În cazul în care ați ratat-o, am scris recent o piesă despre Cailer Woolam și impresionantul său deadlift de 900 de lb. Acest nou maxim a câștigat o mulțime de atenție, deoarece Woolam l-a realizat la 206 lbs și a folosit un mâner cu cârlig.
Această ridicare nu numai că evidențiază potențialul lui Woolam în legătură cu deadlifting, dar îl poate pune drept unul dintre cei mai buni lire pentru deadlifters din lume.
Un videoclip postat de Cailer Woolam (@ cailerc40) pe
În mod normal, Woolam concurează în categoria de greutate brută 220 și are cel mai mare record de concurență înregistrat la 804 lbs. Când vine vorba de un deadlift, Woolam posedă cu siguranță unele forme de putere brută, altele nu. În biografia sa de pe Instagram, el scrie chiar: „Un fel de tip mortal care concurează pe deplin.”
Un atlet care poate produce o creștere atât de mare la o greutate corporală zecimală ca Woolam este întotdeauna fascinant. Ce au ei este diferit de ceilalți dintre noi la greutăți corporale similare? Este acolo înființat? Pregătirea sau antrenamentul lor mental?
În căutarea de a găsi ceea ce i-a dat lui Woolam împingerea de a zdrobi acest nou maxim impresionant, am întins mâna pentru a afla mai multe.
1. Când ați tras 900, ați intenționat să atingeți 900 în mod specific?
Woolam: Îmi doream să încerc 900 de ceva timp, deoarece știam că se încadrează în capacitățile mele. Conduceam acasă de la locul de muncă în acea zi și am decis că va fi ziua în care o voi face.
2. Trageți întotdeauna cu o mână dublă?
Woolam: Prinderea peste masă, în opinia mea, este superioară prinderii mixte. Vă puteți angaja spatele mult mai eficient. Îți faci tot felul îndoit peste rânduri, trageți și ridicați din umeri cu o prindere dublă peste mână.
O fotografie postată de Cailer Woolam (@ cailerc40) pe
Aceasta este poziția în care ți-ai dezvoltat spatele pentru a fi cel mai puternic. Așadar, pentru mine ... o dublă apucare a mâinii este o necesitate pentru impas. Și atât pentru sumo, cât și pentru mâna mea de jos, îmi iese în cale în partea de sus a liftului.
3. Aveți vreun sfat pentru a vă ridica la ascensoare mari??
Woolam: Cât despre hype pentru o zi ca aceasta. Totul începe de pe unitate. Mă gândesc doar la tot ceea ce m-a enervat recent, împreună cu emoțiile cu cât de mult îmi doresc această ascensiune. Odată ce mă încălzesc în sala de gimnastică, fac o mulțime de ritmuri între fiecare set, împreună cu ascultarea melodiilor mele preferate.
În timp ce sunt supărat, rămân calm și colectat. Și apoi transformă-te complet sălbatic de îndată ce este timpul să te ridici. Torkul nasului este obligatoriu chiar înainte de ridicare! Economisesc toată adrenalina până când este timpul să mă ridic.
4. Ai concurat la 220, dar stai în jur de 198 în prezent (206 lbs când a tras 900) - planul tău este să rămâi în jur de 198?
Woolam: Plănuiesc să rămân la 198 și să fiu cât mai competitiv posibil în acea clasă de greutate - total înțelept. Cu toate acestea, eu urmăresc în prezent recordul de pierderi mortale la 198 de ani și intenționez să ating recordul de la toate timpurile la 220 după aceea.
O fotografie postată de Cailer Woolam (@ cailerc40) pe
Poate chiar și discul 242 și într-o zi. (În funcție de ceea ce ajunge Belkin până la ... haha), dar pentru putere totală și totală, voi rămâne 198 cât mai mult posibil și voi urmări un total de 2000.
5. Care sunt cele mai bune ascensoare de competiție din prezent?
Woolam: Cele mai bune ascensoare actuale ale mele de competiție sunt 573 squat, 414 banc și un deadlift 815. 1802 în total în mâneci la genunchi.
Un videoclip postat de Cailer Woolam (@ cailerc40) pe
6. Care sunt planurile tale viitoare pentru competiție începând din acest an?
Woolam: Aș vrea să particip la aproximativ 4 competiții pe an, ceea ce am făcut mai mult anul trecut. Ceea ce a declanșat acest lucru a fost că am decis să devin mai serios în ceea ce privește concurența, de aceea am scăzut la 198.
Cel mai probabil voi concura în învelișuri care merg înainte, deoarece am probleme cu genunchi care se mențin înapoi. Următoarea mea întâlnire va fi 11 februarie în corpus Christi!
-
Noul maxim impresionant al lui Woolam a ridicat cu siguranță unele sprâncene în comunitatea de powerlifting. El are planuri mari pentru cariera sa care merg mai departe, așa că va fi amuzant să vedem ce i-a rezervat 2017.
Imagine caracteristică de pe pagina Instagram @ cailerc40.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.