Dacă ești sportiv, probabil că planifici fiecare masă pe care o mănânci. Vă gândiți serios la micul dejun, prânz și cină. Mâncarea sau băutura dvs. pre și post-antrenament ar face un biochimist sau un biohacker mândru și vă fruntați fruntea peste meniul mediu al restaurantului ca și cum ați fi un arheolog care tocmai ar fi dezgropat lista de rufe a lui Moise:
Dar, în mod ciudat, mă îndoiesc că îți petreci timpul gândindu-te la ce să mănânci sau, mai important, la ce să nu mănânci, înainte de sex. Acest lucru pare cel puțin puțin ciudat, deoarece o bună parte din motivul pentru care majoritatea dintre noi s-au interesat să lucreze în primul rând este să arătăm puțin mai repugnanți, astfel încât să putem avea mai mult sex sau, cel puțin, să creștem șansele de a face sex deloc.
Având în vedere acest lucru, cred că este important să acordați atenție mesei pre-sex pentru a vă asigura că performanța dvs. este la egalitate și, mai important, economisiți-vă un pic de jenă, astfel încât să fiți invitat înapoi la un bis.
Iată câteva alimente pe care trebuie cu siguranță să le EVITAȚI înainte de a deveni romantice:
Nu o face. Nu mâncați sparanghel înainte de a face sex. Digestia sa duce la formarea metanetiolului și S-metil tioesterilor, doi compuși sulfuroși care își găsesc drumul în urină în doar 15 minute.
În timp ce toată lumea produce acești doi compuși după ce a mâncat sparanghel, nu toată lumea îi poate mirosi. Aparent, are de-a face cu câteva gene olfactive legate de cromozomul 1; fie le ai, fie nu le ai.
Un studiu (Markt, et al, 2016) a constatat că mai multe femei decât bărbați sunt aparent „imune” la parfum, dar nu pentru că le lipsește genele conexe. În schimb, oamenii de știință au crezut că discrepanța ar putea avea legătură cu poziția pe care o asumă femeile în timp ce urinează - cu fața în fața „aromelor volatile.”
Wow. Bine, dacă vom arunca presupuneri sălbatice, iată-le pe ale mele: când femeile se așează, pulpele și fesele lor formează un sigiliu carosos de tip Tupperware deasupra scaunului de toaletă, prinzând în toată acea prospețime înțepătoare și ferindu-le de miros. Deci acolo.
Oricum, internetul este plin de povești anecdotice cum să mănânci sparanghel înainte de sex ar putea afecta și mirosul și / sau gustul spunței tale. Sunt sceptic. Deși cred că este posibil ca aceleași substanțe chimice să se lipească în lichidul prostatic, bănuiesc că s-ar putea întâmpla după ce ați mâncat sparanghel timp de câteva zile la rând, mai degrabă decât în timpul unei mese solitare înainte de sex.
Indiferent de ce să riscați? Împingeți-le în partea laterală a farfuriei. Îngropați-le sub mămăliga prea gătită.
Este greu pentru majoritatea oamenilor să întrețină relații sexuale fără să bea mai întâi o băutură sau două. Alcoolul, desigur, ușurează inhibițiile, stabilind astfel scena pentru un sex foarte bun, non-vanilat - genul pentru care probabil ar trebui să plătești o escortă mult mai mult pentru.
De asemenea, calmează orice jenă DUPĂ, deoarece sexul foarte bun, prin definiție, ar trebui să-i lase pe unul sau pe ambii parteneri să se simtă cel puțin puțin rușinați pentru a face orice lucru depravat și pervers, pe care le place să-l facă atunci când sunt suficient de beți.
Dar apoi există și partea inversă a alcoolului pre-sexual: performanțe afectate și senzații afectate.
Alcoolul duce deseori la erecții slabe sau mai slabe și deseori împiedică orgasmul, în special la bărbați. Bănuiesc că un procent bun din presupusele cazuri de disfuncție erectilă sunt doar „whisky dick”, bere de pui sau Cabernet Sauvignon, indiferent de caz.
Bineînțeles, alcoolul poate ajuta la ejaculare prematură, dar a nu fi deloc capabil să speri este o posibilitate frustrantă.
Este ca și cum ai merge la magazinul de plăcinte pentru o plăcintă, uneori sărind și alergând, uneori mergând încet, aproape oprindu-se și apoi accelerând din nou, doar pentru a descoperi că nu găsești magazinul de plăcinte și apoi ajungi să mergi mai repede și mai repede până când în sfârșit ai renunțat la frustrare, spunând că nu ți s-a mai întâmplat niciodată sau, alternativ, te prefaci că ai fi găsit magazinul și ai fi avut o plăcintă, care nu funcționează niciodată pentru că ea nu găsește nicio firimitură de plăcintă ca dovadă.
Dacă consumul de alcool face parte din ritualul tău pre-sexual, încearcă să-l limitezi la una sau două uncii de alcool, i.e., una sau două beri sau pahare de vin. Asta sau aveți puțină buruiană înainte de sex. Marijuana are proprietăți vasodilatatoare, ceea ce înseamnă că ar putea spori efectiv erecțiile și, ca și alcoolul, inhibițiile contondente.
Masa pre-sexuală este o dată când puteți renunța la fibrele sănătoase și polifenoli. Nu vrei să te simți umflat și cu siguranță nu vrei să devii gazos și să petreci durata îndrăgostirii tale încercând să-l „ții în.”
În special, evitați legumele crucifere (broccoli, varză, conopidă etc.), împreună cu anumite fructe deosebit de gazoase, cum ar fi bananele sau stafidele (nu că acestea din urmă sunt tarif standard pentru cină).
Dacă trebuie să mănânci niște materii vegetale, optează pentru spanac, salată verde, fructe de pădure, melan sau avocado.
Aproape toate garniturile de carbohidrați (pâine, paste, cartofi etc.) produc o cantitate de gaz pe măsură ce sunt defalcate. Așa cum s-a subliniat mai sus, strângerea dinților și strângerea sfincterului în timpul sexului nu va duce la un sex asemănător cu Wallenda; mai mult ca bărbatul bătrân cu paralizie a coloanei vertebrale.
Alegerea „sigură” a carbohidraților este orezul, deoarece nu generează gaz pe măsură ce se descompune. Optează pentru alb peste maro, deoarece conținutul ridicat de fibre al orezului brun poate genera, de asemenea, formarea de gaze.
În timp ce grăsimea în sine nu provoacă gaze, ar putea crește balonarea și durerile de gaze prin întârzierea golirii gastrice. Tăieturile grase de carne (sau mesele grase în general) pot afecta, de asemenea, performanța.
Ca dovadă, un mic studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie (Nicholls și colab., 2006) a constatat că consumul unei mese care conținea 1 gram de grăsime la fiecare kilogram (2.2 kilograme) de greutate corporală chiar au adunat lucrările. La trei ore după masă, participanții au prezentat o capacitate redusă a endoteliului sau a căptușelii interioare a vaselor de sânge de a se extinde și de a crește fluxul de sânge.
Aceasta este o problemă potențială, deoarece erecțiile sunt legate de fluxul sanguin și presiune. Sunt ca niște bărbați cu tuburi gonflabile, gonflabile, cu brațe pe care le vedeți în fața reprezentanțelor de mașini - parcați un Toyota Tacoma pe furtunul de aer și veți obține un bărbat cu tub nebun pe jumătate umflat și toată lumea pleacă dezamăgiți.
Evitați mesele grase, astfel încât să nu vă arătați întâlnirea cu un bărbat cu tub nebun pe jumătate umflat.
Poate că sunt nedrept în a condamna o bucătărie etnică întreagă ca fiind anti-sexuală, dar carnea mea de vită nu este mâncarea italiană, în sine, ci usturoiul pe care îl conține de obicei.
Toată lumea știe că îți face puterea respirației, care de obicei poate fi remediată prin suptul unei cutii de altoizi, dar usturoiul nu se oprește doar aici. Îți pătrunde întregul corp și apoi emană din sudoare, pori și Domnul știe ce altceva.
Dacă nu poți rezista să mănânci niște usturoi italian / pre-sex sau descoperi că le-ai ingerat din greșeală, încearcă să-l contracarezi cu un măr sau o salată verde, care ar putea să-l elimine atât din respirație, cât și din transpirație.
Săriți guma de mentă, totuși, deoarece acest lucru vă poate determina să înghițiți aerul, aducându-ne astfel înapoi la îngrozitoarea balonare pre-sexuală despre care am vorbit mai devreme.
Cea mai bună masă înainte de sex este de fapt cea pe care un culturist ar putea să o mănânce atunci când se pregătește pentru un concurs:
Este sumbru și plictisitor, dar sperăm că sexul scintilant care urmează unei astfel de mese va compensa mai mult decât.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.