Sliderele de bază pot fi o modalitate accesibilă și eficientă de a vă schimba rutina de exerciții. Concepute pentru a fi plasate sub picioare sau mâini, aceste instrumente simple adaugă un strat de dificultate exercițiilor de greutate corporală existente. În timp ce mușchii dvs. de bază rămân angajați în timp ce se mișcă prin mișcări, puteți ajunge să simțiți durere în mușchii pe care nici nu știați că îi aveți.
Există o mulțime de exerciții pe care le puteți modifica cu glisoarele de bază, inclusiv alpiniști, lunges și scânduri, pentru a numi câteva. În plus față de adăugarea unei anumite intensități antrenamentelor de greutate corporală, aceste dispozitive simple pot ajuta la îmbunătățirea echilibrului. Disponibil într-o varietate de culori și modele, există o mulțime de glisoare de bază disponibile pe piață. Am analizat câteva dintre cele mai bune opțiuni și ne-am ales.
Pro:
Contra:
Aceste glisoare de bază au design cu două fețe (o parte din plastic neted și una din spumă) pentru a funcționa pe o varietate de tipuri de pardoseală. Fiecare glisor are un diametru de 7 inch și este realizat din spumă EVA și plastic ABS.
Cumpărați AmazonPro:
Contra:
Aceste glisoare de bază sunt disponibile în șase opțiuni de culoare diferite și au un diametru de 7 inch. Acestea sunt construite din spumă EVA și plastic ABS și sunt proiectate pentru a aluneca lin pe plăci, lemn și suprafețe mochetate.
Cumpărați AmazonPro:
Contra:
Aceasta este o pereche foarte solidă de glisoare de bază la un preț foarte rezonabil. Cu o latură din spumă destinată pardoselilor din lemn de esență tare sau cu gresie și o latură netedă din plastic pentru covor sau iarbă artificială, aceste glisoare pot fi folosite într-o varietate de locuri.
Cumpărați AmazonPro:
Contra:
Disponibilă în cinci culori, această pereche solidă de glisoare de bază are un preț competitiv. Fiecare pachet vine, de asemenea, cu un manual de exerciții tipărit care descrie cinci moduri diferite de utilizare a acestor glisoare.
Cumpărați AmazonPro:
Contra:
Cu videoclipurile de instrucțiuni disponibile online, aceste glisoare de bază oferă resurse pentru a vă ajuta să profitați la maximum de acest echipament. Acestea sunt proiectate cu două laturi: una destinată suprafețelor netede și alta pentru suprafețe cu frecare mai mare.
Cumpărați AmazonGlisoarele de bază pot fi un mijloc eficient de a adăuga intensitate unui antrenament de bază. Trecând prin exerciții de greutate corporală, ținând în același timp mâinile sau picioarele pe podea, declanșează mușchii într-un mod diferit. Deși există o serie de glisante de bază pe piață, este important să rețineți câteva caracteristici cheie înainte de a selecta o pereche.
Majoritatea glisoarelor de bază măsoară aproximativ 7 ”în diametru. Deși acest lucru este potrivit pentru majoritatea, este posibil ca unele persoane cu mâini foarte mari să fie nevoite să facă câteva săpături pentru o opțiune mai mare sau să încerce o pereche de plăci de hârtie.
Înainte de a alege o pereche de glisoare, țineți cont de locul în care intenționați să le utilizați. Nu toate echipamentele funcționează la fel de bine pe lemn de esență tare ca pe covoare. Asigurați-vă că căutați o pereche de glisante care sunt proiectate să funcționeze la suprafața în care vă exercitați de obicei.
Unele glisoare de bază sunt proiectate cu o aderență suplimentară adăugată pe o parte pentru a preveni alunecarea mâinilor în timpul exercițiului.
În timp ce unele glisoare de bază sunt disponibile numai în negru, altele vin într-o varietate de culori. Dacă sunteți în căutarea unei perechi de glisoare care să se potrivească cu ținuta dvs. preferată sau să iasă la sală, aruncați o privire la unele dintre opțiunile mai colorate de acolo.
Sliderele de bază sunt un instrument accesibil, ușor, ușor de transportat pentru a vă schimba antrenamentele cu greutatea corporală. Atunci când sunt utilizate în mod eficient, aceste glisoare de bază sunt menite să vă angajeze nucleul și să vă îmbunătățească echilibrul.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.