Rachele Brooke Smith vorbește despre mesele înșelătoare, yoga și dansul

Deci, care este povestea ta de viață, într-o sută de cuvinte sau mai puțin?

Începând cu vârsta de 4 ani, am fost o gimnastă competitivă. Am trăit cu frică și anxietate, iar dietele de moft au afectat sistemul meu. Apoi, la 14 ani, am văzut acest film de dans, Scena centrala, asta mi-a schimbat total viața. Am renunțat la gimnastică și, din acel moment, în cinematograf, am trăit și am respirat dansând, interpretând, cântând și povestind. La șase ani după ce am văzut acel film, am ajuns să joc rolul principal în continuare.

Câte stiluri de dans poți interpreta? Am un favorit?

Am studiat hip-hop, tap, jazz, balet, modern, salsa și swing. Le pot face pe toate, dar hip-hopul a fost întotdeauna super-puterea mea.

Orice alte abilități?

Ador artele marțiale. Am intrat cu adevărat în box și în lupte. Se potrivește cu genul de personaje pe care vreau să le interpretez - eroi de acțiune feminine.

Exerciții cu corp întreg

4 antrenamente MMA pentru construirea mușchilor și arderea grăsimilor

Deveniți mai puternici, mai sportivi și blocați grăsimea cu acest antrenament inspirat de UFC.

Citiți articolul

Ce formă de dans arde cele mai multe calorii?

Hip-hop, fitness de dans și Zumba. Transpir mai mult în acele clase decât în ​​oricare altele. În plus, te distrezi atât de mult încât nu simți că faci seturi de lucruri.

Pentru cineva care este un dans de rahat, care este cel mai bun sfat al tău?

Ieși din cap și intră în inimă și în corpul tău. Nu vă faceți griji dacă arătați ciudat sau prost sau ce gândesc alții. Nu trebuie să fii un dans profesionist pentru a obține toate beneficiile dansului. Aprinde sinapsele din creierul tău și îți energizează corpul.

Care este programul tău de fitness?

Mă antrenez în fiecare dimineață. Fac tot antrenament HIIT, intervale de forță amestecate cu sprinturi, yoga fierbinte, antrenament la box și cursuri de dans cardio. Pentru mine, este vorba și de mișcare pe tot parcursul zilei. Merg cu bicicleta pe cât pot. Dacă am întâlniri, le fac plimbări sau drumeții. Veți primi întotdeauna idei mai bune așa.

Am o masă de înșelătorie preferată?

Mănânc ciocolată neagră, probabil, în fiecare seară. Dar nu poftesc niciodată pâine, pizza sau paste. Nici eu nu beau cu adevărat. Sunt atât de fericit și prostuț fără asta.

Ai fost înăuntru Băieții drăguți. Tu și Ryan Gosling ați comparat abs?

Nu, dar am avut o sesiune de dans salsa bolnav.

Fetelor

15 dintre cele mai tari poziții pe Instagram ale lui Michelle Lewin ..

Vedeta de fitness nu se teme să-și arate latura ei mai sexy pe social media.

Citiți articolul