Practic, oricine s-a antrenat pentru o perioadă apreciabilă de timp - cu mintea activă - a realizat probabil că există o legătură foarte reală între compoziția corporală și nivelurile hormonale.
Uneori, indiferent cât de atent ești cu dieta ta sau câte calorii arzi, tot arăți, bine .. nasol.
S-ar putea să fii slab, cu excepția unei burtici rotunde și remarcabile care se agită când râzi ca un bol de ... Ei bine, știi. Sau s-ar putea să arătați coperta revistei pregătită, cu excepția unor grăsimi înnebunitoare din jurul taliei. Poate cel mai rău dintre toate sunt păcatele ocazionale, care, în cazul tău, ar putea fi un termen caritabil pentru bărbații.
Unele dintre acestea ar putea fi doar genetice, o moștenire îngrozitoare lăsată de părinții tăi genetic imperfecți.
Sau, ar putea fi, așa cum mulți dintre noi din afaceri am dedus prin metoda științifică veche, un rezultat logic al dezechilibrelor hormonale care, în unele cazuri, ar putea fi ușor remediate prin protocoalele dietetice sau de suplimente potrivite.
Persoana care a reglat bine această gândire la zenit este Charles Poliquin, care și-a aplicat cu succes protocolul de modulare a biosemnaturii la mii de clienți fericiți.
Metoda implică măsurarea grăsimii corporale din 12 locuri diferite. Măsurătorile, sau mai precis, raportul dintre măsurători între ele, sugerează volume privind toleranța la carbohidrați, aportul de carbohidrați, nivelurile de stres, nivelurile de androgen și chiar nivelul hormonilor de creștere.
Acest lucru oferă Poliquin o idee clară despre suplimentele și protocoalele dietetice necesare pentru rezolvarea problemelor de compoziție corporală ale clientului.
Metodologia Poliquin implică măsurarea grosimii pliului pielii următoarelor site-uri:
Poliquin consideră că tricepsul este locul mamei, deoarece servește drept punct de referință pentru toate celelalte site-uri. Pur și simplu, cu cât pielea tricepsului este mai subțire, cu atât sunt mai mari nivelurile de androgen sau testosteron. De fapt, el consideră că este atât de corect încât afirmă că o modalitate sigură de a spune dacă o femeie utilizează steroizi este dacă scorul ei pentru triceps este sub 6 mm.
Aceasta este o declarație controversată, dar arată un punct valoros.
În ceea ce privește bărbații, să presupunem că măsurarea tricepsului în piele este, să zicem, 7.2 (scăzut sau bun), dar măsurarea pliului pe piele și pe ischiori a fost ridicată. Problema acestui subiect nu ar fi probabil asociată cu un nivel scăzut de testosteron, ci o problemă de aromatizare a testosteronului / estrogenului.
Poliquin va prescrie apoi un protocol de estrogen pentru a înclina picioarele elevatorului în sus.
Creația lui Poliquin este un instrument valoros. Singurul dezavantaj este că practicienii Biosig sunt puțini. Vor și bani pentru serviciile lor, nemernicii capitaliști!
Dar, așa cum am spus, mulți dintre noi din afaceri am practicat mult timp o formă primitivă de Modulare a Biosemnaturii care se face fără măsurători precise ale pliurilor pielii. Tot ce este nevoie este o oglindă, o pereche clară de ochi și un anumit grad de autoevaluare onestă.
Permiteți-mi să spun rapid că „protocolul” simplu pe care urmează să-l descriu nu va lua locul unei evaluări cuprinzătoare a modulației Biosig. În cel mai bun caz, ar oferi interpretări largi ale posibilelor deficiențe ale fizicului. Indiferent, ar putea fi doar lucrul pe care îl căutați.
Ești relativ slab, cu excepția acelei hidoase role de grăsime cocoțate pe suprailiac? Dacă vă încadrați în acel profil, este posibil să suferiți de un anumit grad de rezistență la insulină.
Evident, trebuie să vă faceți mai sensibil la efectele insulinei și acest lucru este destul de ușor de făcut. Tot ce necesită este o strategie prudentă de alimentație, câteva suplimente dovedite și puțină putere de voință.
Efectele ar trebui să fie vizibile în câteva săptămâni.
Ești relativ slab, cu excepția unei grămezi ciudate de grăsime pe regiunea ombilicală? Dacă vă încadrați în acest profil, ar putea fi o combinație de testosteron scăzut și cortizol ridicat.
Din nou, soluția ar putea fi foarte simplă:
Alpha Male va crește nivelul de testosteron relativ rapid, Rhodiola va modula stresul, iar fosfatidil serina va scădea direct nivelurile de cortizol.
Efectele ar trebui să fie vizibile în câteva săptămâni.
Sunteți relativ slab, cu excepția stocării jenante a grăsimilor pe pectorali? Dacă aveți această problemă, este posibil să aveți o problemă de estrogen sau o problemă de conversie a testosteronului-estrogen.
Rez-V conține resveratrol, un puternic inhibitor al aromatazei (ceea ce înseamnă că împiedică transformarea testosteronului în estrogen). De asemenea, conține gliceride auroyl macrogol-32, un compus care îmbunătățește absorbția resveratrolului (și a altor substanțe greu de digerat sau asimilat).
La fel, acidul gras omega-3, DHA, găsit în Flameout®, sa dovedit a fi puternic anti-estrogenic. (Acesta este unul dintre motivele pentru care Flameout, poate din toate suplimentele de ulei de pește din lume, a fost formulat pentru a avea o concentrație mai mare de DHA decât EPA.)
În cele din urmă, legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopidă, broccofloră, varză de Bruxelles, varză, varză și bok choy conțin un fitochimic (Indol-3-Carbinol) care reduce nivelul de estrogen.
Adoptarea acestor trei lucruri sau, cel puțin, consumul mai multor legume crucifere, ar putea contribui la remedierea problemei tale. Rezultatele ar trebui să fie vizibile în câteva luni.
În timp ce aceste 3 strategii s-ar putea dovedi puternice în combaterea demonilor dvs. fizici, fiți conștienți că sunt pentru indivizi care sunt relativ slabi, dar cu probleme fizice foarte specifice. Dacă sunteți gras peste tot, prima linie de atac este să adoptați un plan sănătos și înțelept de dietă și de exerciții fizice.
Dar asta știai deja.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.