Zerul Gold Standard al Optimum Nutrition este probabil cea mai populară pudră de proteine de pe piață și cu un motiv întemeiat: este ieftină, eficientă și gustoasă. Low Carb de la Isopure, pe de altă parte, se numără printre cele mai populare zer izolate pe piață, ceea ce înseamnă că are mai puține calorii și mai multe proteine decât Gold Standard.
Dar asta nu înseamnă neapărat că este un produs mai bun - trebuie să cântărim nutriția, ingredientele, gustul și prețul. Care este cea mai bună pulbere de proteine din zer pe care am încercat-o? Să descompunem mai puțin această comparație.
Consultați lista noastră cu cele mai bune pulberi de proteine din zer!
Optimum Nutrition Gold Standard
Primul lucru de remarcat este că Isopure are o dimensiune de servire foarte mare: 65 de grame (două lingurițe), aproximativ de două ori dimensiunea de servire a Gold Standard și practic orice altă pulbere de proteine. Acest lucru are ca rezultat o „porție” de Isopure care are de două ori mai multă proteină decât alte mărci, dar de fapt nu există mai multe proteine pe gram.
Deci, pentru restul acestei comparații, voi compara cele două produse prin ceea ce oferă pe lingură.
[Consultați recenzia noastră completă a Optimum Nutrition Gold Standard!]
Gold Standard oferă 120 de calorii pe lingură: 24 de grame de proteine, 3 grame de carbohidrați (1 gram de zahăr) și 1 gram de grăsime (0.5 grame de grăsimi saturate).
Isopure Low Carb
Isopure are 110 calorii pe lingură: 25 grame de proteine, 1.5 grame de carbohidrați (fără zahăr) și 0.5 grame de grăsime.
Aceasta este o diferență destul de mică și una de așteptat atunci când se compară un amestec de zer cu un izolat de zer. Isopure are, de asemenea, mai puțin de jumătate din colesterolul Gold Standard, dar de două ori mai mare decât sodiul.
[Consultați recenzia noastră completă despre Isopure Low Carb!]
Ceea ce este mai surprinzător este că Isopure are un tonă de vitamine și minerale care i s-au adăugat. O lingură conține aproximativ 25% din aportul zilnic de vitamine A, C, E, K, majoritatea vitaminelor B, magneziu, zinc, seleniu și multe altele.
Mai multe proteine, mai multă nutriție și mai puține calorii - Isopure a fost clar câștigătorul aici.
Câștigător: Isopure Low Carb
Optimum Nutrition Gold Standard
Un amestec de zer, primele ingrediente sunt izolatul din zer, concentratul din zer și peptidele din zer. Apoi, deoarece aveam aroma dublă și bogată de ciocolată, există cacao, lecitină de soia (pentru amestecare), arome naturale și artificiale, îndulcitor artificial acesulfam potasiu și enzime digestive Aminogen și lactază.
Deoarece Gold Standard conține lactoză, enzimele sunt incluse pentru a reduce potențialul disconfort digestiv.
Isopure Low Carb
Aceasta este o listă complicată de ingrediente datorită tuturor vitaminelor și mineralelor adăugate. Primul ingredient este izolatul de proteine din zer, apoi cacao, un amestec lung de vitamine și minerale, lecitină din soia, l-glutamină, gumă xantan (un agent de îngroșare și stabilizator), aromă naturală și artificială și îndulcitor artificial sucraloză.
Deci, pe lângă diferitele tipuri de zer, diferențele principale sunt alegerea îndulcitorului artificial, enzimele Gold Standard și guma xantanului Isopure. (Glutamina nu este deosebit de eficientă ca supliment de antrenament și nu o consider mult pozitivă în Isopure.)
Este o idee bună ca o pudră de proteine să includă enzime digestive chiar dacă, precum Isopure, nu conțin lactoză, deoarece guma xantan poate provoca flatulență la unii oameni.
Pe de altă parte, Isopure a ales un îndulcitor artificial mult mai puțin controversat în sucraloză, deoarece acesulfamul de potasiu a fost legat de răspunsul la insulină afectat. (Asta este doar în doze mari și nu este definitiv, dar în orice caz, este mult mai malign decât sucraloza.)
Ambele produse prezintă argumente pro și contra, dar lista de vitamine și minerale a lui Isopure o pune în prim-plan.
Câștigător: Isopure Low Carb
Optimum Nutrition Gold Standard
O cadă de 2 kilograme oferă 29 de porții pentru 30 USD, ajungând la 1 USD.03 pe porție sau 4.31 de cenți pe gram de proteine.
Isopure Low Carb
O cadă de 3 kilograme oferă 21 de porții pentru 40 USD.50. Adică 1 dolar.93 pe porție cu două linguri, dar oferă 3.86 de cenți pe gram de proteine, care este cea mai importantă valoare metrică.
Câștigător: Isopure Low Carb
Optimum Nutrition Gold Standard
Aroma de ciocolată dublă bogată are un gust fin și blând, care ar trebui să mulțumească majorității palatelor. Nu este o aromă puternică, dublă fudge xtreme brownie - are gust pur și simplu de cacao dulce. Asta înseamnă că este minunat în lapte, dar extrem de bland cu apă.
Isopure Low Carb
Am încercat aroma de ciocolată olandeză, care are un gust mai mult întuneric ciocolată. Este destul de dulce când este amestecat cu lapte, dar funcționează foarte bine cu apa - este una dintre puținele pulberi de proteine pe care aș fi fericit să le amestec cu apă, ceea ce este o adevărată ispravă.
Câștigător: Isopure Low Carb
[În legătură: Consultați opțiunile noastre pentru cele mai bune arome ale standardului de aur Optimum Nutrition!]
Aceasta nu a fost o decizie ușoară, deoarece chiar cred că pulberile de proteine sunt mai bine cu enzimele digestive, pe care Isopure nu le conține. Dar are o mulțime de micronutrienți, mai multe proteine, mai puține calorii, mai puțin colesterol, costă mai puțin și are un gust mai bun cu apă. Alegerea mea este Isopure Low Carb.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.