Cele mai bune bare de tragere la ușă

1274
Quentin Jones

Barele de tracțiune pe ușă sunt o modalitate foarte convenabilă de a vă antrena rapid în confortul sălii de gimnastică de acasă. Barele de tragere oferă o varietate de oportunități de exerciții pentru utilizator. Deși acest lucru include, desigur, exerciții superioare ale corpului, cum ar fi pull-up-uri și chin-up-uri, aceste bare pot fi utilizate pentru antrenamente de bază, inclusiv ridicări de picioare.

Cu o varietate de bare de tracțiune ușoare disponibile pe piață, este important să acordați atenție specificului în timp ce faceți cumpărături. În timp ce unele modele necesită o instalare mai intensă, altele sunt concepute pentru a se potrivi pur și simplu între un cadru de ușă existent. Am aruncat o privire asupra unora dintre cele mai bune bare de tracțiune pe ușă și ne-am ales.

Cel mai bun peste ușă

Pentru o gamă mai largă de mișcare.

Pro:

  • Odată instalată peste o ușă, această bară de tracțiune se află la 1 ”deasupra și 10” distanță de ușă. Acest lucru permite sportivilor să facă trageți sau bărbieri complete fără a vă face griji că vă bateți capul pe ușă. 
  • Se potrivește cu ușile între 24 ”și 36” lățime.
  • Căptușeală din spumă de înaltă densitate destinată tăierii calusurilor și poziționare care permite exerciții de prindere înguste, largi și neutre. 
  • Sunt furnizate toate componentele hardware și instrumentele necesare pentru asamblare.

Contra:

  • Un pic scump în comparație cu unele dintre ofertele de la mărci concurente. 
Ultimate Body Press Doorway Pull Up Bar
Ultimate Body Press Doorway Pull Up Bar

Cu o bară amplasată la 10 ”de rama ușii, această bară de tracțiune este proiectată pentru a permite mai multă mișcare decât o instalație tipică de ușă. Dispunând de o căptușeală de spumă de înaltă densitate, acest echipament permite antrenamente cu aderență largă, îngustă și neutră.

Cumpărați Amazon

Design versatil

Mai multe prinderi pentru mai multe opțiuni.

Pro:

  • La prețuri foarte competitive. 
  • Proiectat pentru a aluneca deasupra oricărui cadru robust al ușii, fără hardware sau instrumente. Dacă se dorește, se pot introduce șuruburi pentru a oferi stabilitate suplimentară.
  • Se potrivește cu ușile între 24 "și 32" lățime. Lățimea totală a dispozitivului este de 36.75 ”.
  • Include prinderi pentru șase poziții - permițând sportivilor să lucreze în prindere largă, îngustă și neutră.
  • În plus față de ridicări, ridicări, ridicări de picioare și alte activități de agățare, este posibil să scoateți dispozitivul de pe ușă și să îl utilizați pe sol pentru a face scufundări, flotări și așezări. 
  • Construit pentru a găzdui oameni de până la 300 de lire sterline.

Contra:

  • Asamblarea nu este la fel de simplă ca unele dintre celelalte dispozitive comparabile de pe piață. 
Bara de tracțiune Multi-Grip Lite ProSource Fit
Bara de tracțiune Multi-Grip Lite ProSource Fit

Bara de tracțiune este o piesă de echipament foarte simplă concepută pentru a se potrivi în ramele ușilor cu lățimea de 24 ”și 32”. Disponibil la un preț foarte competitiv, acest dispozitiv permite o varietate de exerciții de bază la domiciliu. 

Cumpărați Amazon

Concurent

Nu este necesară asamblarea.

Pro:

  • Cadrul pliabil poate oferi o depozitare mai ușoară între utilizări.
  • Capacitate de greutate de 440 lb la capătul superior al pieței.
  • Bara superioară îl poate face mai confortabil de utilizat pentru sportivii mai înalți.

Contra:

  • Poate lăsa urme care marchează cadrul ușii.
  • Manșoanele protejate incluse pot pierde eficacitatea în timp.
  • La capătul mai scump al pieței.
Bara de tragere a epocii de fier
Bara de tragere a epocii de fier

Această bară de tragere folosește tehnologia cârligului inteligent pentru a schimba forța descendentă în forță orizontală pentru a preveni deteriorarea cadrului. Utilizează două mânere care sunt la șase centimetri distanță, are un cadru pliabil și poate suporta până la 440lb.

Cumpărați Amazon

Cele mai portabile

Ușor de mutat.

Pro:

  • Shamrock Triple Gym Folding Pull Up Bar are un design pliabil pentru stocare sau portabilitate convenabilă.
  • Vine complet asamblat din cutie.
  • Include blocuri de spumă albe, groase, care sunt proiectate pentru a proteja rama ușii de uzură. 
  • Proiectat pentru ușile între 28 "și 36" lățime și 4 "până la 6.5 ”adâncime.

Contra:

  • Datorită designului său, acest echipament este puțin mai versatil decât unii dintre ceilalți concurenți, permițând doar exerciții de prindere largi și apropiate. 
Shamrock Triple Gym Folding Pull Up Bar
Shamrock Triple Gym Folding Pull Up Bar

Cu capacitatea de a fi rabatat plat pentru depozitare ușoară, această bară extensibilă este o opțiune excelentă pentru cei care apreciază portabilitatea. 

Cumpărați Amazon

Concurent pentru design versatil

Căptușeală suplimentară, siguranță suplimentară.

Pro:

  • Barele de protecție suplimentare de pe ambele capete ale barei pot ajuta la protejarea ușii împotriva deteriorării.
  • Înălțimea și lungimea reglabile pot permite o utilizare mai ușoară pe rame de ușă de diferite dimensiuni.
  • Mai ușor decât multe opțiuni comparabile la puțin peste 6 lb.

Contra:

  • Poate fi necesar să strângeți din nou șuruburile după utilizare prelungită.
  • Potențial predispus la îndoire sub presiune mai mare.
  • S-ar putea să nu fie compatibil cu cadrele ușilor care au finisaje mai groase.
  • Asamblare necesară.
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Această bară de tracțiune portabilă are mânere căptușite care oferă până la trei prinderi diferite și pot suporta până la 300 lb. Se poate potrivi cu rame de ușă care variază de la 27 la 35 inci și pot fi folosite și pe podea pentru a susține flotări, așezări și scufundări.

Cumpărați Amazon

Mâner extra larg

Excelent pentru vizarea lats.

Pro:

  • Nu este nevoie de șuruburi sau găurire, deoarece acest dispozitiv este conceput pentru a se potrivi peste uși.
  • Mânerele căptușite permit antrenamentele care utilizează prindere apropiată, largă, neutră sau cu ciocan.
  • Se potrivește cu ușile de până la 33 "lățime și până la 6" adâncime.
  • La prețuri competitive. 

Contra:

  • Instrucțiunile de asamblare includ multe fotografii mici și nu sunt incredibil de intuitive de urmat.
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Cu o aderență largă și mânere curbate, această bară de tracțiune este o opțiune excelentă pentru cei care caută o bară de tracțiune la domiciliu, care oferă o varietate de opțiuni de exerciții. 

Cumpărați Amazon

Cea mai simplă instalare

Ușor de asamblat.

Pro:

  • Bara este proiectată pentru a se potrivi în ușile între 29.15 ”și 37.5 ”lățime. 
  • Nu sunt necesare șuruburi sau hardware pentru instalare.
  • Dispune de tampoane din silicon la capăt pentru a preveni alunecarea și pentru a proteja cadrele ușilor de a fi deteriorate.
  • Caracteristica unică de blocare ajută la menținerea barei stabile, deoarece forța este exercitată în jos. 
  • Capabil să susțină oameni până la 440 de lire sterline.

Contra:

  • Din punct de vedere al prețului, această bară este puțin mai scumpă decât alte opțiuni. 
  • Deoarece acesta este pur și simplu o bară care trece direct peste ușă, este puțin mai versatil ca un instrument în comparație cu alte modele exterioare. 
Uflyy Fitness Pull Up Bar
Uflyy Fitness Pull Up Bar

Pentru cei care caută o bară de tracțiune foarte simplă concepută pentru a se potrivi în orice ușă, bara de tracțiune Uflyy Fitness poate fi o opțiune solidă. Proiectat pentru a se potrivi ușilor între 29.15 ”și 37.Lată de 5 ”, această bară are o caracteristică de blocare unică concepută pentru a crește stabilitatea pe măsură ce forța este aplicată în jos.

Cumpărați Amazon

Metodologie

Barele de tracțiune pe ușă sunt o resursă excelentă pentru un antrenament acasă. Fie că este vorba de un set rapid de bărbieri înainte de muncă sau de un antrenament corporal mai intens, aceste instrumente versatile pot juca un rol esențial în a ajuta oamenii să își îndeplinească obiectivele de fitness. Înainte de a selecta oferta unui anumit brand, luați în considerare câteva caracteristici cheie.

mărimea

Bineînțeles, este important să aruncați o privire asupra dimensiunii unei anumite unități exterioare pentru a vă asigura că se potrivește spațiului de antrenament dorit. Măsurați-vă și rama ușii, pentru a vă asigura că găsiți o unitate compatibilă.

Alocația în greutate

Nu toate barele de tragere sunt create în mod egal. În timp ce majoritatea sunt concepute pentru a găzdui oameni de până la 300 de lire sterline, unii pot depăși acest prag, ceea ce poate fi avantajos pentru cei care doresc să facă pull-up-uri ponderate.

Asamblare

Multe bare de tragere de pe ușă nu necesită niciun fel de șuruburi sau găurire și pot fi așezate pur și simplu deasupra unei uși, cu condiția ca ușa dvs. să aibă o buză de finisare în partea de sus. Alții pot necesita mai multe seturi implicate. Luați în considerare propria dvs. manevrabilitate, precum și limitările casei sau apartamentului dvs., înainte de a face clic pe achiziționare pe orice unități care necesită instalare intensă.

Versatilitate

În funcție de designul unei bare de tracțiune ușoare date, unele unități pot include funcționalități mai diverse decât altele. În timp ce o bară simplă vă poate limita la antrenamente de prindere înguste sau largi, unele unități oferă alternative de prindere neutre sau cu ciocan.

Întrebări frecvente

Sunt bare de tragere sigure pe ușă?

Atâta timp cât ușa este solidă din punct de vedere structural, o bară de tracțiune bine realizată ar trebui să fie sigură pentru exerciții. Acestea fiind spuse, s-ar putea să nu fie înțelept să încercați să vă balansați prea sălbatic pe unul dintre aceste dispozitive. 

Câtă greutate pot ține barele de tragere de pe ușă?

Fiecare bară de tragere de pe ușă deține o cantitate diferită în funcție de construcția și materialele utilizate. Consultați producătorul individual pentru a vă asigura că găsiți o unitate care să se potrivească nevoilor dvs. 

Cum mă pot îmbunătăți la trageri?

Practică! Și probabil că nu va strica să vă curățați dieta și să mâncați sănătos.

Sfaturi BarBend

  • Măsurați de două ori, cumpărați o dată! Asigurați-vă că sunteți foarte minuțios atunci când măsurați cadrul ușii pe care intenționați să îl utilizați pentru acest echipament. Luați în considerare nu doar lățimea, ci adâncimea de la fața ușii până la spate.
  • Începeți încet! Dacă sunteți nou în ceea ce privește ridicarea sau ridicarea bărbiei, acestea pot fi cu siguranță un pic umilitoare. Consultați ultimul nostru ghid pentru începători pentru indicatori.

Nimeni nu a comentat acest articol încă.