Mart Seim, supraponderul estonian, ne-a dat o nouă privire asupra tipului de antrenament necesar pentru a lovi curat și scuturi care depășesc în mod regulat 220 de kilograme (485 lb) pe platformă. Aruncați o privire la acest complex foarte rapid de două prese stricte (ish) și două genuflexiuni spate la 160 de kilograme (352.7 lire sterline).
All Things Gym a capturat acțiunea pentru contul lor de Instagram:
Pentru un tip pe care l-am văzut ghemuit 210 kilograme pentru douăzeci de repetări ciudate, cea mai impresionantă parte a acestui complex este clar presa strictă. O sută șaizeci de kilograme pentru două repetări nu este o glumă și, cu acest tip de forță de presare, ne imaginăm că Seim ar putea fi unul dintre cei mai mari oameni puternici dacă ar decide să schimbe sportul.
[Cel mai puternic om din lume Eddie Hall a cochetat de fapt cu ideea de a trece la haltere. Iată de ce nu a trecut prin asta.]
L-am spionat și lovindu-l opt-rep un set de prese stricte la 150 de kilograme luna trecută, astfel încât maxima sa de 1 repetare este probabil peste 180 de kilograme.
În ultima vreme, Seim pare să-și intensifice antrenamentul în timp ce se pregătește pentru Campionatele Mondiale de haltere de la Anaheim. Cu doar câteva săptămâni în urmă, l-am văzut lovind un smucit de 255 kilograme (562.2 lire sterline) la o tabără de antrenament din Ucraina, care a fost cea mai grea pe care am văzut-o vreodată de la bărbat. Cea mai bună competiție a sa este de 248 kilograme (546.7lb).
Acestea fiind spuse, nu l-am văzut postând nicio curățare maximă tot anul. Va lovi un nou clean & jerk la Worlds? Este puțin greu de spus - cel mai greu single pe care l-am văzut făcând în ultima vreme a fost de 230 de kilograme.
[Cea mai mare parte a celor mai grele curățenii din istorie au fost făcute în anii 1980. Aruncați o privire la rezumatul nostru video cu cele mai grele curățenii și greutățile făcute vreodată în competiție!]
Dar credem că are o lovitură destul de decentă în depășirea concurenței maxime. Greutățile supraîncărcate sunt programate să concureze marți, 5 decembrie. Iată cum să le urmăriți în direct!
Imagine prezentată prin @atginsta pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.