Cele mai bune mâneci de compresie a coapsei

Manșoanele de compresie a coapsei oferă o gamă largă de avantaje sportivilor. Cel mai semnificativ beneficiu este îmbunătățirea fluxului de sânge (1) care poate duce la o mai bună prevenire a leziunilor, performanță atletică îmbunătățită și, uneori, recuperare mai rapidă de la antrenament.

Piața este plină de opțiuni care variază de la mâneci de compresie numai la nivelul coapsei și chiar și unele care funcționează ca o bretele. Să ne îmbrăcăm și să aflăm care este cel mai potrivit pentru nevoile dvs.

Alegerea editorului

Manșoane de compresie pentru coapse Sparthos

Pro:

• Conceput pentru utilizarea de zi cu zi, precum și pentru antrenament intens.
• Îmbunătățit cu absorbția șocurilor pentru a face exerciții cu impact ridicat, cum ar fi alergarea mai confortabilă.
• Fire respirabile previn retenția mirosurilor cauzate de transpirație.

Contra:

• Poate provoca erupții sau disconfort pentru sportivii cu coapse mai păroase.
• Benzile antiderapante din silicon de la fiecare capăt pot trage de părul picioarelor.

Manșoane de compresie pentru coapse Sparthos

Manșoane de compresie pentru coapse Sparthos

Mânecile de compresie pentru coapse Sparthos sunt disponibile în patru culori și patru dimensiuni, acoperind confortabil până la o coapsă de 23 inch. Sunt fabricate din fire respirabile cu benzi de siliciu la fiecare capăt pentru a preveni strângerea în timpul activității. Sunt fabricate în Germania.

Cumpărați Amazon

Concurent

Manșoane de compresie sportive Bauerfeind Sports Compression

Pro:

• Banda punctată din silicon în jurul vârfului manșonului împiedică strângerea și tragerea, menținând în același timp o potrivire fermă.
• Poate îmbunătăți timpul de încălzire prin încălzirea mușchilor prin fluxul sanguin stimulat și materialul din microfibre respirabil.
• Mașină de spălat.

Contra:

• Aleargă puțin strâns, ceea ce poate provoca o senzație de ciupire.
• La capătul mai scump al pieței.

Manșoane de compresie sportive Bauerfeind Sports Compression

Manșoane de compresie sportive Bauerfeind Sports Compression

Manșoanele pentru compresie sport Bauerfeind Sports Compression sunt oferite în șapte culori și în patru dimensiuni până la coapse de 20½ inch. Aceste mâneci utilizează compresie în țesătură elastică tricotată pentru a încălzi rapid mușchii și a oferi o recuperare mai bună.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun pentru sportivi mai mari

Ciorapi de compresie Mojo Manșon medical pentru picioare

Pro:

• Materialul respirabil hipoalergenic fără etichete și fără sudură asigură că manșonul nu trage, nu ciupe sau provoacă disconfort sau iritații similare.
• Elasticitatea permite poziționarea confortabilă a manșonului fără a reduce nivelul de compresie.
• Poate reduce deteriorarea țesuturilor moi cauzate de activitatea cu impact ridicat.

Contra:

• Poate lăsa indentări ale pielii dacă sunt purtate pentru perioade lungi de timp.
• Tinde să se simtă mai strâns în jurul coapsei decât genunchiul și vițelul.
• Nu este compatibil cu sportivii care au picioarele mai subțiri de 20 inci.

Ciorapi de compresie Mojo Mânecă pentru picior

Ciorapi de compresie Mojo Mânecă pentru picior

Mojo Compression Stockings Thigh Leg Sleeve este un manșon de lungime întreagă conceput pentru sportivi mai mari. Sunt oferite în opt dimensiuni de până la 33 inch coapse în patru culori. Fabricat din nailon, spandex și silicon cu compresie gradată.

Cumpărați Amazon

Cel mai bun aparat de compresie a coapsei

Aparat de compresie BODYMATE

Pro:

• Dimensiunea universală permite ca aparatul să se potrivească pe fiecare picior.
• Poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra nervului sciatic în timpul exercițiului.
• Poate fi purtat confortabil sub sau peste îmbrăcăminte.

Contra:

• Acoperă doar o coapsă.
• Poate fi necesar să fie îndepărtat pentru a folosi baia confortabil.

Aparat de compresie BODYMATE

Aparat de compresie BODYMATE

Dispozitivul de compresie BODYMATE este fabricat din neopren respirabil și se înfășoară în jurul unei coapse, precum și a taliei, până la 46 inci, folosind velcro. Dimensiunea este reglabilă, iar breteaua este disponibilă în albastru sau negru.

Cumpărați Amazon

Metodologie

Comprimare

Volumul de compresie de la orice mânecă a coapsei poate varia, așa că este inteligent să îl urmăriți întotdeauna atunci când faceți cumpărături. Cel mai frecvent volum de compresie pe care l-am găsit a fost de 20-30mmHg. Cu cât mmHg este mai mare, cu atât manșonul asigură o compresiune mai mare și este mai probabil să se simtă mai strâns. Este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă un anumit volum de compresie este mai potrivit pentru dvs. decât altul.

Există mai multe tipuri diferite de compresie, dar când vine vorba de mânecile coapsei, este cel mai probabil să întâlniți compresia gradată. Compresia gradată înseamnă că manșonul aplică cea mai mare compresie în partea de jos (cea mai îndepărtată de inima ta) și scade treptat cantitatea de compresie pe picior. Aceasta este pentru a promova o mai bună circulație, îmbunătățind fluxul de sânge către inimă.

Rezistență la alunecare

Pentru a spune acest lucru, toate manșoanele de compresie ar trebui să aibă un design care să țină cont de faptul că vor fi utilizate în timpul activității fizice. Aceasta înseamnă că ar trebui să aibă un mijloc de a rezista la strângere, alunecare sau mișcare în timpul antrenamentului. Acest lucru se face de obicei cu benzi de silicon la cusături, dar nu întotdeauna.

Amplasarea manșonului de compresie a coapsei este pe o piele potențial mai sensibilă și într-un loc al corpului care poate fi mai dificil de reglat în mijlocul activității. Așadar, acordați prioritate confortului atunci când stabiliți dacă măsurile de rezistență la alunecare implementate pe manșonul coapsei sunt potrivite pentru dvs.

Încheierea

Avantajele purtării mânecilor de compresie în timpul antrenamentului au mult sprijin științific, astfel încât investiția în ele este o decizie inteligentă. Cu toate acestea, piața oferă atât de multă varietate încât poate fi copleșitor să ne dăm seama care este cea potrivită.

Nu uitați să acordați prioritate aspectelor unei manșoane de compresie a coapsei, care sunt cele mai importante pentru dvs., iar antrenamentul dvs. ar putea fi mai bine pentru aceasta.

Referințe

1. Proctor MC și colab. O comparație clinică a dispozitivelor de compresie pneumatică: baza pentru selecție. J Vasc Surg. 2001 septembrie; 34 (3): 459-63; discuția 463-4.