„Adaptogenii sunt o clasă de plante folosite pentru a îmbunătăți sănătatea sistemului suprarenalian, care se ocupă de gestionarea răspunsului hormonal al organismului la stres”, explică Frank Lipman, M.D., un practicant de medicină integrativă și fondatorul Be Well. Sunt numiți adaptogeni datorită capacității lor unice de a „adapta” funcția lor în funcție de nevoile specifice ale corpului dumneavoastră. „Vă pot calma și vă pot crește energia în același timp, fără a vă lăsa să vă simțiți supraestimulați”, spune Lipman. Deși ierburile ar putea fi noi pentru dvs., ele sunt folosite atât în medicina tradițională chineză, cât și în medicina ayurvedică indiană de mii de ani. Cele mai frecvente plante adaptogene includ ginsengul asiatic, eleuthero, ashwagandha și Rhodiola rosea. (Sunt disponibile și într-un singur supliment cu formula Be Well Energy creată de Lipman.)
VEZI SI: Muscle Up With Ginkgo Biloba
Nimeni nu a comentat acest articol încă.