Dacă vă plac jocurile Reebok CrossFit, șansele sunt că v-ați întrebat cum pe Pământ Sam Dancer este atât de puternic.
Dancer s-a clasat pe locul al doilea la Jocurile Reebok CrossFit® 2014, când concura în cadrul CrossFit Conjugate, un afiliat cu sediul în Ohio. În 2016, s-a calificat și a concurat ca individ.
El a fost cunoscut că a ridicat mortal 655 de lire sterline (297 de kilograme) în competiție - deși cu unele legături destul de semnificative.
De asemenea, l-am urmărit pe Dancer spânzură 405 de lire sterline (183.7 lire sterline), o ispravă atât de impresionantă încât am scris un articol întreg despre el în noiembrie anul trecut.
Deci, atunci când CrossFit HQ a postat un videoclip despre cum se încălzește puternicul Sam Dancer, am știut că trebuie să-l urmărim.
Acum, acest videoclip vine cu un disclaimer serios: așa este un tip se încălzește. Poate că a fost evident, dar aceasta este o încălzire grav neobișnuită, mai ales dacă intenționați să luați această abordare pentru fiecare antrenament al săptămânii. O puteți urmări mai jos.
Ca întotdeauna, canalul Youtube CrossFit® a realizat un videoclip cu o valoare de producție foarte ridicată și începe cu Dancer care își prezintă filosofia de bază de încălzire.
Voi arunca ceva greutate și, odată ce se simte greu și simt că pierd poziționarea și alte lucruri, voi merge să fac altceva.
Pe măsură ce videoclipul progresează, îl vezi pe Dancer ridicând, adăugând greutate, ridicând, adăugând greutate și continuând până când, practic, nu poate merge mai greu.
În multe feluri, aceasta este o încântare de văzut. Omul se învârte în față ghemuit 455 de lire sterline (206 kilograme metrice ciudate) și apoi trece la curățare electrică de 315 de lire sterline (142.8 kilograme) și smulge 120 kilograme.
Acesta este ceea ce el consideră încălzire, dar va merge la eșec pe aceste ascensoare. Dansatorul pare să simtă că, încălzindu-se astfel, poate avea o idee bună dacă corpul său este sau nu gata să se ridice sau dacă ar trebui să se retragă pentru acea sesiune de antrenament.
S-ar putea să aveți câteva gânduri destul de puternice cu privire la faptul dacă ar trebui sau nu să mergeți la eșec în timpul unei încălziri - sau dacă, într-adevăr, asta contează la fel de un set de încălzire.
La sfârșitul nostru, suntem bucuroși să auzim o abordare diferită a încălzirii. Și vom profita întotdeauna de ocazia de a urmări pe cineva în față, care ghemui atâtea farfurii.
Imagine prezentată prin CrossFit® pe YouTube.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.