Știi acele vremuri în care tocmai treci prin viață fericit, sări cu melodia tematică pe care ți-ai inventat-o în cap, când dintr-o dată apare o ciudățenie care îți distruge accidental ziua?
La fel ca tipul care a inventat bubble gum, de exemplu. El a inventat acest lucru grozav și nu s-a gândit niciodată că, într-o zi, alți ciudățeni îl vor scuipa pe stradă, iar apoi un om sărac ar păși în el, apoi ar păși în caca și apoi va fi blocat cu un sandviș de gumă / caca pe pantof. Inventatorul bubblegum devine implicit un ciudat, doar pentru a inventa ceva care duce la sandwich-ul cu gumă / caca.
Așa simt eu despre burpee, și inventatorul burpee, dl. Royal H. Burpee. Voi naviga într - un antrenament, nu o grijă în lume, și apoi dl. Invenția sadică a lui Burpee vine. Este aproape echivalentul gumei / cacului de fitness.
Nu a fost vina lui. Nu a fost intenția lui. Încă e cam cam tâmpit. Un ticălos de burpee.
La fel ca atunci când Crăciunul Abbott și-a numit buldogul Fran pentru a ajunge să iubească antrenamentul „Fran” Am decis că ar trebui să îl cunosc pe dl. Burpee puțin mai bine înainte de a continua să-i blestem numele pe tot parcursul antrenamentelor. La urma urmei, era probabil o persoană minunată.
Burpee a creat burpee în 1939 în timp ce era student la Columbia Teacher's College, ca parte a tezei sale de doctorat în fiziologie aplicată. Burpee, totuși, nu seamănă cu variațiile de burpee și burpee pe care le vedem în clasa medie CrossFit. Suntem condiționați să ne ghemuit în poziția înclinată, să finalizăm o împingere completă - adesea cu o cerință de eliberare a mâinii - și apoi să ne ridicăm și să sărim pentru a atinge o țintă sau pentru a bate din palme peste cap. Standardele de mișcare, spun ei!
Standardele de mișcare originale ale Burpee, totuși, erau ceea ce considerăm acum o versiune „la scară” a burpee-ului. Invenția lui Burpee a inclus aceeași poziție în poziție înclinată, dar nu a necesitat o împingere în sus sau un salt către țintă. În schimb, ați sărit în poziția înclinată, ați sărit imediat înapoi în ghemuit, ați stat drept în sus și ați repetat procesul.
Burpee a fost inițial folosit pentru a calcula nivelul de fitness al oamenilor non-sportivi, în medie. În timpul mandatului său de director executiv la New York City YMCA, Burpee căuta o modalitate de a măsura nivelul de fitness al noilor membri. Potrivit lui Burpee, mișcarea sa a testat capacitatea inimii de a pompa sânge către întregul corp, în timp ce corpul în sine se deplasa prin planuri orizontale și verticale. Măsurați viteza și repetările efectuate într-o anumită perioadă de timp și aveți un punct de reper solid pentru starea fizică generală.
La scurt timp după ce Burpee și-a publicat teza, U.S. a intrat în al doilea război mondial. Armata avea nevoie de o modalitate de măsurare a nivelurilor de fitness ale noilor recruți, așa cum era recolta actuală de recruți, ca un număr din februarie 1944 al Știința populară susține, un „comentariu trist asupra epocii mașinilor, școală ușoară, trai ușor. Sunt niște drăguțe, în comparație cu tații lor de acum o generație.”Așadar, au adoptat burpee pentru a combate aceste„ drăguțe ”.”
La acea vreme, un recrut bun era de așteptat să efectueze 12 burpee în 20 de secunde. Oricare mai puțin de 8 a fost considerat sărac, oricare mai mult de 13 a fost considerat excelent. Până în 1946, recruții erau așteptați să efectueze burpee timp de un minut.
Domnul. Royal H. Burpee nu a intenționat niciodată ca mișcările sale să se facă la această intensitate. În ediția sa revizuită din 1946, Burpee a indicat că „modificarea militară este obositoare” și a crezut că mișcarea repetitivă ar putea fi dăunătoare pentru genunchi sau spate, în special pentru oricine nu are putere de bază.
Ceea ce este neclar, totuși, este în ce moment împingerea în sus și săritul s-au strecurat și au redefinit burpee-ul. După cum știm cu toții după ce ați terminat 7 minute de burpee în timpul antrenamentului deschis 12.1, atingerea acestor standarde îngreunează mișcarea de zece ori mai rău. Prin urmare, voi schimba mormăitele mele „smucite” de la dl. Burpee însuși, la orice nenorocit aruncat în acea împingere și săritură. Mulțumesc că m-ați montat ... (smucitură).
Nimeni nu a comentat acest articol încă.