Între 2010 și 2014, Julie Foucher a făcut patru apariții la CrossFit Games, terminând de două ori pe podium (locul 2 în 2012 și locul 3 în 2014) și niciodată în afara Top 5. Deși cariera ei în Jocuri a început să se încheie după sezonul 2015 - când un tendon al lui Ahile la Regionals și-a întrerupt sezonul - a rămas vizibilă în comunitatea CrossFit prin podcastul ei, Pursuing Health. Și în ultimii cinci ani, Foucher a fost, de asemenea, ocupat să termine școala de medicină, să-și finalizeze rezidența și să se stabilească ca medic practicant, cu un ochi acut asupra impactului fitnessului asupra sănătății.
Ne-am așezat cu Julie pentru a discuta o varietate de subiecte: ce urmează în continuare pentru Urmărirea sănătății, speranțele ei pentru impactul potențial al CrossFit Health și de ce este optimistă cu privire la un nou model pentru medicina americană care creează relații mai directe între medici și pacienții lor.
BarBend: Aveți de gând să continuați podcast-ul Pursuing Health anul acesta?
Julie: O da. Este un lucru atât de distractiv de făcut și îmi place. Este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată pentru a începe podcast-ul în 2015.
BarBend: Cine este cineva pe care ți-ar plăcea să-l ai pe podcast, dar încă nu ai?
Julie: Fata mea finală este pe Rhonda Patrick. Mi-ar plăcea să o am pe podcast pentru că este atât de inteligentă. Îmi place modul în care ea traduce toate cele mai recente științe despre nutriție și longevitate pentru a le transforma într-un lucru care este cu adevărat utilizabil pentru publicul larg, dar și pentru mulți medici. Deci mi-ar plăcea să o am pe podcast.
BarBend: Ești încă în primele etape ale carierei tale medicale. Tocmai ți-ai terminat rezidența. Care sunt următorii tăi pași sau obiective în viitorul apropiat?
Julie: Aceasta este o întrebare mare. Sunt într-o fază de tranziție și iau lucruri într-o zi la rând, știind că probabil se vor schimba. Când am terminat rezidențiatul, planul meu era să încep propria mea practică într-un model numit Îngrijire primară directă. Din mai multe motive care s-au întârziat și mi-au permis de fapt să întâlnesc fondatorii uimitori ai unei practici numite Sănătatea sălbatică și să-i cunosc foarte bine. Au sediul din Lexington, Kentucky. Am ajuns să-i cunosc foarte bine. Sunt CrossFitters și m-am simțit foarte aliniat cu ceea ce făceau din punct de vedere al practicii. Și a existat o mulțime de sinergie în modul în care am putut lucra împreună.
Am început să lucrez cu ei cu jumătate de normă în toamnă, iar acum lucrez cu ei cu normă întreagă, dar foarte încântat de modalitățile prin care vom putea să construim ceea ce fac în termeni de a construi mai mult conținut. Ei au, de asemenea, o părtășie în care formează medici și antrenori de sănătate în ceea ce privește cum să facă ceea ce se numește medicină de precizie sau, practic, să învețe toate lucrurile pe care nu le înveți în școala de medicină care să îi facă pe oameni să fie sănătoși. Deci, tot felul de lucruri despre exerciții fizice, somn și recuperare și încercarea de a trăi într-adevăr un stil de viață care este în concordanță cu modul în care corpurile noastre sunt menite să trăiască pentru a prospera. Așa că sunt foarte încântat să lucrez cu ei. Și apoi încă lucrez la propriul podcast și continuu să produc conținut.
Se concentrează din nou asupra experților în sănătate și fitness și, de asemenea, împărtășesc o mulțime de povești despre oameni obișnuiți care au avut schimbări dramatice în sănătatea lor, făcând CrossFit sau schimbându-și stilul de viață. Pentru că eu cred că asta este deseori cel mai inspirațional pentru persoanele care au nevoie de ele. Știu că trebuie să facă o schimbare, dar cred: „Doamne, nu cred că pot face CrossFit pentru că este prea intimidant sau este doar pentru oameni cu adevărat în formă.„Obținerea acestor povești dintre toți oamenii, toate tipurile diferite de oameni care fac CrossFit, poate ajuta pe alții să se identifice și să aibă încrederea că și ei o pot face.
BarBend: Aveți vreo relație oficială în conținutul pe care îl produceți sau în munca pe care o faceți în aceste zile cu CrossFit HQ?
Julie: Nu este nimic oficial, nu, dar voi spune că am avut o mulțime de discuții cu Eric [Roza] în ultimele câteva luni, mai mult despre brainstorming și încercând să înțeleg mai bine ce ar putea face CrossFit Health pentru a avansa și cum ar putea au un impact imens. Nimic formal încă, dar am fost foarte recunoscător că am făcut parte din aceste discuții și recunoscător că Eric pare să fie extrem de angajat în CrossFit Health și să-și dea seama că are un potențial imens pentru a ajuta mulți oameni.
BarBend: Ai obținut primul interviu foarte bun cu Eric Roza. Ți-a cam deschis.
Julie: Oh, multumesc. Adică ne-a ajutat să ne conectăm. Am trimis la întâmplare un e-mail odată ce a venit și nu mă așteptam să răspundă, dar cineva din echipa sa ne-a conectat și am fost amândoi în Cookeville în același timp în iulie. Așa că a trebuit să petrecem ceva timp vorbind și el a spus că va veni pe podcast imediat ce afacerea va fi definitivă. Deci, imediat ce a fost final, am spus: „Eric, să facem asta." A fost minunat.
BarBend: Există ceva în care ți-ai putea prevedea aventurarea în spațiul wellness în următorii cinci ani? Ar putea fi pe partea de conținut, ar putea fi pe partea de practică.
Julie: Aceasta este o întrebare foarte mare. Nu știu. Sunt foarte încântat de modelul de asistență primară directă și de modul în care putem folosi telemedicina pentru a ajunge la mai mulți oameni. Sunt foarte încântat de ideea că vom avea mai multe date în spatele a ceea ce facem în CrossFit și a modului în care aceasta afectează sănătatea oamenilor. Nu este ceva care a fost vreodată colectat pe scară largă până acum, dar avem toate aceste anecdote, corect?
Intri în orice sală de sport și ai oameni care au pierdut o sută de lire sterline sau au renunțat la medicamentul pentru diabet sau acum colesterolul lor este mai bun. Și pentru ca noi să putem capta acele anecdote în date pe care le putem folosi, există atât de multă putere, fie că putem merge la companiile de asigurări pentru a spune: „Hei, această persoană a intrat într-un afiliat CrossFit și uită-te cum și-au întors sănătatea.”Și doi, poate vom fi capabili să ne gândim la modul în care ar putea fi prescris într-un sens mai convențional sau să-l folosim doar pentru a vorbi cu pacienții și oamenii și pentru a-l oferi ca opțiune.
BarBend: Poți să aprofundezi puțin mai mult modelul de asistență primară directă? Ce este asta?
Julie: Intru totul. Îngrijirea primară directă este ceva despre care am aflat că am aflat în rezidențiat. Deci, în mod normal, când absolviți rezidența, majoritatea oamenilor ajung să obțină un loc de muncă, să lucreze ca medic primar pentru un fel de sistem de sănătate sau pentru o practică mai mare în care primesc un salariu și apoi trebuie să vadă un anumit număr de pacienți la fiecare zi pentru a fi suficient de productivi pentru a menține practica deschisă. Problema cu acest lucru este că toate stimulentele provin cu adevărat de la companiile de asigurări. Și așa, și se bazează într-adevăr pe câte vizite faceți pe zi. De cele mai multe ori, trebuie să vedeți mai mult de 20 de pacienți pe zi, ceea ce lasă vizite foarte scurte și o perioadă foarte mică de timp pentru a lucra cu oamenii asupra lucrurilor care contează cu adevărat, precum schimbările stilului de viață ajung să înțeleagă cu adevărat ce cauza principală a problemelor lor sunt.
Și atât de des, acest lucru are ca rezultat mai multe prescrieri, mai multe recomandări și nu poate fi într-adevăr capabil să se conecteze și să ajute pacienții în modul în care au cel mai mult nevoie. Și așa, pentru mine, a fost într-adevăr frustrant când m-am uitat la peisajul a ceea ce aveam să fac odată ce am terminat rezidențiatul. Știam că nu voi dura deloc. Și o văd și la colegii mei, chiar și oamenii care au absolvit rezidența cu câțiva ani înainte de mine au fost acum în practică de câțiva ani. Mulți dintre ei spun deja că nu merită.
Oamenii cărora le pasă cu adevărat să ajute pacienții nu vor supraviețui în acest sistem prea mult timp. Îngrijirea primară directă este un model care a început cu adevărat doar în ultimii 10 ani, a crescut de la câteva sute de practici la peste o mie de practici în Statele Unite. Nu este asigurată. Pacientul plătește o taxă lunară de membru, care poate fi de la 30 USD pe lună până la 150 USD pe lună, în funcție de ce servicii sunt oferite sau demografice sau altele de genul acesta. Și, ca rezultat, primesc toate îngrijirile lor primare, astfel încât să poată veni să programeze vizite ori de câte ori doresc. Există o varietate de moduri de a face acest lucru.
Unele cabinete vor percepe, de asemenea, o taxă pe vizită sau taxe pentru diferite lucruri, dar în esență aveți apoi la dispoziție un medic primar. Și pentru că sunt mai puțini pacienți, puteți avea vizite mai lungi, puteți face lucruri mai creative. Nu sunteți legat de vizita unui medic în cabinet pentru a fi plătit. Deci, puteți face mai multă telemedicină. Puteți crea vizite de grup sau antrenamente sau lucruri de genul acesta care sunt diferite. Așa că acesta a fost un model care a fost foarte atractiv pentru mine, doar pentru că mi-a permis să practic medicina în modul în care am simțit că este de fapt cel mai eficient pentru pacienți. A fost ceva despre care am început să învăț în rezidențiat.
Acum asigurarea este deja scumpă. De multe ori oamenii au deductibile foarte mari. Deci, chiar înainte de a-și atinge deductibilitatea, plătesc pentru a merge la medic, plătesc pentru teste de laborator, plătesc pentru imagistică, ceea ce se adaugă de multe ori când facturați prin asigurare. Deci, asta merge împotriva deductibilului tău. Lucrurile sunt mult mai scumpe decât își dau seama oamenii uneori. Dacă mergeți și obțineți panouri de laborator standard, acestea ar putea costa sute de dolari dacă vă facturați asigurarea. Dar dacă ați plătit numerar pentru ele, acestea pot fi de aproximativ 10 USD sau 20 USD. Și astfel, eliminând o mulțime de asistență medicală generală, de fapt, devine mult mai ieftină. Și dacă plătiți din buzunar toată partea de îngrijire primară, atunci aveți opțiunea de a merge la un plan de asigurare deductibilă mult mai mare, care are o primă lunară mai mică, sau puteți alege să faceți un plan de partajare a costurilor sau ceva similar diferit. Deci, în general, suma totală de bani pe care o cheltuiți pentru îngrijirea sănătății ar putea fi de fapt mai mică.
BarBend: Și asta va fi diferit pentru toată lumea. Și, evident, fiecare stat are propriile reglementări și costuri.
Julie: Total, total. Și există atât de multe reglementări diferite, de la stat la stat, și o mulțime de moduri diferite de a le pune în aplicare. Evident, depinde de situația persoanei. Dar este ceva care devine mult mai răspândit și este mult mai popular în rândul medicilor de îngrijire primară. Există mult mai mult sprijin pentru legislație decât sprijin. Deci, făcându-l mai accesibil, putând folosi lucruri precum un cont HSA pentru a plăti taxe de membru, tot felul de lucruri.
BarBend: Orice altceva vă interesează în mod deosebit în aceste zile?
Julie: Ideea de a ajunge la cauza principală a simptomelor. Antrenarea sau deplasarea regulată, consumul de alimente adevărate, somnul suficient, găsirea de modalități de gestionare sau atenuare a stresului, petrecerea timpului cu persoanele la care ții: Acestea vor fi cele mai puternice instrumente pe care le avem pentru a ajunge la cauza principală a oricărui simptome. Și de multe ori când primești acele ingrediente de care ai nevoie, simptomele scad, dar alteori trebuie să te uiți puțin mai adânc și, și doar conceptul de a căuta cu adevărat cauza principală în loc să fii mulțumit doar acoperind ia-le cu un medicament. Asta mi-am dorit întotdeauna să mă străduiesc să fac.
Și apoi, și sănătatea sălbatică se concentrează foarte mult pe, așa cum am spus, medicină de precizie sau genomică, și asta este altceva care este cu adevărat interesant și pentru mine. Există atât de multe informații acolo și sunt atât de multe lucruri care sunt cunoscute în literatura de specialitate, dar care nu sunt încă încorporate în medicina convențională. Mici modalități prin care putem începe să înțelegem mai bine modul în care fiecare dintre noi suntem unici și individuali și apoi adaptăm mai bine acele recomandări de stil de viață pentru fiecare individ. Deci, în loc să începem pe toată lumea cu o dietă directă de eliminare, sau să facem ceto și apoi să facem vegan sau orice altceva, poate putem reduce numărul de cicluri pe care trebuie să le facem cu aceste experimente începând cu genetica dvs. și analizând ce are cea mai bună probabilitate de a lucra pentru tine sau de a avea succes pentru tine. Deci, asta este altceva care cred că este la orizont și care este foarte interesant.
Imagine prezentată: @juliefoucher pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.