Organifi este o companie de suplimente cu un succes și o influență imensă - au peste două milioane de aprecieri pe Facebook - și produsul lor emblematic este celebrul lor Green Juice, pe care îl descriu ca o „pulbere superfood uscat ușor.”
De ce este acest produs atât de cunoscut?? Site-ul web îl descrie ca o modalitate de a „obține toate alimentele sănătoase într-un pahar ... fără tăiere, fără amestecare, fără sucuri și fără curățare.Beneficiile enumerate includ „echilibrează în mod natural hormonii”, „ajută la stresul ocazional”, „stimulează funcția imunitară”, „susține claritatea mentală”, iar cele unsprezece ingrediente principale sunt descrise în mod diferit ca „miracole antiinflamatoare” și „ lupta incredibila a apetitului (erilor) ”.
Comenzi mari, dar există unele cercetări interesante în spatele unora dintre aceste ingrediente, în special ingredientul stea Ashwagandha. Să aruncăm o privire mai atentă în revista Organifi Green Juice Review.
Cumpărați Organifi Green Juice AICI.
O porție este de 30 de calorii: 2 grame de proteine și 4 grame de carbohidrați cu 4 grame de fibre și 1 gram de zahăr. Cititorul cu ochi de vultur va observa că este de fapt cinci grame de carbohidrați, dar în orice caz acesta are un raport foarte mare de fibre-carbohidrați.
În ceea ce privește micronutrienții, se întâmplă foarte puțin aici: nu există vitamine, 1% din aportul zilnic recomandat de sodiu, 3% din calciu și 11% din fierul zilnic. Nu există vitamine și practic minerale, deși, ca să fim sinceri, 11% din fierul tău într-o mică lingură nu este deloc prea rău.
(Am încercat 47 de mărci: verificați cele mai bune selecții de pudră verde super-alimentară!)
Nu există nicio indicație cu privire la cât din fiecare ingredient este inclus într-o porție, doar că amestecul verde alcalin cântărește 5.1 grame, iar Super Food Blend este 1.45 de grame. Deci, dacă ai vrut să știi dacă, să zicem, există suficient ashwagandha pentru a atinge cantitățile arătate pentru a avea un efect într-un studiu clinic, nu ai noroc.
Ingredientele sunt toate organice și sunt împărțite în două grupe principale.
În primul rând, există un „amestec proprietar alcalin verde” (5.1 grame) de iarbă de grâu, moringa oleifera (aka frunze de hrean), spirulină, chlorella și ceai verde matcha.
Apoi, există un „Super Food Proprietary Blend” (1.45 grame) de pudră de apă de cocos, extract de rădăcină de ashwagandha, rădăcină de sfeclă roșie și curcuma.
Ingredientele suplimentare includ fibra prebiotică; aroma de lamaie, portocala si menta; și fructul călugărului.
Nu există nicio indicație cu privire la cât din fiecare ingredient este inclus într-o porție, doar că amestecul verde alcalin cântărește 5.1 grame, iar Super Food Blend este 1.45 de grame.
Unul dintre cele mai mari puncte de vânzare ale acestui produs este ashwagandha, o plantă care are o lungă istorie de utilizare în medicina ayurvedică, dar, spre deosebire de o mulțime de plante care se găsesc în remedii homeopate, există de fapt niște științe destul de interesante care susțin utilizarea acesteia. Se numește adesea adaptogen, un termen folosit pentru a se referi la plante sau compuși care pot îmbunătăți modul în care corpul reacționează la stres și există date destul de puternice care sugerează că poate ajuta la scăderea anxietății, a stresului și a cortizolului. Acestea sunt cele mai cunoscute efecte, dar, de asemenea, se pare că scade colesterolul total și chiar mărește puterea de putere în timpul antrenamentelor.
Ca adaptogen, este menit să ajute organismul să răspundă la stres și, deoarece stresul are un efect imunosupresor destul de puternic, pretențiile mari ale produsului de a ajuta imunitatea și claritatea mentală sunt legate în mare parte și de Ashwagandha.
Dar aceste amestecuri proprietare fac lucrurile destul de dificile. Dacă ați vrut să știți dacă, să zicem, există suficient ashwagandha pentru a atinge cantitățile arătate pentru a avea un efect într-un studiu clinic, nu aveți noroc - știm doar că este al doilea în gredient în alb de cinci ingrediente care cântărește 1.45 de grame. Cu toate acestea, conform câtorva studii mari, randomizate, cea mai mică doză eficientă pentru ashwagandha este probabil de aproximativ 300 de miligrame și, din moment ce este al doilea ingredient din 1.45 de grame, după toate probabilitățile, oferă o doză eficientă. Pentru a fi sincer, totuși, aș prefera să nu trebuiască ghici acest.
Există câteva alte ingrediente care sunt puțin mai greu de dat seama. De exemplu, spune că conține curcuma deoarece este un antiinflamator. Există dovezi destul de solide pentru acest lucru și sunt legate de curcumina, un pigment găsit în rădăcina de curcumă. Ca exemplu al potenței sale, un studiu în Gastroenterologie clinică și hepatologie a găsit câteva grame pe zi pentru a ajuta la remisie la pacienții cu colită ulcerativă, care implică inflamații ridicate în tractul digestiv. Un alt studiu publicat în 2010 a constatat că 1.000 de miligrame de curcumină au ajutat la gestionarea osteoartritei în rândul unui grup de pacienți, dar sunt mai puțin încrezător în dozele Organifi, aici.
Întrucât trebuie încă să ghicim cantitățile conținute în această sângerare de proprietate, tot ce putem spune este că este ultimul ingredient din 1.Amestec de 45 de grame. Un gram de curcumă oferă aproximativ 30 până la 60 de miligrame de curcumină și, după cum puteți vedea mai sus, studiile folosesc de obicei sute, dacă nu chiar mii de miligrame de curcumină, pentru a combate inflamația. Este adevărat că unele dovezi sugerează că doar un gram de curcumă pe zi poate ajuta, dar pare destul de clar că Green Juice are mult sub un gram de lucruri. Un alt lucru de remarcat este că în suplimentele de curcumă (și așa cum este cazul cu suplimentul superaliment Organifi Gold), curcuma este asociată cu extract de piper negru, ceea ce o mulțime de date sugerează că este important pentru îmbunătățirea absorbției curcuminei sale. Cu mult sub un gram de turmeric într-o porție și fără extract de piper negru, nu am fost vândut pe turmeric în acest produs.
Pe de altă parte, dat toate iarba de grâu, chlorella, spirulina și matcha din acest produs Sunt destul de încrezător că acest lucru oferă o doză solidă de antioxidanți, iar antioxidanții sunt legați de o mare varietate de beneficii pentru sănătate, în mare parte, deoarece oxigenul ne dăunează celulelor (cred că rugina la metal) și antioxidanții pot atenua o parte din aceste daune. Deci, dacă sunteți în căutarea unei pudre verzi cu ashwagandha și antioxidanți, puteți fi relativ încrezători că Organifi se va potrivi cu factura.
Dar este posibil să nu doriți să utilizați acest lucru ca o sursă de vitamine și minerale, deoarece nu există informații despre vitamine și singurul mineral din care este o sursă decentă este fierul. Site-ul web Organifi vorbește foarte mult despre modul în care nucile de cocos din produs conțin potasiu, iar sfecla conține mangan, dar nici aceste minerale nu figurează pe eticheta nutrițională. Sigur, sfecla este o sursă excelentă de mangan, dar este acest produs o mare sursă de mangan? imi doresc sa fi stiut.
Dar, ca sursă de ashwagandha și antioxidanți, cred că este probabil eficientă.
Prețul se poate schimba întotdeauna, dar vă puteți aștepta să plătiți între 60 și 80 USD pentru 30 de porții, deci este de aproximativ 2 USD.30 pe lingură. Este pe partea mai scumpă, în special în raport cu alte pulberi. Cu toate acestea, așa cum spun în videoclipul de mai sus, are toate ingredientele organice și unele interesante, astfel încât prețul ar putea merita pentru dvs.
De asemenea, nu este cel mai pulbere super-alimentară verde scumpă am încercat.
Comparați acest lucru cu Athletic Greens (4 USD.23 / porție), nutrienții cultivați pe pământ ai lui Onnit (2 USD.30 / porție), Patriot Power Green (1 $.96 / porție) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / portie), Green Vibrance ($ 1.08 / porție), ORAC-Energy Green (1 $ / porție), PharmaFreak Greens Freak (1 $ / porție), Sun Warrior’s Supergreens (0 $.55 / porție), și Super Gridul verde al lui Amazing Grass (0 USD.52 / portie).
Am fost plăcut surprins de gust. Problema cu pulberile superalimente verzi este că majoritatea au gust foarte mult ca solul. În timp ce Organifi are o mulțime de aceleași ingrediente care tind să producă acel gust - iarbă de grâu, chlorella, spirulină - avea de fapt gust de ceai verde de menta, Cu toate mărcile centrate pe nucă de cocos mă așteptam la ceva neted și tropical, dar în schimb iar aroma organică de mentă a ieșit în prim plan. Nu se amestecă super Ei bine, dar este destul de plăcut și când este amestecat cu apă foarte rece, îndrăznesc să spun că este răcoritor.
Ca sursă de ashwagandha, fier și antioxidanți, Organifi oferă. Nu sunt înnebunit de faptul că este un amestec proprietar și cred că unele dintre revendicările de marketing sunt puțin peste vârf. Nu este deosebit de transparent - toate aprecierile mele despre potența sa au fost făcute doar pe presupuneri, spre deosebire de cunoașterea dozelor de ingrediente reale.
Cu toate acestea, ca sursă de ashwagandha, fier și antioxidanți, Organifi oferă. Sunt încrezător că acest lucru atinge nivelurile de ashwagandha utilizate în studii care au găsit beneficii anti-anxietate și alte beneficii cognitive. Sigur, unele dintre afirmațiile de marketing sunt puțin peste vârf, dar în opinia mea, dacă doriți niște antioxidanți cu un impuls cognitiv, este o alegere destul de inteligentă.
7.8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.