Top 10 postări pe Instagram ale lui Brooke Wells

Este greu de crezut că suntem la doar câteva săptămâni distanță de Jocurile CrossFit din 2019. Este posibil ca unii dintre voi să nu fie conștienți de ceea ce fac, dar există două lucruri simple de știut: sportivii care concurează la nivelul Jocurilor sunt incredibil de puternici și au fizici ucigași. Există un motiv pentru care CrossFit a devenit un antrenament atât de popular.

Să luăm de exemplu Brooke Wells. Deși nu a câștigat încă titlul de „Fittest on Earth”, ea a concurat la Jocuri de patru ori și a fost un concurent de top de câțiva ani acum. În 2018, ea s-a clasat pe locul 8. În plus, are un număr tot mai mare de persoane, dovadă a celor 1 milion de adepți pe Instagram.

Gramul ei are, de asemenea, niște clipuri de antrenament grozave, astfel încât să puteți vedea despre ce este hype-ul din spatele ei. Verificați-le singuri.

Fotografii

Brooke Wells vorbește dominând CrossFit, rupând s ..

Vedeta CrossFit, în vârstă de 22 de ani, este la fel ca noi.

Citiți articolul

1 din 10

Antrenamentul CrossFit combină mai multe discipline. În plus față de haltere, există o mulțime de alergări implicate - în special la Jocuri, așa că este logic că Wells o primește acum.

2 din 10

Wells poate să nu concureze ca culturist, dar cu siguranță mănâncă ca una. Pui, orez și cartofi dulci. Sună ca o masă pe care probabil ați avut-o o dată sau de două ori, corect?

3 din 10

Stimularea electronică a mușchilor este o formă populară de încălzire și recuperare și care se aplică sportivilor din toate sporturile, inclusiv din comunitatea CrossFit. Wells profită la maximum de zilele ei de odihnă.

4 din 10

Este posibil ca bărbații și femeile să nu concureze unul împotriva celuilalt în competiție, dar cu siguranță se antrenează împreună și Wells este în mod clar un partener de antrenament excelent.

5 din 10

Ea a făcut 13 inelări musculare în mai puțin de un minut. Ați făcut vreodată 13 mușchii ... deloc? Dacă nu ați încercat această mișcare avansată, continuați și încercați una (dar urmăriți-vă umerii). Nu vă lăsați păcăliți, ea face să pară ușor.

6 din 10

Barbells, biciclete de asalt și degetele de la picioare la bar. Nu doar că face treaba, ci îi place procesul. Wells ne arată că merită să vă urmăriți pasiunea.

7 din 10

Ascultați antrenamentul pe care îl fac Wells și partenerul ei și imaginați-vă cât de mult trebuie să le ardă umerii până la sfârșit. Propulsoarele urmate de mersul pe mână vor arde cu siguranță delturile.

8 din 10

Placa împinge provocarea picioarelor, brațelor și nucleului. Purtarea sacilor de nisip provoacă totul, așa cum vă va spune orice concurent puternic. Există multă varietate în pregătirea ei.

9 din 10

Probabil că te ghemuiți, dar vă ghemuiți peste cap? În mod clar ziua piciorului nu este o problemă pentru ea. 

10 din 10

Ridicarea olimpică? Da, și asta face parte din joc. Snatch-ul va lucra întregul corp și poate ajuta Wells la diferite alte mișcări pe care trebuie să le facă de la ghemuit până la mâini și multe altele. Forma ei este și ea la îndemână.