Powerlifter, deținător al recordului mondial din toate timpurile, și colaboratorul BarBend, Ben Pollack, au adăugat cinci lire sterline la recordul său personal în ghemuitul barului înalt, cu un monstruos 805 de lire sterline (365.1 kg) ridica undeva la aproximativ 200 de kilograme. Pentru un PR, această creștere este remarcabil de rapidă și arată destul de ușor, având în vedere că Pollack a fost capabil să spună cuvintele „Fucking easy!”În timp ce termina liftul.
Pollack recunoaște că profunzimea s-ar putea să nu treacă într-o competiție, dar a subliniat într-o discuție pe Reddit că nu a ratat nici o ghemuit de profunzime în nicio federație din 2012. Acesta este un antrenament de antrenament și există o mulțime de avantaje ale ghemuitului puțin mai sus decât paralele din când în când. (Deși credem că șoldul său de șold arăta destul de aproape de paralel.)
[Nici titularul recordului mondial IPF Ray Williams nu atinge adâncimea competiției când se antrenează. Aici explică de ce.]
Rețineți că, dacă Pollack ar fi reușit cu succes această ridicare pe o platformă de competiție la greutatea concurenței, ar fi la doar șase kilograme în afară de recordul mondial de 198 lb pentru ghemuitul crud cu înfășurări de genunchi, stabilit de rusul Alekseyev Vyacheslav în decembrie trecut.
https: // www.instagram.com / p / BczTHjWBJZ6 /
Pollack a postat o legendă cu ascensorul său pe care se citea parțial,
iată un #PR 805 #squat (primul meu peste 8) - după ce am făcut doar #highbar #beltless work cu mai puțin de 600 în ultima lună sau mai mult. Nu intenționez să devin mai slab 😂 Cu toată seriozitatea, chiar dacă greutatea s-a mișcat bine, nu ar fi trebuit să încerc asta fără un plan mai bun. A trebuit să mut ceva greu pentru a mă ajuta să fiu destul de drăguț #stressedout peste (sperăm) să termin școala și să merg mai departe cu viața mea.
Pollack a petrecut mai mult timp culturism în ultimul timp și are misiunea de a demonstra că nu te va face neapărat mai slab. PR ghemuit, cuplat cu PR-ul deadlift de 340 de lire sterline de săptămâna trecută.2 kg) de mai sus, oferă dovezi destul de convingătoare.
Imagine prezentată prin @phdeadlift pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.