Cele mai bune vitamine masticabile

Vitaminele masticabile oferă multe dintre aceleași beneficii ale multivitaminelor tipice, dar, așa cum sugerează și numele lor, sunt masticabile. Similar cu urșii gumiți sau alte bomboane masticabile, aceste vitamine vin de obicei într-o varietate de arome și sunt destinate să ofere o alternativă mai gustoasă la pastile sau capsule. În timp ce diferențele nutriționale pot fi reduse, persoanele care detestă pastilele de înghițire ar putea fi mai susceptibile de a-și lua vitaminele dacă seamănă cu bomboanele.

Este important de reținut că nu toată lumea trebuie să ia zilnic un multivitamin. Cei care urmează diete bine echilibrate primesc de obicei o cantitate adecvată de nutrienți numai din alimente. Cu toate acestea, pentru mulți, este recomandat un multivitamin. Este înțelept să consultați un medic înainte de a începe orice tip de supliment. Am aruncat o privire asupra unora dintre cele mai bune vitamine masticabile de pe piață și am dat alegerile noastre de top.

Cele mai bune gummies:

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies

Pro:

• Fiecare porție de 2 gumă conține 11 vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, C, D, E, B6 și acid folic. 
• 5 mg de zinc destinate să ajute la susținerea imunității. 
• Gummies sunt fabricate cu o formulă pe bază de plante care conține ulei de nucă de cocos, făcându-le prietenoase pentru vegani. 
• Gummies sunt masticabile, dar nu lipicioase. 

Contra:

• La 3g zahăr pe porție, acest lucru poate fi un pic prea mult ca o bomboană pentru placerea unora.
• Pe baza costului pe porție, acest lucru este puțin mai scump decât unele dintre celelalte vitamine masticabile de pe piață.

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies conține 11 vitamine și minerale pe porție. Cu gumele cu aromă de portocale, cireșe și căpșuni în fiecare sticlă, aceste vitamine masticabile pot fi grozave pentru cei care caută un substitut de bomboane pentru oferta lor normală de vitamine.

Cumpărați Amazon

Cele mai bune tablete masticabile:

Masticabile pentru adulți Centrum

Pro:

• Masticabile pentru adulți Centrum conțin peste 20 de vitamine și substanțe nutritive, inclusiv vitamine B și suport pentru fier. 
• Formula este concepută pentru a spori energia, imunitatea și metabolismul. 
• Făcut cu ingrediente fără OMG, fără gluten. 
• Include 15 mg de zinc și 40 mg de magneziu per tabletă. 
• La prețuri foarte competitive. 

Contra:

• Textura poate fi puțin uscată și calcaroasă în comparație cu alte opțiuni masticabile.

Masticabile pentru adulți Centrum

Masticabile pentru adulți Centrum

Cei care doresc să evite înghițirea pastilelor, dar care nu caută o gumă asemănătoare bomboanelor, ar putea dori să verifice masticabilele de la Centrum. Aceste tablete masticabile au o aromă de portocale și conțin peste 20 de vitamine și substanțe nutritive.

Cumpărați Amazon

Fructe și legume adăugate:

Nature's Way Alive! Multivitamine

Pro:

• Nature's Way Alive! Multivitaminele conțin 14 vitamine și minerale în fiecare porție, inclusiv complexul complet de vitamina B. 
• În plus, fiecare porție conține 200 mg dintr-un amestec de fructe și legume, destinat să ofere o valoare nutrițională suplimentară.
• Nu conține arome artificiale.
• Făcut fără gelatină și, prin urmare, este potrivit pentru dietele vegane. 

Contra:

• Fiecare porție conține 3g zaharuri adăugate. 

Nature's Way Alive! Multivitamine

Nature's Way Alive! Multivitamine

Nature's Way Alive! Multivitaminele includ struguri, vișine și portocale aromate în fiecare sticlă. Cu 14 vitamine și minerale, inclusiv complexul complet de vitamina B, acestea pot fi o modalitate gustoasă de a obține o doză zilnică de nutrienți. 

Cumpărați Amazon

Plus acizi grași:

Smarty Pants Daily Gummy

Pro:

• Fiecare porție de Smarty Pants Daily Gummy conține 15 vitamine și substanțe nutritive, inclusiv vitaminele A, C, D, E, B-12 și K. 
• În plus, aceste gume sunt o sursă bună de acizi grași Omega-3, cu 510 mg de ulei de pește pe porție. 
• Făcut cu ingrediente fără OMG, fără gluten și fără culori sau arome sintetice. 

Contra:

• Pentru a reduce gustul potențial neplăcut din uleiul de pește, aceste gummies sunt pe partea mică și necesită șase gummies individuale pe porție. 
• Deoarece se folosește gelatină, acestea nu sunt prietenoase cu veganii. 
• Din baza costului pe porție, acestea sunt puțin mai scumpe decât unele dintre produsele concurente. 
• 8 g zahăr adăugat pe porție.

Smarty Pants Daily Gummy

Smarty Pants Daily Gummy

Oamenii care caută beneficiile adăugate ale acizilor grași Omega-3 din multivitaminele lor ar putea dori să verifice Smarty Pants Daily Gummy. Aceste mici gumă masticabile oferă o serie de vitamine și substanțe nutritive, precum și acizi grași din uleiul de pește. 

Cumpărați Amazon

Metodologie

Pentru mulți oameni, multivitaminele masticabile sunt o modalitate excelentă de a obține beneficiile și nutrienții din vitamine fără disconfortul de a înghiți pastilele. Înainte de a selecta o anumită marcă de vitamine, există câteva caracteristici cheie de luat în considerare.

Formulă

Mulți producători de multivitamine includ tipuri similare de vitamine și substanțe nutritive în formulele lor. Cu toate acestea, fiecare marcă este unică, dintre care unele includ mult mai mult decât cele mai comune vitamine. În funcție de nevoile dvs. nutriționale, poate fi avantajos să încercați o multivitamină cu ingrediente specifice.

Zaharuri adăugate

Oamenii preocupați de gestionarea greutății ar putea dori să se ferească de zaharurile adăugate. Multe gummies își obțin dulceața din adăugarea de zaharuri, așa că aruncați o privire la etichetă pentru a ști cât de mult aveți în fiecare porție.

Textură

Evident, vitaminele masticabile pot fi mestecate, mai degrabă decât înghițite întregi. Există încă o mare diferență între tipurile de vitamine masticabile disponibile. Unii pot prefera bomboane ca bomboanele, în timp ce altele pot opta pentru tablete masticabile, care pot avea un nivel mai scăzut de zahăr.

Cost

Împărțiți costul total al fiecărui produs la numărul de porții incluse pe sticlă pentru a obține o idee despre costul pe porție. Rețineți că diferite produse oferă un număr diferit de vitamine pe porție.

Întrebări frecvente

Sunt vitaminele gummy la fel de eficiente ca vitaminele obișnuite?

Consultați un profesionist medical, indiferent dacă vitaminele gumate sunt sau nu potrivite pentru dvs. În funcție de datele nutriționale de pe fiecare etichetă, aceste alternative masticabile la multivitamine pot fi o opțiune comparabilă. Cu toate acestea, vitaminele gummy includ de obicei mai mult zahăr decât opțiunile care nu pot fi mestecate. 

Sunt vitaminele masticabile mai ușor de digerat?

În funcție de sistemul digestiv al individului, vitaminele masticabile pot fi mai ușor de procesat pentru unii oameni. Consultați un medic dacă aveți probleme la procesarea vitaminelor. 

De ce vitaminele îmi fac greață?

Pentru mulți oameni, administrarea de multivitamine pe stomacul gol poate provoca niveluri de disconfort. Este probabil înțelept să luați vitamine cu o masă. 

Sfaturi BarBend

• Consultați un profesionist medical pentru a afla dacă multivitaminele sunt sau nu potrivite pentru dvs.
• Dacă luarea de multivitamine este decizia corectă, încercați să le luați în același timp în fiecare zi pentru a vă asigura eficacitatea.