Mesajul quarterback-ului Kansas City Chiefs, Patrick Mahomes, a postat pe Instagram după rănirea înfricoșătoare la genunchi pe care a suferit-o duminică trecută cu 30-6 împotriva rivalului divizionar Denver Broncos, ceea ce ați spera să vedeți de la fundașul All-Pro: „Dumnezeu a vegheat asupra eu pe acel teren! Frații mei l-au ținut! O păstrăm înainte!”
Fenomenul în vârstă de 24 de ani și-a dislocat rotula după ce a alergat un fundaș de fundaș pentru o primă coborâre în al doilea trimestru. Antrenorii s-au repezit și s-au mutat rotula la loc pe teren - ceea ce mai mult ca sigur este la fel de incomod pe cât pare - pentru ca Mahomes să poată pleca, iar noaptea lui s-a terminat.
Cu mai puțin de o săptămână în urmă, toate semnele indicau un scenariu cel mai rău de câteva săptămâni pentru recuperarea lui Mahomes. Dar pentru cât timp va sta Mahomes în continuă schimbare și miercuri, NFL.com. Kevin Patra a raportat că genunchiul lui Mahomes „progresează frumos”, cu teste care sugerează că nu va mai fi afectată genunchiul. Mahomes chiar a participat la antrenamentul de miercuri. Antrenorul Andy Reid nu a exclus în totalitate ca Mahomes să joace în meciul de duminică seară împotriva Green Bay Packers, deși QB de rezervă, Matt Moore, era programat să obțină majoritatea reprezentanților în practică.
Deci, cât de grav este tipul de rotula dislocată suferită de Mahomes? Ne-am întors către William O. Roberts, MD, MS, profesor de medicină de familie și sănătate comunitară la Universitatea din Minnesota și fost președinte al Colegiului American de Medicină Sportivă, pentru a afla. Un expert în aceste tipuri de leziuni (deși nu a tratat QB), el crede că Mahomes a fost foarte norocos că leziunea sa nu a fost suficient de gravă pentru a necesita o intervenție chirurgicală. Mai jos, Roberts explică modul în care poate apărea o rotula dislocată, strategiile tipice de recuperare și modalitățile de a evita să suferiți singur acest tip de leziune.
Deion Sanders încă mai pare Neon la vârsta de 50 de ani și nu este un accident.
Citiți articolul1. CE ESTE O „KNEECAP DISLOCAT”?
Potrivit lui Roberts, rotula este ceea ce este cunoscut sub numele de os „sesamoid”, care se dezvoltă într-un tendon pentru a îmbunătăți avantajul mecanic și a proteja tendonul. În cazul genunchiului, este rotula care îndeplinește această funcție în tendonul cvadriceps, care la rândul său se agață de osul piciorului inferior sau tibia.
"Rotula de obicei disloca, alunecă din poziția sa normală - lateral către exteriorul genunchiului", explică el. „Acest lucru poate deteriora partea inferioară a rotulei, de obicei pe marginea mijlocie a rotulei, deoarece lovește osul femural subiacent, sau poate rupe țesutul de pe partea mijlocie a rotulei, în timp ce rotula iese din poziția sa obișnuită.”Din fericire pentru Mahomes, luxația sa specială nu a fost suficient de gravă pentru a necesita o intervenție chirurgicală, care este necesară dacă o bucată de os se rupe sau se desface în articulație sau țesutul este rupt atât de mult încât trebuie reparat chirurgical.
2. CE AR SEMEA O REABILITARE TIPICĂ?
Una peste alta, spune Roberts, cheia este timpul - și el avertizează că recuperarea completă durează de obicei mai mult decât ar putea fi permis MVP-ul în exercițiu de cererile de a reveni la acțiune. „Vindecarea țesuturilor moi durează, în general, 12 săptămâni, iar timpul va fi prelungit de leziuni repetate”, spune Roberts, adăugând că dezintoxicare ar putea include strategii de reducere a umflăturilor, a gamei de mișcare și a exercițiilor de întărire. În această direcție, la câteva zile de la accidentare, antrenorul sportiv șef al șefilor, Rick Burkholder, a spus că Mahomes făcuse deja terapie la piscină, care oferă abilitatea de a lucra împotriva rezistenței apei fără impactul unui antrenament terestru.
3. POATE UN ATLETE ASA MAHOMES SĂ POATE ACCELERA ACEL ORAR?
În timp ce Roberts se menține la acea perioadă de recuperare de trei luni ca fiind „ideală” pentru majoritatea dintre noi, sportivii profesioniști, cum ar fi Mahomes, care au acces la tot felul de terapii potențiale, ar putea avea un pic. „Cu toții am văzut ceea ce par a fi recuperări supraomenești la sportivii de elită”, recunoaște el. „Unii ar putea fi cu adevărat vindecați, în timp ce unii ar putea juca șansa de a fi suficient de buni să joace eficient și mai bine decât următoarea persoană din diagrama de adâncime - care este un pariu în cartea mea.”
4. EXISTĂ MERCI PENTRU UN RĂZBOINIC DE SĂPTĂMÂNĂ CARE SUFERĂ O RĂNIȚĂ SIMILARĂ?
Fie că sunteți MVP-ul NFL care domnește ca Mahomes sau un măcinat în echipa dvs. de fotbal cu steag corporativ, șansele de a suferi o rotula dislocată se reduc adesea la ghinion.
„Poate că ești lovit într-un unghi riscant la un moment nepotrivit în timpul mișcării articulației genunchiului”, spune Roberts. Genetica poate fi și împotriva ta. „Unii oameni au o canelură superficială în care se află rotula, iar rotula este mai ușor împinsă deoparte”, spune el.
Dacă sfârșiți prin dislocarea rotulei, obțineți imediat un tratament medical, și fiți gata să înrolați un terapeut fizic care vă poate conduce prin procesul de vindecare și recuperare. Dincolo de asta, asigurându-vă că dezvoltați o forță echilibrată în cvadriceps, hamstrings și glute poate ajuta la crearea unei articulații mai durabile a genunchiului, pentru a vă crește probabil șansele de a evita accidentarea pe drum - după cum subliniază Roberts, „Este necesar un quad stabil pentru a proteja genunchiul și să alerge.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.