Categorii populare
Fitness
Ridicare de greutăți
Powerlifting
Om puternic
Op-Ed
Toate categoriile
Pagina principala
Mâncat sănătos
Bucătarul Robert Irvine, stilul thailandez Crudo
Bucătarul Robert Irvine, stilul thailandez Crudo
3829
724
Yurka Myrka
Ingrediente
6 (5 oz) file de snapper cu coadă galbenă, decolorate
3 mango, feliate
2 linguri de ghimbir tocat
1/4 cană de busuioc thailandez, mărunțit
1/4 ceașcă de coriandru, mărunțită
1 ceapă roșie, feliată subțire
4 linguri de ceapă verde, feliată subțire
Suc și coajă de 2 tei
1 chili thailandez, tocat
1 jalapeño roșu, feliat subțire, semințe îndepărtate
2 oz mirin
2 linguri sambal oelek
2 oz oțet de orez
4 linguri de ulei de canola
2 linguri sos de peste
1/2 cană apă de cocos
Directii
Tăiați snapperul în zaruri mari. În funcție de disponibilitate, puteți înlocui un alt tip de snapper sau scoici.
Așezați cubulete într-un castron. Adăugați mango, ghimbir, ierburi, ceapă și coajă și puneți la frigider.
Într-un al doilea castron, amestecați chili, jalapeño și toate ingredientele lichide. Lasă să stea 20 de minute.
Adăugați marinată la snapper și mango. Aruncați ușor și serviți.
Vrei o copie din mers?
Imprimare
Nume
Email
Text
Trimite
Nimeni nu a comentat acest articol încă.
Alexandra LaChance despre fitness, accidentare și ceea ce nu se aștepta la jocurile CrossFit
Fitness
„Dan Bailey este investigat pentru îmbrățișări care îmbunătățesc performanța” (și alte pietre prețioase din săptămâna 1)
Fitness
Sezonul GRID începe lent, dar crește viteza
Fitness
Nimeni nu a comentat acest articol încă.