În acest număr al Muscle & Fitness, veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a vă lovi cu rutina în treapta de viteză mare și pentru a vă dălti pentru primăvară - sezonul de plajă cus vine la cald.
Steaua de acoperire Don Saladino, antrenor pentru vedete precum Ryan Reynolds, Hugh Jackman, Blake Lively, Sebastian Stan și David Harbour (doar pentru a numi doar câțiva), împărtășește rutina sa de 7 săptămâni, pentru tot corpul, pentru a oferi fizicului tău tratament de stea. Antrenorul celebrității ne-a lăsat, de asemenea, să abordăm dieta care l-a pregătit pentru acoperire în doar 30 de zile.
Urmați aceste sfaturi de formare și nutriție pentru a maximiza rezultatele arderii grăsimilor.
Citiți articolulNu-l transpirați dacă nu sunteți încă la nivelul lui Saladino. Vă prezentăm anul 2018 Muscle & Fitness Ghid pentru începători: Fie că vrei să devii mai puternic ca niciodată, să sculptezi un fizic mărunțit sau să încerci mâna la cursele de cursă de obstacole, există un program pentru începători care te va ajuta acolo. Și dacă întotdeauna ai timp scurt, vei dori să verifici tehnica de antrenament cu densitate hibridă susținută de știință, care îți va revizui fizicul cu doar trei zile de antrenament pe săptămână.
Nici în numărul din această lună nu există lipsă de conținut nutrițional. De la rețete sănătoase pe bază de vafe, care nu zgârcesc la aromă până la Sf. Mesele de zi ale lui Patrick care nu vă vor deraia dieta, sunt destule pentru a vă reduce pofta. În plus, aflați despre o formulă revoluționară de aminoacizi care ar putea schimba modul în care vă recuperați.
Veți găsi toate acestea, precum și coloanele noastre regulate de antrenament și nutriție pentru a vă face mai mari, mai puternici și să vă simțiți cât mai bine.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.