La vârsta de 21 de ani, Charles Okpoko a construit o listă destul de impresionantă de realizări de powerlifting. O scurtă listă a realizărilor sale poate fi văzută mai jos și rețineți că a concurat formal doar pentru 3.5 ani.
Okpoko concurează în clasa de greutate de -66 kg și a devenit mai mult decât o forță dominantă în scurta sa perioadă. După ce l-a văzut ghemuit 317.5 kg (un record mondial neoficial echipat cu IPF Junior) la Collegial Nationals 2017 (pe un hamstral drept tras), Știam că este timpul să aflu mai multe despre acest tânăr powerlifter.
Ceea ce te-a adus inițial în sport?
Înainte de powerlifting, am jucat fotbal din liceu. Dacă ați jucat vreodată fotbal, ați ști că ridicarea în greutate este o parte importantă a oricărui program de antrenament de fotbal. Marele accent pus pe forță m-a ajutat să-mi dezvolt pasiunea pentru ridicarea greutăților. Mi-a plăcut să-mi împing corpul până la limitele sale și dincolo.
După liceu, am încetat să joc fotbal; totuși, am continuat să ridic greutăți. În al doilea semestru al primului meu an de facultate, am fost introdus în sport de un prieten / coleg de clasă, care m-a văzut ridicându-mă la sala de sport din campus. M-a adus la antrenamentul clubului Longhorn Powerlifting pentru a încerca, care a mers foarte bine.
Mi-a plăcut mediul și am fost încântat de șansa de a concura împotriva altor indivizi puternici din întreaga națiune.
Aveți vreun sfat pentru un nou ridicator care începe sportul?
De obicei le spun noilor elevi care vin în sport să se antreneze inteligent și să le asculte corpul. Majoritatea ridicatoarelor se grăbesc să încarce greutăți grele pe bară, încât nu sunt cu adevărat foarte atenți la tehnica adecvată.
Practic, este ridicarea ego-ului. Acest lucru ar putea duce la antrenament excesiv și eventual la accidentare. Așa că le spun întotdeauna să-și ia timpul pentru a dezvolta o tehnică adecvată și pentru a face progrese inteligente în antrenamentul lor. În cele din urmă gainz va veni.
Când ai făcut trecerea la concurență? Aveți vreun sfat pentru a ști când să treceți de la powerlift-ul recreativ la cel competitiv?
Nu prea am avut de ales atunci când a venit să trec la competiție. Când am început powerlifting-ul, aveam o lună sau mai puțin pentru a mă califica pentru cetățeni colegi. După aceea, am mai avut o lună și jumătate pentru a mă pregăti pentru cetățenii colegi, care erau echipați doar la acea vreme.
Nu am avut experiență zero cu echipamentele de ridicare, așa că a fost o experiență interesantă. Pentru un novice, o situație ideală ar fi cel puțin câteva luni pentru a vă antrena și a vă familiariza cu sportul, mai ales dacă sunteți interesat de powerliftingul echipat. Și odată ce vă simțiți suficient de confortabil, faceți comutatorul.
Care sunt două lecții pe care le-ai învățat până acum de la powerlifting?
O mare parte din succesul meu de până acum a fost încrederea în sine. Pentru a avea succes la orice încerci, TREBUIE să fii încrezător în capacitatea ta de ao realiza. Nimic nu îți strică șansa de succes decât îndoiala de sine. Este ca și cum ai pierde o bătălie înainte de a ieși chiar pe teren.
O altă lecție pe care am învățat-o este că nu o puteți face singură. Nu vă fie teamă sau prea mândru ca să vă ajutați. Există mulți oameni care doresc să vă ajute. Tot ce trebuie să faci este să întrebi.
Aveți vreo observație finală pentru trecerea powerlifter-ului de început la luarea posibilă a sportului mai în serios?
Doar distrează-te și bucură-te de victoriile personale! Singurele numere care ar trebui să conteze în acest moment sunt PR-urile personale. Acesta ar trebui să fie punctul tău principal de concentrare.
Dacă intrați în fiecare competiție cu mentalitatea pentru a fi mai bun decât ați fost ultima dată, atunci cine știe ce s-ar putea întâmpla? În cele din urmă s-ar putea să te regăsești în vârf.
Caracteristică imagine de pe pagina Instagram @charlesokpoko.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.