SlimFast este un U.S. companie cu sediul în Palm Beach Gardens, Florida, care a fost înființată până în 1977 și, după nume, este vorba despre pierderea în greutate. În plus față de celebrele shake-uri, compania produce și baruri, gustări, mese ambalate și alte produse cu conținut scăzut de calorii, dintre care multe au fost lansate după ce compania a primit un nou CEO Chris Tisi în 2014.
Bijuteria din coroana lor este SlimFast Original Shake Mix. Este cu un conținut scăzut de calorii, foarte hrănitor și este destinat amestecului cu lapte fără grăsimi. Dar când vorbești despre produsele SlimFast, trebuie să vorbești despre imaginea mai largă: Planul de masă SlimFast.
Acesta este faimosul lor plan de slăbire, care odată avea expresia „un shake la micul dejun, un shake la prânz, apoi o cină sensibilă” și acum planul poate presupune înlocuirea a două mese și trei gustări în fiecare zi cu produsele SlimFast.
Deci, ar fi bine să fie destul de gustos! Să aruncăm o privire asupra nutriției.
Înlocuirea mesei SlimFast 
Problema cu SlimFast este că vă recomandăm să combinați produsul cu 8 uncii de lapte fără grăsimi. Eticheta nutrițională include chiar și informații atât pentru o lingură în apă, cât și pentru o lingură în lapte. Ținând cont de faptul că laptele adaugă calciu, 8 grame de proteine, 12 grame de carbohidrați și câteva vitamine B, să ne uităm la nutriția prafului în sine.
O lingură oferă 110 calorii: 2 grame de proteine, 18 grame de carbohidrați (4 grame de fibre, 11 grame de zahăr) și 3.5 grame de grăsime (0.5 grame de grăsimi saturate). Există mai puțin de 1% din aportul zilnic recomandat de colesterol și aproximativ 6% din CDI de sodiu.
SlimFast nu a ajuns în fruntea listei noastre cu cele mai bune shake-uri de înlocuire a mesei - află cine a făcut-o.
Cu vitaminele și mineralele, există o răspândire foarte impresionantă aici. Dacă includeți potasiu și sodiu, există 26 de vitamine și minerale aici, ceea ce este mai mare decât o mulțime de produse concurente care deseori omit substanțe nutritive precum vitamina K și cromul, care sunt prezente aici.
Micronutrienții variază oarecum în CDI, dar te uiți aproximativ 30 la sută pentru toți, deși există 100% din vitamina A și 45% din vitamina C. Există, de asemenea, „doar” 10% din fosfor, iod, cupru și riboflavină și 5% din potasiu.
Ingredientele sunt în principal vitaminele și mineralele în sine, dar există câteva alte ingrediente demne de remarcat. Primul ingredient este zahărul și conține, de asemenea, îndulcitori artificiali acesulfam de potasiu și aspartam.
Grăsimea provine în principal din ulei de floarea-soarelui cu conținut ridicat de oleic (al doilea ingredient), există mai multe tipuri de gumă (arabică, xantan, guar și caragenan), plus există lecitină de soia pentru amestec.
Restul ingredientelor sunt doar niște fibre de soia, arome naturale și artificiale, sare, dextroză și concentrat de proteine din lapte și gel de celuloză.
Vitaminele și mineralele sunt excelente. Dacă înlocuiți mesele, acesta are probabil un spectru mai larg de micronutrienți decât orice ați reuși să gătiți în bucătăria dvs. Acest lucru este foarte important de subliniat, deoarece aici vorbim despre o înlocuire a mesei - vitaminele și mineralele sunt cea mai importantă componentă, iar SlimFast trece acest test cu brio.
Dar ceea ce separă un înlocuitor de masă de un multivitaminic sunt caloriile și macronutrienții. Acestea sunt menite să vă livreze toți nutrienții alături de o cantitate bună de proteine, carbohidrați, grăsimi și calorii. Deci, unde cade SlimFast acolo?
Mărturisesc că nu am fost prea impresionat de macro-uri. Există 110 calorii și doar 2 grame de proteine, care este extrem de scăzută, mai ales dacă încercați să urmați o dietă bogată în proteine, care este o strategie obișnuită de slăbire.
Acum, atunci când amestecați acest lucru cu lapte, vă aduce până la 10 grame de proteine și 30 de grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 20 și 10 la sută din CDI ale acelor macrocomenzi. Pe hârtie care arată bine, dar din nou, acest lucru nu va fi atât de util pentru oamenii care încearcă să urmeze o dietă bogată în proteine. Dar dacă nu sunteți - și este complet bine dacă nu sunteți - aceste macro-uri vă vor potrivi foarte bine.
Ingredientele ar putea provoca îngrijorare pentru unii oameni. Este extrem de rar ca un înlocuitor de masă să aibă zahăr ca prim ingredient, să nu mai vorbim ca acesta să aibă zahăr ca prim ingredient și pentru ca acesta să includă îndulcitori artificiali. În plus, îndulcitorii sunt acesulfamul potasiu și aspartamul, care sunt puțin mai controversați decât sucraloza mai obișnuită (Splenda®). Nu spunem că îndulcitorii artificiali sunt răi pentru dvs., ci doar că ar trebui să știți despre asta în caz că sunt ceva ce încercați să evitați.
În cele din urmă, există și soia și o mulțime de tipuri de gumă, care sunt, de asemenea, controversate în unele cercuri. Din nou, nu spunem că sunt răi, ci doar că unii oameni nu sunt nebuni după ei.
Acestea vin doar într-o singură dimensiune, 12.8 uncii, care conțin fiecare 14 porții pentru 16 USD. Adică aproximativ 1 dolar.14 pe porție, ceea ce este foarte ieftin. Înlocuirea medie a mesei este de aproximativ două ori mai mare decât costul.
Am apucat aroma franceză de vanilie, care chiar are un gust de înghețată de vanilie topită atunci când este amestecată cu lapte fără grăsimi. Pentru ceva cu zahăr ca prim ingredient, nu a fost surprinzător faptul că gustul a fost o adevărată calitate deosebită.
Principalele dezavantaje pe care le aveți cu acest produs sunt conținutul scăzut de proteine și zahărul. Dar este o nebunie ieftină, delicioasă și dulceață plină cu o tonă de nutrienți. Mai ales având în vedere prețul, ați putea face mult mai rău decât SlimFast ca sursă de micronutrienți - dar este foarte scăzut de calorii, deci asigurați-vă că consumați suficiente calorii pe tot restul zilei.
8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.