Omul puternic leton Martins Licis este clasat în prezent ca al patrulea cel mai puternic om de pe Pământ, cel puțin în funcție de plasarea sa la concursul World's Strongest Man de anul trecut, dar ar putea avea cel mai puternic set de oblicuri din lume.
Licis este un mare fan al ghemuitului Steinborn, o mișcare unică și brutal de eficientă, care îmbunătățește rezistența miezului oblic și transversal, încărcarea obscură a coloanei vertebrale și rezistența stabilizării miezului ca niciun alt exercițiu. Este de la sine înțeles (dar ar trebui să spunem cu adevărat) că o astfel de provocare a unei mișcări neortodoxe prezintă un risc inerent de accidentare și nu ar trebui efectuată fără a avea mai întâi multă experiență și supravegherea unui antrenor excelent.
Licis are ambele lucruri - este un atlet de talie mondială antrenat de legendarul puternic Odd Haugen - și a lucrat din greu pentru a deveni cel mai priceput squatter din lume Steinborn.
El ne-a dat două știri interesante în ultima sa postare pe Instagram. Primul este că a organizat o sesiune de genuflexiuni Steinborn cu două repetări la 506 de lire sterline (229.5 kilograme). Aruncați o privire mai jos.
[Curios cu privire la punctele de formă mai fine? Aruncați o privire la ghidul nostru final pentru a efectua în siguranță genuflexiunea Steinborn.]
El a anunțat și el,
A fost un secret în lucru în ultimele două luni! Cu toate acestea, acum, după ce a fost anunțat oficial, pot să-i spun lumii că voi încerca un record mondial Steinborn Rockover squat la @arnoldsports Classic din Columbus Ohio duminică 4 martie, pe scena mare.
Licis speră să bată recordul stabilit de Milo Steinborn însuși, care a făcut o ridicare de 550 de kilograme în 1920. (Citiți aici biografia noastră despre acest pionier în sporturile de forță.) Evident, este greu să verifici ascensiunile făcute cu mult timp în urmă, dar Licis, care este actualul campion mondial la Mas Wrestling, este totuși hotărât să devină cel mai bun squatter Steinborn din toate timpurile. Aici se face o ridicare de 500 de kilograme înapoi în noiembrie.
Îi dorim mult noroc la Arnold!
Imagine prezentată prin @martinslicis pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.