Nu există lipsă de branduri multivitamine care apar pe feed-urile mele Instagram care promit să-mi amplific jocul pentru sănătate, câte un supliment pe rând. Dar, datorită ambalajelor lor plăcute din punct de vedere estetic, marketingului axat pe mileniu și abordării mai puține, există două mărci pe care le văd mai mult decât oricare altele: Ritual și Îngrijire / de.
Ca parte a unei misiuni mai mari de a investi în sănătatea mea și de a-mi stimula recuperarea antrenamentului, am decis să încerc ambele suplimente. În timp ce ambele suplimente sunt bazate pe abonament, extrem de Instagrammable și transparente în ceea ce privește ingredientele, ele vin cu câteva diferențe. Principala diferență constă în ingredientele lor, care se reflectă în cele din urmă în experiența utilizatorului.
De îndată ce este important, este important să rețineți că Care / of este personalizat - ceea ce înseamnă că ceea ce este în pachetul zilnic poate fi diferit de ceea ce este în al meu. Pe de altă parte, Ritual Essential for Women este același produs pentru fiecare utilizator - ceea ce înseamnă că ceea ce primești va fi același cu ceea ce primesc eu.
În acest articol de comparație multivitaminic al femeilor din Ritual and Care / of, vom discuta câteva puncte importante. În primul rând, vă voi prezenta experiența achiziției inițiale, apoi voi descrie diferența de ingrediente și vă voi împărtăși ceea ce văd ca fiind beneficiile și dezavantajele fiecăruia după ce le-ați luat pentru o lună întreagă. Sperăm că, până la sfârșitul acestui articol, veți avea o idee mai bună despre care multivitaminele femeilor - Ritual sau Îngrijire / de- ar servi cel mai bine nevoile și obiectivele dvs. individuale de sănătate.
Cel mai bun ritual general esențial
Un multivitamin pe bază de abonament cu aprovizionare incredibil de transparentă a ingredientelor, capsule ușor de luat și un miros de mentă.
Magazin Ritual Cea mai bună îngrijire personalizată pentru multivitamine / 
Care / of creează pachete personalizate de multivitamine pe baza răspunsului unui utilizator la testul online. Fiecare pachet poate include o varietate de suplimente adaptate utilizatorului.
Magazin de îngrijire / OfDeci, ce metodologie folosim pentru a determina care supliment pentru femei este cel mai bun? Ce trebuie mai întâi să facem este să clarificăm că ceea ce încercăm cu adevărat este să vă ajutăm să vă dați seama ce produs este mai potrivit pentru nevoile dvs. specifice. De exemplu, unul poate apela mai mult la exercițiul stresat cronic sau avid, în timp ce celălalt poate fi mai benefic pentru joe-ul mediu (er, jane).
[Consultați lista noastră completă cu cele mai bune multivitamine pentru femei de pe piață!]
Poate că ești vegan. Poate că ești despre plante medicinale și medicina ayurvedică. Poate că sistemul digestiv are probleme cu fierul. Toți acești factori vor intra în joc pentru care alegeți în cele din urmă. Deci, orice enumerat ca pro sau contra nu este o regulă. În schimb, trebuie să subliniem ce poate fi un potențial pro sau contra pentru un consumator.
Notă: Multivitaminele nu trebuie privite ca înlocuitoare pentru o dietă sănătoasă sau medicamente. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de fitness, nutrițională și / sau suplimentă. Nevoile individuale de vitamine și minerale vor varia. Lista de mai jos include pur și simplu mărcile noastre preferate și nu ar trebui luată ca sfat medical.
Din nou, Care / of este personalizat pentru fiecare utilizator. Ingredientele din Îngrijirea mea / ale pachetelor zilnice erau destul de diferite față de ingredientele din Ritual. Acest lucru nu este neapărat un lucru bun sau rău, dar mai jos voi lista ingredientele din Îngrijirea mea personală / pachet și Ritual.
Și oricât ne pasă de ingrediente, ne pasă și de unde provin aceste ingrediente, cum provin și dacă ingredientele într-o formă care sunt corpuri știu cu ce să facă. Nu este nimic mai rău decât să cheltuiți verde pe un supliment, doar să simțiți că fie nu livrează ceea ce spune eticheta, fie trece prin voi.
[Citiți recenzia noastră completă privind îngrijirea / vitaminelor.]
Aproape fiecare supliment și vitamină de acolo are câteva ingrediente suplimentare pentru capsula pilulei sau pentru acoperire. Aceasta nu este o judecată de valoare, deoarece majoritatea sunt inofensive în mod obiectiv. Dar mai târziu în articol voi indica ingredientele suplimentare atât în Ritual, cât și în Îngrijire / de.
Eu multivitaminic are gust sau miroase a coș de gunoi, nu am de gând să-l iau în mod constant. De asemenea, nu o să o iau în mod constant dacă îmi dă bursturi de pește, îmi supără stomacul sau îmi transformă pipiul într-o nuanță strălucitoare de portocaliu (semn că corpul meu nu absoarbe ingredientele). Dacă multivitaminele nu-mi dau indigestie, acesta este un mare plus. Dacă multivitaminele nu se blochează în gât când înghit, acesta este un alt plus.
[Citiți recenzia noastră completă Ritual Essential for Women.]
Ei bine ... funcționează?! Pentru această comparație, am luat atât Ritual, cât și Îngrijire / pentru o lună. Am luat Ritual o lună, nu am luat nimic timp de o lună, apoi am luat îngrijire / de o lună. Mai jos vă voi împărtăși un pic despre ceea ce am făcut și nu am experimentat în cele 30 de zile din fiecare. Desigur, este posibil să aveți o experiență complet diferită cu suplimentele.
În spațiul multivitaminic, există o mulțime de variații în costul pe porție. Prețurile variază în funcție de ingrediente, de unde provin ingredientele și de cum provin, de marcă și de tipul de model de plată pe care îl utilizează (abonament vs. unitate unică), de care țin cont atunci când decid dacă prețul este sau nu rezonabil.
Experiența inițială de cumpărare de Care / of și Ritual a fost destul de diferită, deoarece, deși ambele sunt un serviciu de livrare de vitamine, Care / of trimite clienților săi pachete personalizate cu suplimente pe baza răspunsurilor lor la câteva întrebări despre obiective, stil de viață și valori. Așa cum am spus ,, asta înseamnă că ce ingrediente primesc în îngrijirea / livrarea mea este diferit de ceea ce ați putea obține. Ritualul pe de altă parte nu este personalizabil. În schimb, Ritual are o vitamină zilnică pentru femei numită Esențială pentru femei, pe care o iau toți utilizatorii Ritualului.
Cel mai bun ritual general esențial
Un multivitamin pe bază de abonament cu aprovizionare incredibil de transparentă a ingredientelor, capsule ușor de luat și un miros de mentă.
Magazin RitualIntervalul dintre momentul în care am decis să încerc Ritual și momentul în care primul meu transport era pe drum a fost de aproximativ șase minute. Am creat un cont în care am oferit informații ușor de răspuns, cum ar fi adresa mea de e-mail, adresa și cardul de credit. Badabing, badaboom.
Deoarece Care / of vă trimite pachete de vitamine personalizate în funcție de răspunsurile dvs. la testul de cunoaștere a dvs., trebuie să luați cunoștința dvs. pentru a vedea ce vor trimite de fapt.
Cea mai bună îngrijire personalizată pentru multivitamine /
Care / of creează pachete personalizate de multivitamine pe baza răspunsului unui utilizator la testul online. Fiecare pachet poate include o varietate de suplimente adaptate utilizatorului.
Magazin de îngrijire / OfSigur, asta are sens. Dar înseamnă, de asemenea, că aveți nevoie de puțin timp pentru a răspunde cu atenție la întrebările lor pentru a obține ingrediente de care ați beneficia efectiv. Din experiența mea, testul a durat aproximativ zece minute.
Primele întrebări au fost: „Care este numele tău” (care este informația pe care Ritualul o solicită, de asemenea, să le oferi), dar după aceea întrebările au fost altceva decât fuga. Restul testului se referă la patru categorii: elementele de bază, obiectivele, stilul de viață și valorile (care includ informații despre dietele dvs. specifice / planul alimentar, alergii și calitatea percepută a somnului.) Un exemplu include: Este stresul tău: 1) Provocarea oboselii (termenul care te ține treaz noaptea). 2. Senzație de ars (acumulat stres de zi cu zi). 3. Nici.
După ce am terminat testul, Care / of m-a dus la lista lor de ingrediente pe care mi le-au recomandat pe baza răspunsurilor mele la test. De aici am avut opțiunea de a modifica selecția dacă doream. Am ales să am încredere în acest test (care amintește de o revistă pentru adolescenți) și am comandat aprovizionarea mea lunară.
De la clic pe adresa URL a mărcilor până la apăsarea comenzii, întregul proces a durat aproximativ cincisprezece minute.
Îngrijire / oferte de peste 30 de suplimente diferite (inclusiv vitamine, ierburi, minerale, probiotice, suplimente de specialitate și bastoane rapide) pe care le pot recomanda pentru pachetele dvs. personale, în funcție de răspunsurile dvs. la test. Amestecul meu personal „Made for Gabby” conținea 6 ingrediente. Voi prezenta mai jos ceea ce era în pachetul meu personal, dar este important să rețineți că mixul dvs. va fi diferit. Ritualul are un singur multivitaminic numit Essential For Women, care conține întotdeauna aceleași 9 ingrediente.
Veți observa că doar două ingrediente sunt în ambele: magneziu și vitamina D. Mai întâi voi compara cantitatea și eficacitatea fiecăruia dintre aceste două ingrediente în Ritual și Îngrijire / de. Apoi, voi descompune celelalte ingrediente din fiecare.
Atât îngrijirea / cât și ritualul conțin vitamina D. Vitamina D este implicată în aproape tot ceea ce facem, cum ar fi susținerea sănătății imune, reducerea inflamației, reglarea modului în care corpul dumneavoastră folosește insulina, ajută la performanța atletică, susține sănătatea sexuală, îmbunătățește dispoziția și chiar ajută la pierderea în greutate mai eficientă. În timp ce vitamina D este cunoscută sub numele de „vitamina soarelui”, bazându-se pe soare, sursa primară de vitamina D nu este realistă, mai ales în timpul iernii. Deoarece este dificil să obții vitamina D din alimente, mulți oameni optează pentru un supliment.
Interesant, când m-am îngrijit înainte de culcare, am observat că îmi era greu să adorm în fiecare noapte, ceea ce credeam că provine din conținutul de vitamina D. Cu toate acestea, Ritual are un conținut de vitamina D de două ori mai mare decât cel de îngrijire / de (2000 UI comparativ cu 1000 UI) și nu am experimentat nici o stare de nervozitate la culcare când am luat-o la ora pm. Deși nu pot spune cu siguranță de ce ar fi acest lucru, bănuiesc că are legătură cu tipul de vitamina D utilizat.
Îngrijirea / utilizarea unei vitamine D care este fermentată cu probiotice și alimente organice, despre care se spune că facilitează digerarea și absorbția corpului dumneavoastră. Ritual folosește Vitashine ™, singurul ingredient vegan D3 certificat din lume, fabricat dintr-un lichen din Marea Britanie.
Celălalt ingredient din ambele este magneziul. Magneziul este un mineral cu unele avantaje grave: un sistem imunitar mai puternic, o inimă și oase mai sănătoase și stres redus. În opinia mea, capacitatea de a ajuta la combaterea stresului este avantajul său numărul unu. Iată cum funcționează: când ești stresat, depozitul natural de magneziu al corpului tău se obișnuiește, ceea ce, potrivit unui studiu publicat într-o revistă rusă, te poate face și mai stresat.
Deși veți observa că Care / of are câteva ingrediente care stresează stresul (rhodiola, ashwagandha, magneziu), stresul redus a fost efectul numărul unu pe care l-am simțit de la îngrijirea /. Acest lucru se poate datora faptului că are de 4 ori mai mult magneziu decât Ritualul.
Ritual:
Grijă de
În timp ce Ritualul conține folat și Care / of nu, Care / of întreabă dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți însărcinată în test. Bănuiesc că, dacă mi-ar fi răspuns „Da” oricăruia, îngrijirea personalizată / pachetul meu ar fi inclus și folat.
În plus, în timp ce Ritualul conține fier, în testul său, Care / of întreabă despre planul tău specific de alimentație. Bănuiesc că Care / of nu mi-a recomandat un supliment de fier pentru că nu sunt vegan sau vegetarian și, prin urmare, sunt mai puțin probabil o deficiență. De asemenea, bănuiesc că Care / of nu mi-a recomandat un supliment de acizi grași Omega-3 pentru că a existat o întrebare de câte ori pe săptămână mănânci pește și am răspuns că îl mănânc de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână.
Este posibil ca Ritual să nu folosească un test pentru a decide ce să introducă în supliment. Dar, se pare, cercetătorii din cadrul Ritualurilor din interior au analizat mii de studii pentru a afla: ce elemente nutritive le lipsesc cel mai frecvent femeilor și ce formă de nutrienți organismul nostru este mai capabil să digere. Produsul rezultat este acele 9 substanțe nutritive în forma pe care au găsit-o că este cea mai bine absorbită în corpul nostru.
În opinia mea, primul lucru care diferențiază Ritualul este transparența sa. Ritualul oferă de unde provine din lume fiecare dintre cele 9 ingrediente, o explicație a „de ce” ingredientul este esențial și cercetarea care explică de ce fiecare ingredient este în forma în care se află, pentru consumatorii care doresc să afle mai multe. Puteți afla literalmente orașul exact și producătorul fiecărui ingredient.
Care / of poate să nu furnizeze detaliile granulare ale orașului din care provine un ingredient, dar după ce susțineți testul, Care / of explică exact de ce recomandă aceste ingrediente, arătând spre cercetări și studii.
Pentru mai multe informații, pe site-ul web, Care / of oferă mai multe informații despre toate suplimentele pe care le oferă atât în puncte glonț ușor de digerat (destinate jocurilor de cuvinte), cât și în paginatoare foarte aprofundate care includ beneficiile acestui supliment , un explicator despre forma sa specială, informații despre cine este cel mai expus riscului de deficiență și informații despre dozaj, ingrediente și posibili alergeni.
Atât Ritual, cât și Îngrijire / de lucru pe servicii bazate pe abonament, ceea ce înseamnă două lucruri: 1) vi se trimite automat o livrare de 30 de zile în fiecare lună. Și 2) Dacă după prima lună doriți să anulați ... trebuie să anulați efectiv, sau veți fi taxat și stabiliți o altă aprovizionare de 30 de zile.
Când primul meu pachet de Ritual a ajuns la ușa mea, m-am simțit ca un copil de Crăciun (nu o exagerare). Livrată într-un pachet galben drăguț, gramatic și soare - vitamina a fost cel mai lipsit de vinovăție pe care l-am comandat vreodată.
În plus, în timp ce instrucțiunile sunt destul de ușoare - tot ce trebuie să faceți este să luați două pastile în orice moment al zilei cu sau fără alimente - fiecare livrare vine cu o mică broșură cu instrucțiuni care vă amintește cum să le luați și ce conține în ele.
Când am încercat Care / of, am experimentat deja plăcerea de a primi un pachet plăcut din punct de vedere estetic (non-Amazon) prin poștă. Dar primirea Îngrijirii / a fost la fel de bucuroasă ca primirea Ritualului.
În cutie se aflau nu numai pachetele mele personalizate, ci și un dispensar drăguț, un set de instrucțiuni ușor de citit și o schiță a ingredientelor mele personale. Ce pot sa spun? Sunt un fraier pentru ambalaje drăguțe și instrucțiuni ușor de utilizat.
Ritualul este un multivitaminic, ceea ce înseamnă că nu este o ceașcă de cafea sau o cafea de espresso. Nu mi-a dat o bătaie de energie și nici nu am observat vreo altă diferență imediată.
După ce am luat Ritual în fiecare seară timp de o lună, nu m-am simțit diferit. Potrivit site-ului web Rituals, acest lucru este normal. În timp ce mulți oameni simt o diferență în decurs de 1-2 săptămâni, unii, ca mine, nu observă deloc nimic.
Deși nu pot spune cu certitudine dacă Ritual face sau nu ceva pentru mine în interior, faptul că culoarea piperului sau mirosul meu nu s-au schimbat deloc sugerează că absorb efectiv și folosesc nutrienții din pastile (ca opus să le pipiți).
Cu o lună înainte de a începe să am grijă de / am fost super duper stresat, ceea ce am indicat în răspunsurile mele la test. Și trebuie să spun 30 de zile după ce mi-am luat pachetele mai târziu, sunt de fapt mai puțin stresat. Poate pentru că am început un jurnal de recunoștință cu puțin peste o lună în urmă. Poate pentru că volumul meu de muncă a început să devină mai ușor de gestionat. Sau poate provine de fapt din proprietățile de reducere a stresului ale combinatului rhodiola-ashwagandha-magneziu. Deși nu sunt sigur exact cu ce să cred această reducere a stresului, sunt fericit pentru asta.
Din experiența mea, multivitaminele se încadrează în două tabere: multivitaminele pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local de droguri sau al magazinelor alimentare care costă între 15 și 20 USD pentru o lună (sau chiar aprovizionare pentru două sau trei luni) și multivitamine „de designer” (cum ar fi Ritual și Care / of) care sunt mai scumpe.
Dacă prețul este principala ta preocupare, aș merge cu Ritual, dar ți-aș recomanda alegerea pe baza nevoilor tale de sănătate și sănătate.
Ritualul este de 30 USD.00 pe lună sau 1 USD.00 pe zi. Un avantaj al Ritualului este că, dacă nu ești fericit după prima ta sticlă, Ritual ridică fila.
Dacă comandați îngrijire / din minimul pe care îl veți cheltui este de 20 USD.00. Dar cu cât sunt mai multe suplimente în pachetul personalizat, cu atât este mai scumpă taxa lunară. Recomandările mele personale au ajuns la un total de 47 USD.00, care este 1 dolar.56 pe zi. În timp ce 47 de dolari.00 este costisitor pentru o multivitamină pe lună, prețul mediu pentru o cantitate de probiotice de 30 de zile este de 20 USD.00. Având în vedere, am primit atât un probiotic, cât și un amestec de vitamine pentru preț, cred că ceea ce am plătit este corect.
În acest articol nu există niciun câștigător general, deoarece am simțit un impuls în bunăstarea mea generală cu amândoi. În cele din urmă, am preferat să iau Ritual, deoarece erau doar două pastile (spre deosebire de șapte cu Îngrijire / de) și gustul era mentos. Dar am simțit că Care / of a abordat mai bine și mi-am amintit de nivelul meu de stres.
În anumite privințe, am simțit că Ritualul era de fapt un multivitaminic, în timp ce Care / of era un cocktail care strică stresul.
| Ritual | Grijă de |
| Doar 2 pastile | Multe pastile, în funcție de mixul personal |
| Are un gust minty | Fara gust |
| Nici un stomac deranjat atunci când este luat cu sau fără alimente, poate dura orice moment al zilei | Nu este supărat stomac atunci când este luat cu sau fără alimente, care trebuie luat dimineața sau după-amiaza devreme |
| Creat pentru nevoile generale ale femeilor | Creat pentru nevoile dvs. specifice, pe baza răspunsurilor dvs. la un test online |
| 30 USD.00 pe lună | 47 USD.00 pe lună, dar variază în funcție de mixul personal |
| Transparență: 9/10 | Transparență: 7/10 |
Dacă aveți nevoie de un supliment care să răspundă preocupărilor și nevoilor dvs. unice de sănătate, atunci optați pentru Care / of. Cu toate acestea, cei interesați de un multivitamin pentru femei, apoi ajung la Ritual.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.