A durat doi ani pentru ca Clarence Kennedy să adauge 2.5 kilograme până la smulgere, dar când sunteți suficient de avansat în halterofilie, recordul dvs. personal este de 185 kilograme (407.8 lb) la 103 kilograme (227 lb) de greutate corporală, progresul durează.
Halterofilul irlandez și personalitatea YouTube, care ne-a spus în septembrie că zilele acestea cântărește mai aproape de 100 de kilograme, și-a postat noul PR de 187.5 kilograme (413.4 lb) la popularul său canal YouTube în weekend.
Rețineți că a făcut liftul purtând curele de încheietură cu o singură buclă, care nu sunt permise în competiția internațională. Din motive de comparație - și din nou, acestea nu erau standarde de competiție în niciun caz - dacă Kennedy ar concura ca atlet american, această smulgere ar fi 12.Cu 5 kilograme mai greu decât recordul actual de -105 kg deținut de Wes Kitts. (Kitts a făcut o smulgere de 175 kg la Campionatele Pan Americane din acest an, deși a fost văzut smulgând 180 kg la antrenamente.)
Ne-am întins mâna și l-am întrebat pe Kennedy cum a reușit în cele din urmă să-și rupă vechiul PR, dar el a spus doar,
Antrenamentul meu a fost la fel, mi-am sporit puterea și am făcut o mulțime de alte PR-uri pe care nu le-am lansat pe YouTube.
Coerența și efortul câștigă, ca întotdeauna.
Deci, cum arată antrenamentul său? Când l-am intervievat la începutul acestui an, el ne-a spus că ghemuit patru din cinci zile și că 80 la sută din antrenamentul său este ghemuit:
„Făcând o mulțime de scuturi și o mulțime de ascensoare olimpice, în general, nu pare să-mi îmbunătățească atât de mult ridicările olimpice, așa că am făcut doar minimul ascensiunilor olimpice. Sunt cei mai grei pe genunchi, în special curăță. Așa că, atunci când încercam să-mi reabilit rănile, m-am concentrat mult mai mult pe genuflexiunile din spate, care nu-mi afectează atât de mult genunchii și, în cele din urmă, au ajuns să-mi ajute ascensiunile olimpice.”
Noul PR este, de asemenea, destul de notabil, deoarece Kennedy a devenit vegan la începutul anului 2016. O „critică” obișnuită a sportivilor vegani este că mulți își construiesc puterea ca omnivori și atunci renunță la carne din dieta lor. Că Kennedy bate încă recorduri personale după mai bine de un an fără produse de origine animală, cu siguranță nu dăunează argumentului că puteți construi forță și mușchi fără carne.
[Kennedy a făcut lista noastră cu cei mai puternici 5 vegani de pe Pământ - verificați restul listei pentru un mușchi serios pe bază de plante.]
Așteptăm cu nerăbdare să vedem ceilalți PR despre care spune că nu a lansat încă pe YouTube.
Imagine prezentată prin Clarence0 pe YouTube.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.