Legion este o companie de suplimente din Virginia, care a fost fondată de Mike Matthews ca răspuns la ceea ce a văzut ca suplimente de calitate scăzută și aditivi inutili în majoritatea produselor de pe piață.
Majoritatea suplimentelor sale nu conțin îndulcitori artificiali și culori, inclusiv Legion Pulse Preworkout, pre-antrenament semnat. Vine în arome de Fruit Punch, struguri, mere verzi și pepene verde, dar am decis să luăm zmeura albastră pentru o rotire.
Economisiți 20% Legion Pulse Pre Workout
Un supliment pre-antrenament cu doze puternice, eficiente din punct de vedere clinic - și o porție de două linguri, astfel încât să puteți menține lucrurile ușoare dacă preferați. Folosiți codul „BARBEND” cu 20% reducere!
Cumpărați Legiunea Cumpărați LegiuneaO porție are două linguri și are 5 calorii și 350 de miligrame de cofeină, cam cât veți găsi în 3.5 căni de cafea. Acesta este un pre-antrenament la fel de puternic pe cât probabil îl veți găsi pe bază de servire, deși puteți folosi întotdeauna o singură lingură.
Pe lângă cofeină, există beta alanină (4.8g), taurină (2g), teanină (250mg), betaină (2.5g), l-citrulină DL-malat (8g) și l-ornitină HCL (2.2g). Voi discuta efectele acestor ingrediente în secțiunea următoare.
Există și câțiva electroliți, 6% din aportul zilnic recomandat de sodiu și potasiu - aceasta este o doză foarte mare, mai mare decât veți găsi în băutura sportivă standard care se termină cu „-ade.”
Secțiunea „Alte ingrediente” este doar un amestec de agenți anti-aglomerare și arome naturale, inclusiv stevia, maltodextrina și eritritolul, un alcool din zahăr. Fapt distractiv: culoarea albastră a acestui produs provine de la spirulina, un tip de alge bogate în nutrienți.
Deci, ce fac aceste ingrediente? Cofeina, desigur, reduce oboseala și poate crește puterea, focalizarea și rezistența.
Pentru unii oameni, o doză atât de mare de cofeină are ca rezultat lipsa concentrării sau creșterea „nervozității”.„Ce e interesant la Pulse este că include doze mari de taurină și teanină, care sunt destinate să reducă nervozitatea și lipsa de concentrare care pot însoți o lovitură mare de cofeină.
Citrulina este legată de fluxul sanguin îmbunătățit și de „pompe”, în timp ce betaina este mai mult asociată cu puterea de putere. Între timp, ornitina a fost demonstrată în unele cercetări pentru a reduce oboseala în antrenamentele lungi (gândiți-vă la 45 de minute-plus) și un studiu a arătat că poate ajuta și la putere, deși acest studiu este destul de vechi și singurul care a arătat acest lucru efect.
O mulțime de pre-antrenamente au aceste ingrediente, dar nu includ suficient dintre ele să aibă efectul dorit. Pulsul nu are această problemă - toate aceste ingrediente sunt prezente în cantități foarte mari, mai mari decât mulți dintre concurenții lor.
În cele din urmă, există beta alanină, care are o legătură puternică cu rezistența. Acesta este dozat chiar mai mare decât celelalte ingrediente, relativ vorbind: există 4.8 grame dintr-o singură porție. Consensul științific general este că 1.6 grame de beta alanină sunt suficiente pentru a avea un efect asupra rezistenței. Există un singur dezavantaj real în a include atât de mult: beta alanina tinde să producă o senzație de furnicături și mâncărime pe piele. Este inofensiv și o mulțime de oameni se bucură, dar dacă nu sunteți un fan, s-ar putea să vă deranjați suma pe care o veți obține chiar și într-o singură lingură.
Același lucru este valabil și pentru cofeină: este suficient de mare încât oamenii care sunt sensibili la aceasta să o găsească copleșitoare. Vestea bună este că celelalte ingrediente sunt atât de dozate încât puteți reduce la jumătate dimensiunea de servire și puteți avea în continuare un supliment destul de drăguț.
Puteți ridica o cadă cu 21 de porții pentru aproximativ 40 USD. Adică 1 dolar.90 pe porție, ceea ce este relativ scump - cele mai multe pre-antrenamente sunt între 80 de cenți și 1 USD pe porție. Acestea fiind spuse, acest lucru are doze mult mai mari în aproape fiecare ingredient în comparație cu pre-antrenamentul standard de 80 de cenți pe porție, astfel încât s-ar putea să vi se pară o cheltuială justificabilă, mai ales atunci când luați în considerare faptul că este un -produs natural.
Verificați opțiunile noastre de top pentru antrenament
Am fost plăcut surprins de aroma de zmeură albastră, pentru că chiar avea gust de bomboane de zmeură - chiar dacă nu există îndulcitori artificiali sau zahăr. Când am amestecat o lingură cu o ceașcă de apă, a existat un gust foarte, foarte ușor amar, când luam o înghițitură mare, dar la sorbit nu am avut nicio problemă.
Am crezut că Pulse este foarte bun. Dozele fiecărui ingredient sunt foarte mari, atât de mari încât, dacă ești dezamăgit de cofeină sau beta alanină, poți înjumătăți portia într-o singură lingură fără prea multe probleme. (Citrulina se va termina puțin, dar cam atât.)
Dacă încercați să evitați ingredientele artificiale, sunteți acoperit. Lista ingredientelor nu lipsește nimic - este chiar mai mare în electroliți decât concurenții săi. Este mai scump decât de obicei, dar în afară de asta, există puține lucruri de găsit.
[Obțineți 10% reducere la prima comandă Legion Pulse cu codul BARBEND10 la plată.]
8.1 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.