Studenții nu sunt tocmai cunoscuți pentru alegerile lor de stil de viață sănătos, dar poate doriți să vă faceți timp pentru un antrenament rapid între cele două clase în loc să faceți un pui de somn. În timp ce „bobocul 15” poate fi un mit, un nou studiu publicat în Journal of Nutrition Education and Behavior au descoperit că studenții absolvesc facultatea cu o greutate în medie de zece kilograme mai grea decât au început, potrivit Science Daily.
VEZI SI: A face alegerea potrivită ca student
Studiul, realizat de Universitatea din Vermont, a arătat o „creștere în greutate” în rândul studenților de peste patru ani de școală. La începutul studiului, 23% dintre boboci erau supraponderali sau obezi. După absolvire, acest procent a urcat la 41, o creștere alarmantă de 78 la sută. Doar 15% dintre studenți și-au îndeplinit obiectivul de 30 de minute de exerciții moderate cinci zile pe săptămână.
VEZI SI: 5 moduri de a-ți învinge facultățile de fitness
Adolescenții obezi prezintă un risc mai mare de afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Sunt, de asemenea, mai predispuși să fie obezi după vârsta de 30 de ani, când obezitatea duce la un scor de probleme de sănătate, care includ o rată de mortalitate dublată.
„Acest studiu și studiile anterioare sugerează că studenții sunt predispuși la creșterea în greutate care le poate afecta sănătatea în prezent și chiar mai semnificativ în viitor”, a spus Lizzy Pope, autorul principal al studiului.
VEZI SI: 11 sfaturi pentru colegiu
Nimeni nu a comentat acest articol încă.