CrossFit Games anunță evenimentele din 2016 pentru adolescenți și masterat

Competițiile CrossFit Games Masters și Teen au loc de marți, 19 iulie până joi, 21 iulie. Și, în timp ce sediului central îi place să păstreze secrete unele evenimente individuale și de echipă până în ziua (sau chiar înainte), sunt de obicei mai generoși în privința previzualizării antrenamentelor de masterat și adolescență. Iar 2016 nu face excepție.

Site-ul CrossFit Games a lansat șase din șapte în total (probabil?) antrenamente pentru maeștri și adolescenți, împreună cu nume mai amuzante decât de obicei pentru fiecare.

Evenimentul 1, „California Club”

8 Deadlifts
40 GHD Sit-up-uri
80 Dublu-dedesubt
4 Coarda urcă
80 fotografii cu mingea de perete
4 Coarda urcă
80 Dublu-dedesubt
40 de stand-up-uri GHD
8 Deadlifts

Cea mai mare greutate pe care o vor obține ascensiunile este de 365/255 lb pentru grupele mai tinere de masterat și de 335/205 lb pentru cei mai vechi adolescenți.

Evenimentul 2, „Adiós Amigos”

12-9-6 repetări de:
Smulgeri *
Musculare

* Încărcăturile cresc fiecare rundă

Gândiți-vă la asta ca la „Amanda foarte grea.”

Evenimentul 3, „Simțiți Bermul”

4 runde:
Berm fug
20 de sărituri în cutia Burpee

Vom fi sinceri: nu suntem 100% siguri exact cum va arăta tocmai această „cursă de bermă”, dar în anii trecuți aceasta a inclus sportivi care alergau și deasupra unei rampe de spectatori ridicate de-a lungul stadionului de fotbal al Centrului StubHub.

Evenimentul 4, „Deuce-Deuce”

22 Picioare-bare
22 Curățați și scuturi
Sprint Shuttle de 160 m

Aceste curățenii sunt ușoare, 95/65 lb la cele mai grele diviziuni.

Evenimentul 5, „Squat Clean”

1-rep-max Squat curat

Acest eveniment are o limită de timp de 5 minute și începe la 1 minut după evenimentul 4.

Evenimentul 6, „Triplet D-Ball”

3 runde:
12 propulsoare
6 bari musculare
3 curăță mingea D

După Evenimentul 6, primii 10 sportivi din fiecare divizie avansează la antrenamentul final.

Evenimentul 7, „TBA”

TBA

Singurul mister din acest moment este Evenimentul 7, dar presupunem că „TBA” nu va fi așa cum se numește în cele din urmă. (E o glumă, oameni buni.)

Scalări complete pentru diferite categorii de adolescenți și masterat pot fi găsite aici.

O fotografie postată de stRONg Ortiz (@strong_ortiz) pe 4 mai 2015 la 11:17 PDT

Imagine prezentată de pe Instagram de Ron Ortiz; fotografie originală de @CrossFitTraveler.