MyProtein este probabil cel mai bine cunoscut pentru concentratul de zer popular, ieftin, numit Impact. (Am încercat și versiunea lor mai avansată numită TheWhey.) Totuși, MyProtein are și șapte suplimente diferite de aminoacizi cu lanț ramificat, așa că am decis să încercăm tabletele lor BCAA, numite BCAA 4: 1: 1.
MyProtein BCAA 
O dimensiune de servire este de trei tablete, în care veți găsi 4.5 grame de aminoacizi cu lanț ramificat într-un raport 4: 1: 1 de leucină, izoleucină și valină. Aceasta face 3 grame de leucină și 750 de miligrame fiecare de izoleucină și valină.
Există și 1.4 miligrame de vitamina B6, care reprezintă 70% din aportul zilnic recomandat.
Asta este pentru ingredientele „principale”. Ingredientele diverse sunt fosfatul de calciu; agenții anti-aglomerare celuloză microcristalină, dioxid de siliciu și acid stearic (care ajută, de asemenea, comprimatele să rămână împreună); și stearat de magneziu, care este un „agent de curgere” care ajută doar ingredientele să nu se lipească de mașinile din instalația în care este fabricat.
BCAA-urile în sine au fost corelate în unele studii cu o mai bună retenție musculară, rezistență și concentrare.
Vitamina B6 este un plus interesant. În timp ce vitaminele B sunt legate de producția de energie, luarea de vitamine B suplimentare în jurul antrenamentului nu vă va „supraîncărca” nivelul de energie sau nu va acționa ca un stimulent - cu excepția cazului în care sunteți deficitar. Dar, în acest caz, te aduce doar de la negativ la zero, ca să zic așa.
[Vezi Alegerile noastre de top BCAA aici]
Acestea fiind spuse, vitamina B6 ajută la construirea proteinelor și la retenția musculară și, din moment ce se pare că pierdem vitamina B6 atunci când facem exerciții, nu este o idee rea să o includem cu un supliment de antrenament.
Merită subliniat faptul că acest produs nu conține arome artificiale, culori, îndulcitori sau conservanți, plus că nu există soia și pastilele nu sunt învelite în gelatină, deci este mai vegetarian decât anumite concurențe, cum ar fi capsulele BCAA ale Optimum Nutrition.
Problema principală este dimensiunea de servire. În timp ce tabletele sunt cu siguranță portabile și convenabile în sensul că puteți arunca cu ușurință un pumn în geanta de gimnastică sau în buzunar, aveți nevoie de trei pastile pentru a lovi 4.5 grame de BCAA. Din experiența mea, majoritatea oamenilor doresc o porție de 7 până la 10 grame bune de BCAA simultan și, atunci când sunt folosite ca supliment peri-antrenament, nu este neobișnuit să luați o porție înainte, în timpul și după exercițiu. Este pur și simplu o mulțime de pastile de înghițit, care dacă nimic altceva nu este puțin ciudat.
Puteți ridica 180 de capsule sau 60 de porții, pentru 25 USD. Adică 41 de cenți pe porție sau 9.1 cenți per gram de BCAA. Este foarte ieftin; 11 cenți pe gram este ceea ce aș considera un supliment BCAA ieftin. Costul BCAA 4: 1: 1 este cu siguranță unul dacă calitățile sale cele mai puternice. Nu este destul de la fel de ieftin ca capacele BCAA ale Optimum Nutrition (7.8 cenți pe gram), dar spre deosebire de ON, conține vitamina B6.
MyProtein a venit cu o tabletă BCAA care este ieftină, portabilă și naturală. Sigur, doza este puțin mică, dar pentru asta vă înscrieți cu pastilele BCAA. Dacă pentru asta ești pe piață, aceasta este o alegere excelentă.
8.4 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.