Când vine vorba de a adopta pe deplin un sport de forță, Jordan Weichers este definiția perfectă. A început ca sportivă CrossFit în 2014, apoi a trecut la haltere cu normă întreagă după ce l-a întâlnit pe Jason Starks, antrenor al California Strength. Weichers a început să concureze în mod oficial ca un atlet de 58 kg și de atunci a crescut pentru a concura la 63 kg, devenind în același timp un atlet din ce în ce mai performant pe scena națională.
În 2016, a câștigat aurul în generalul clean & jerk și argint la Campionatele Naționale de haltere din SUA. Apoi, la finala American Open din 2017, Weichers s-a îndepărtat cu încă un aur în clean & jerk și a terminat pe locul patru în general.
În fiecare an, ea continuă să-și îmbunătățească numărul concurenței și, cu mai multă motivație ca oricând, am vrut să aflăm mai multe despre trecutul ei și obiectivele viitoare.
BarBend: fundalul tău atletic provine din pistă / baschet / fotbal, apoi CrossFit și acum haltere. Credeți că o mare parte a creșterii dvs. în haltere vine ca rezultat al diverselor experiențe sportive?
Weichers: Experiențele mele în diferite sporturi mă ajută să fiu condus, antrenabil și atletic.
BarBend: Ai luat acasă o medalie de aur la finala AO 2017, ce părere ai despre finalele în ansamblu și la primirea aurului?
Weichers: Finalele AO 2017 au fost foarte organizate, ceea ce facilitează întotdeauna concurenților să se concentreze doar asupra ridicării lor. Leziunile pe care le-am suferit m-au făcut să mă simt nepregătit, dar uneori trebuie doar să-l faci să funcționeze. Nu am putut face cu adevărat o curățare grea și mișcări la două săptămâni înainte de AO, dar cumva am reușit să obțin aur în el. M-am bucurat să obțin primul loc, dar știind că pregătirea mea ar fi putut fi mai bună, totuși mă poftesc mai mult.
BarBend: Mai recent, ai concurat la Campionatele de Stat din Texas depășindu-ți numărul de AO - a existat o diferență în mentalitatea ta care a condus la această comp?
Weichers: Mentalitatea a fost aceeași. Pregătirea a fost mai bună pentru Campionatele de Stat din TX. Picioarele și spatele meu erau mult mai puternice.
BarBend: Menționați în ambele postări (AO & TX State Championships) că v-ați rănit genunchiul, ce s-a întâmplat și cum se apropie recuperarea?
Weichers: La începutul lunii iunie, făceam doar o ghemuit ușor și am simțit ceva care se strecoară sau se rupe în tendonul quadului meu. Încă nu sunt sigur ce s-a întâmplat exact și cred că asta a fost cel mai greu. Nu știu problema și nu știi cum să o rezolvi. Medicii nu au putut găsi nimic în afară de umflături în RMN. Mersul a fost greu și urcarea scărilor a supt. Nu am putut face nimic cu mușchii picioarelor timp de 8 săptămâni. A trebuit să renunț la concurență la seria AO 2 din Miami. Versuri sensul: Eu despre pierdut mintea mea naibii (rade).
Mi-am făcut un program pentru partea superioară a corpului. Presa pe bancă a crescut cu 17 kilograme, în timp ce rezistența la tragere și stabilitatea umerilor au crescut semnificativ. Am fost operat pe ambii umeri înapoi la facultate. Ele sunt întotdeauna cea mai slabă parte a corpului meu, așa că a fost plăcut să mă pot concentra exclusiv pe a-mi face umerii slabi puternici.
După câteva luni, am început să încerc din nou haltere. Faceam smulgeri de putere ușoară din blocuri înalte pentru a minimiza îndoirea genunchiului. Dar de îndată ce am simțit că fac progrese, va începe să doară din nou. În cele din urmă, cu suficientă odihnă, am putut începe să mă antrenez din nou la jumătatea lunii octombrie. M-am antrenat timp de șase săptămâni, apoi mi-am rănit lombara la o încălzire curată cu două sâmbătă înainte de AO.
Cu siguranță am mers prea tare prea repede ca să încerc să mă pregătesc pentru AO. Nu am avut timp să-mi refac fundația. Am intrat direct în ascensoare de mare intensitate cu un plan de reconstrucție după AO. Dar trebuie să faci ceea ce trebuie să faci!
Acum că AO s-a încheiat, mă concentrez pe obținerea unei bune baze de forță. Am început un program de ghemuit cu volum mare. Este pentru prima dată când fac seturi de 10 și 8 pe ghemuit și îmi place! Sunt acum trei săptămâni în asta și simt deja că se întâmplă adaptările.
BarBend: Știm că tocmai ați concurat, dar aveți în vedere o următoare întâlnire pentru 2018?
Weichers: Jason Starks (antrenorul meu) și cu mine facem de obicei Campionatele de haltere din Houston din aprilie. Apoi, vom face naționale în mai. Probabil că vom face unul între naționali și AO în decembrie.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Care preferi mai mult și de ce?
Weichers: Curat și ciudat, cu siguranță. Încă îmi dau seama de smulgerea.
BarBend: Cât de des te antrenezi pe săptămână?
Weichers: Ma antrenez de 6x / saptamana. Îmi iau duminica liberă.
BarBend: Într-un interviu anterior, menționezi că ți-a plăcut CrossFit când ai început din cauza naturii sale competitive, pentru tine, care este principalul motiv pentru care halterofilia te-a atras inițial și te-a ținut legat?
Weichers: Antrenorul meu CrossFit, Armand McCormick, m-a pus să concurez într-o întâlnire de haltere pentru că nu aveam încredere. În opinia mea, competițiile de haltere sunt mai nervoase decât cele CrossFit, deoarece este foarte silențioasă și ochii tuturor sunt asupra TINE. Ești singurul pe scenă. Pentru a câștiga încredere în competiție, am făcut cea mai intimidantă competiție, o competiție de haltere.
Halterofilia m-a ținut legat, deoarece am bombardat la primul meu AO. Știam că pot face mai bine decât asta, așa că am devenit obsedat să mă îmbunătățesc la haltere. Și încă mă duc (râde).
BarBend: Vă veți apropia de antrenorul dvs. în curând, care a fost ultima paie care a inițiat această mișcare? Ce tip de sacrificii vin odată cu această mișcare?
Weichers: De când am început să ridic greutatea în 2015, M-AM instruit ÎNTOTDEAUNA singur. Când m-am alăturat California Strength în 2016, am început să mă antrenez cu Jason Starks de aproximativ 2 sau 3 ori pe lună. Între Nationals în 2017 și AO în 2017, performanța mea nu s-a îmbunătățit. Dave Spitz chiar mi-a deschis ochii când mi-a spus să renunț la haltere sau să mă îndrept spre un antrenor.
Weekendul viitor, mă mut să locuiesc în suburbia în care locuiește Jason Starks. Chiar acum, naveta mea la serviciu este de doar câteva minute. Mutarea îmi va face naveta aproximativ 45-50 de minute pe sens. De asemenea, îmi place să mă antrenez dimineața, dar Jason se antrenează noaptea. Așa că va trebui să încerc să rămân treaz (râde). Iubitul meu, Grant, a primit, de asemenea, un nou loc de muncă în urmă cu câteva luni, care îi permite să lucreze de acasă și să călătorească la o grămadă de diferite școli și centre de fitness. Deci, această slujbă ne ajută să luăm decizia de a ne muta, pentru că numai eu vom face naveta la Houston în loc de amândoi.
BarBend: Ați mai spus că vă place să vă scrieți obiectivele pe frigider. Care sunt câteva dintre obiectivele dvs. pentru haltere și sinele personal în 2018?
Weichers: Da! Există noi obiective scrise pe frigider pentru 2018. Acestea variază de la obiective financiare, la obiective de dezvoltare personală, până la obiective de haltere. Pentru haltere, am anumite numere pe care vreau să le lovesc pentru smulge, C & J, ghemuit în spate și ghemuit în față. Vreau să concurez și la nivel internațional anul acesta.
BarBend: În opinia dumneavoastră, credeți că halterofilia în ansamblu va continua să evolueze în următorii câțiva ani, în special în perioada de până la Jocurile Olimpice din 2020?
Weichers: Da, cred că va continua să crească în sus. În acest moment avem niște elevi uimitori pentru tineri și juniori care au o lovitură destul de bună la medalii la Jocurile Olimpice. Este o perioadă destul de interesantă pentru haltere în SUA!
BarBend: Cum s-a schimbat halterofilia de când ai început ca sport cu normă întreagă? Fie că este vorba de popularitate, cunoștințe publice și așa mai departe.
Weichers: Oamenii încă mai cred că halterofilia și powerlifting sunt la fel (râde). Dar popularitatea este cu siguranță în creștere. AO în 2015 părea imens în comparație cu 2014. Greutățile pe care trebuie să le lovești pentru a te califica la aceste competiții sunt acum mai grele, astfel încât sportivii devin mai puternici. Așteptările sunt mai mari.
BarBend: Vedem o creștere extraordinară cu femeile care concurează la haltere, aveți vreo idee despre motivul pentru care acest lucru este? Credeți că CrossFit a ajutat-o să devină mai mult o normă pentru sportivele de sex feminin să practice sporturi de forță de nișă?
Weichers: Colega mea de echipă, Nicole Lim, a scris acest articol extraordinar despre creșterea femeilor în haltere!
BarBend: Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020, credeți că vreunul dintre sportivii americani are potențialul de a medalia? Dacă da, cine și de ce?
Weichers: Da! Cred că Sarah Robles va avea o altă șansă la medalie. De asemenea, cred că Harrison Maurus o va face pentru că a încheiat o secetă de 20 de ani medalând la Campionatele Mondiale din decembrie. Este încă atât de tânăr și are atât de mult potențial.
BarBend: Aveți vreun sfat pentru femeile care ridică greutăți / sportivii de forță care ar putea fi pe gardul scufundării pe deplin într-un sport de forță? Sau începând să le ia antrenamentele mai în serios?
Weichers: Muncește din greu și ascultă-ți antrenorul. Fii gata să faci niște sacrificii dacă o vei lua mai în serios.
BarBend: Ce trebuie să-ți spui în fiecare zi pentru a rămâne motivat și orientat spre obiectiv? Sau ai o mantra zilnică?
Weichers: Faceți tot posibilul în fiecare zi. Scopul meu este să ridic cu o bună calitate și să fac ceea ce antrenorul meu îmi spune să fac.
Prezentare imagine de pe pagina de Instagram @jordanweichers și filmată de @sierra__prime.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.