Placă de dovleac Shake Pumpkin după antrenament

Ingrediente

• ¼ cană de lapte de migdale neîndulcit
• ½ ceasca de dovleac
• ½ cană de iaurt organic
• ½ cană pudră de proteine ​​din zer de vanilie
• 1 linguriță miere organică pură
• 1 linguriță firimituri de biscuiți graham
• ¾ linguriță de scorțișoară măcinată
• ½ linguriță nucșoară măcinată
• 1 linguriță de dovleac fără zahăr instant Jell-O Pudding Mix

Directii

1. Adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați pe mediu-înalt timp de 1 minut sau până când se omogenizează.

Vrei o copie din mers?