virus.
Această reacție excesivă a sistemului imunitar, caracterizată prin inflamație și producție excesivă de celule imune și citokine (proteine mici care controlează creșterea și activitatea celulelor imune) se numește „furtună de citokine” și poate duce la un tip de pneumonie, rezultând congestie, edem pulmonar, atelectazie a leziunilor pulmonare acute (ALI) (colaps complet sau parțial al plămânului) sau sindrom de detresă respiratorie acută (ARDS), oricare dintre acestea poate afecta schimbul de oxigen și poate duce la deces.
În mod îngrijorător, vedem o parte din aceeași reacție exagerată a sistemului imunitar și furtuni de citokine ulterioare în alte virusuri respiratorii.
Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu curcumina. Este ținut în mare atenție de sportivi, deoarece îmbunătățește efectele exercițiilor fizice, ajutând mușchii să funcționeze mai bine, să genereze mai multă energie și să se repare mai repede. De asemenea, crește nivelul de testosteron și prezintă simultan proprietăți anti-aromatază, reducând în același timp grăsimea corporală.
Toate acestea sunt grozave, dar medicii, medicii naturisti și alte persoane care se preocupă de sănătate sunt mai interesați de efectele benefice ale curcuminei în tratarea bolilor cardiovasculare, a diabetului, a anumitor tipuri de cancer, a capacităților generale anti-oxidante și, în ultimul timp, a recordului său în lupta infecțioasă boli - în special cele virale - deoarece s-a constatat că aduce o mulțime de arme la acea bătălie.
Curcumina pare să diminueze dramatic citokinele pro-inflamatorii IL-1beta, IL-6 și TNF-alfa în plămâni și serul șoarecilor cu pneumonie severă. De asemenea, diminuează câțiva alți mediatori inflamatori care reglează celulele imune care promovează fibroza (îngroșarea și cicatricea țesutului conjunctiv) în plămâni după infecție.
În plus, s-a demonstrat că curcumina reglează citokinele antiinflamatorii, printre care IL-10, care sfârșește prin ameliorarea multor daune cauzate de citokinele pro-inflamatorii.
„Prin urmare, în contextul inflamației”, scriu Liu și Ying, „curcumina poate acționa ca o sabie cu două tăișuri, reglând în jos citokinele pro-inflamatorii și reglând în sus anti-inflamatorii IL-10.”
Procedând astfel, poate diminua intensitatea furtunii de citokine, făcându-l mai mult o ploaie de citokine și, eventual, poate preveni sau trata pneumoniile care uneori rezultă din infecția cu viruși respiratori.
Curcumina are o istorie destul de bună de combatere a virușilor în general, deoarece poate perturba infecția virală prin mai multe mecanisme înainte ca o furtună de citokine să devină chiar o problemă. S-a demonstrat că vizează direct proteinele virale și blochează intrarea virușilor în celulă, pe lângă faptul că împiedică replicarea și înmugurirea (modul în care virușii ies din celulă pentru a infecta pe alții).
Iată o listă a agenților patogeni umani împotriva cărora sa demonstrat curcumina (în special in vitro) care prezintă efecte antivirale:
Odată ce plămânii sunt inflamați de infecția virală, dezvoltați edem pulmonar, hemoragie, infiltrare de neutrofile și îngroșare alveolară. Studiile arată, totuși, că curcumina este capabilă să atenueze acele insulte aduse integrității pulmonare prin reducerea eficientă a inflamației căilor respiratorii și proliferarea nedorită a celulelor epiteliale bronșice.
După cum sa menționat mai devreme, infecția virală duce adesea la leziuni pulmonare acute sau ALI, care este adesea urmată de fibroză pulmonară (cicatrizarea plămânilor) și moarte. În timp ce a fost doar un studiu la șoarece, sa descoperit că curcumina reduce depunerea de colagen, decelerând astfel dezvoltarea fibrozei pulmonare.
Pare un pariu destul de solid că furtuna de citokine joacă un rol primordial în dezvoltarea și progresia pneumoniei fatale care uneori lovește pacienții infectați cu viruși respiratori. Pe scurt, rata ridicată a mortalității observată la aceste tipuri de pneumonie este cauzată de reacția excesivă a celulelor imune în plămâni.
În prezent, majoritatea spitalelor încearcă să trateze furtunile de citokine utilizând doze mari de steroizi glucocorticoizi. De multe ori par să ofere o ușurare, dar vin cu un preț. Acestea pot provoca osteoporoză și, mai probabil, pot stabili scena pentru infecțiile secundare cu alți agenți patogeni, deoarece medicamentele suprimă sistemul imunitar.
Pe baza acestor observații, Liu și Ying consideră că este nevoie de alternative eficiente cu toxicitate scăzută și consideră că curcumina ar putea fi exact ceea ce medicul / virologul / epidemiologul / microbiologul a ordonat.
Ei își încheie lucrarea cu o serie de fapte pro-curcumină:
Acestea prezintă un caz bun, dar aici apare nota acră în opusul lor academic: în prezent nu există date la om despre legătura dintre curcumină și infecția cu unii dintre acești viruși respiratori, dar oferă următorul argument final:
„… Având în vedere rolul său preventiv și terapeutic în infecțiile virale și furtunile de citokine comune tuturor infecțiilor virale, curcumina ar putea fi considerată un agent atractiv pentru gestionarea acestor viruși.”
Are sens. Curcumina este un extract natural de plante cu o siguranță ridicată și o înregistrare de toxicitate scăzută și există suficiente studii preclinice (studii la animale) și studii in vitro pentru a oferi chiar și celui mai precaut clinician un motiv pentru a fi puțin optimist.
Iată partea în care tivesc și am un pic. Dacă aveți de fapt un virus respirator sau cunoașteți pe cineva care o are, nu am nici o idee despre câtă curcumină ar trebui să luați sau chiar dacă ar trebui să o luați. Nu cred că știe nimeni.
În primul rând, a spune cuiva să ia un anumit medicament sau supliment în timp ce este bolnav este plin de pericol moral și legal. Acestea fiind spuse, dacă aș începe să mă simt rău din cauza efectelor unui virus respirator și în prezent nu aș lua deja suplimentul, aș fi sigur că, la naiba, aș începe să îl iau.
Eu iau 500 mg. capsulă de două ori pe zi, dar chiar dacă nu ajung niciodată la 10 picioare de un nor de aerosoli de virus, voi beneficia în continuare de toate celelalte beneficii (proprietățile sale anti-aromatază și de reducere a grăsimii corporale, împreună cu disprețul pentru cancer, diabet și boli cardiovasculare, printre altele.)
Curcumina este renumită pentru că este slab absorbită, așa că luarea curcuminei obișnuite este zgârcită. Căutați un produs precum curcumina Biotest care încorporează piperina (un extract de piper negru), care este un inhibitor cunoscut al glucoronidării hepatice și intestinale (reacții chimice care metabolizează anumite substanțe), rezultând o creștere a biodisponibilității cu până la 2.000%.
Fiecare capsulă portocalie conține 5 mg. de piperină și 500 mg. complex de curcumină standardizat (o raritate pe piața curcuminei) pentru a conține 95% curcuminoizi (familia compușilor biologic activi din curcumină).
În cele din urmă, deși poate suna de sine stătător (având în vedere compania pentru care lucrez pentru curcumina), cred cu adevărat că administrarea curcuminei s-ar putea dovedi în cele din urmă a fi la fel de valoroasă sau chiar mai valoroasă decât unele dintre strategiile actuale recomandate fie pentru a se îndepărta, tratați virușii respiratori, împreună cu mulți dintre ceilalți viruși care continuă să ne afecteze.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.