Powerlifter Rabih Sakka ghemuit 500 kilograme (1.102 lire sterline) la 45 de ani

Oamenii se descurcă cu 40 de ani diferit. Unii tipi pot cumpăra mașini sport sau un sistem stereo pentru a se simți șold și tânăr. Sau, dacă ești Rabih Sakka, care are 45 de ani, puneți 500 de kilograme (1.102 de lire sterline) pe spate și o luați la plimbare. Pe dec. În 12, 2020, Sakka a postat un videoclip pe Instagram despre el, care a pus mâna pe această greutate masivă în mâneci și un costum. Ghemuitul lui era neted și controlat. Arăta ușor. Puteți verifica videoclipul pentru dvs. mai jos.

[În legătură: Ce trebuie să știți despre cum să creșteți puterea]

Ceea ce este nebun este că acesta nu este nici măcar cel mai greu ghemuit de antrenament al lui Sakka - este doar cel mai recent al său. Cu nouă zile mai devreme, pe dec. 3, 2020, a ghemuit 510 kilograme (1.124 de lire sterline). Această ridicare a fost făcută și într-un costum și cu înfășurări de genunchi. Asta înseamnă că în mai puțin de două săptămâni, Sakka a pus două genuflexiuni nebune. De asemenea, puteți verifica ascensorul de mai jos.

[În legătură: Cum să câștigi mușchi - Un ghid pentru a mânca pentru masă]

Conform Deschideți Powerlifting, Sakka a concurat în două competiții de powerlifting în 2019 - Campionatele Europene ale Asociației Globale de Powerlifting pe 3 mai 2019 și Campionatele Mondiale de Powerlifting ale Federației Internaționale de Powerlifting în octombrie. 18, 2019. A concurat atât în ​​diviziunea Masters, cât și în Open în clasa de greutate de 308 de kilograme și a obținut primul loc la ambele. Iată cele mai bune ascensoare ale sale de competiție până în prezent:

• Genuflexiune - 459.9 kilograme (1.104 lire sterline)
• Bench Press - 299.8 kilograme (661 de lire sterline)
• Deadlift - 309 kilograme (683.4)
• Total - 1.049.9 kilograme (2.314.8 lire sterline)

Toate aceste ascensoare au fost completate într-un costum de ridicare cu un singur strat, la fel ca recentele lui squats de 500 și 510 kilograme. Deci, în 14 luni, Sakka a pus 110 lire sterline pe o ghemuit din spate deja la nivel de elită. Recordul mondial al tuturor timpurilor în ghemuit este deținut în prezent de Brian Carroll, care avea 39 de ani la momentul ghemuitului, cu un 592.3 (1.306 de lire sterline) de ridicare (realizat într-un costum ghemuit cu mai multe straturi și înfășurări de genunchi).

Nu este clar când Sakka va concura din nou, dar când o va face, poți fi sigur că va căuta să-i spargă deja impresionantele ghemuit de competiție.

Imagine prezentată: @rabihsakka pe Instagram