Consolidați-vă sistemul imunitar cu o marinată Dijon cu lămâie pregătită pentru vară

Muştar este mai mult decât o adăugare opțională de hot dog. Planta de muștar este verișoară pentru broccoli și varză și conține unii dintre aceiași compuși care pot ajuta la prevenirea cancerului.

Pătrunjel nu este doar umplutură de plăci. Este o sursă excelentă de antioxidanți precum vitaminele A și C, precum și flavonoide, care vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar. Pătrunjelul poate contribui, de asemenea, la o digestie mai bună, pentru a vă ajuta să profitați la maximum de toate alimentele pe care le puneți înapoi.

Încearcă piept de pui, peste alb sau porumb.

Ingrediente

• 1 lămâie, suc și coajă
• 1 lingură de muștar granulat
• 2 căței de usturoi, răzuite
• 1/2 linguriță sare de mare
• 1/8 linguriță piper negru

Directii

1. Se amestecă ingredientele într-un castron mic. Se întinde peste carne sau pește cu până la 12 ore în avans sau chiar înainte de grătar.

Vrei o copie din mers?

Imprimare