Un mod de viață

Antrenamentul face parte din ceea ce sunt. De fapt, aproape că am văzut sala de greutate ca fiind cauza care mă împiedică să mă ocup de lucrurile pe care le-am evitat și, în anumite privințe, acest lucru ar fi putut fi adevărat. Totuși, ceea ce trebuia să învăț a fost că sala de sport nu era o evadare de la lucruri, ci de fapt o intrare în lumea realității așa cum o știam.

A fost locul unde am putut găsi inspirație și motivație, unde am avut de-a face cu unele dintre cele mai mari provocări ale vieții. Și unde am avut unele dintre cele mai bune antrenamente, idei de afaceri și negocieri. În sala de greutăți, am legat prietenii puternice, am organizat ședințe de terapie și am făcut câteva descoperiri remarcabile în atingerea obiectivelor mele.

Pentru mine și pentru mulți alții din întreaga lume, sala de greutate nu este doar un loc de antrenament, ci mai degrabă un templu asemănător Zenului - un loc de teren simbolic mai înalt în care ne aducem speranțele, visele și aspirațiile. Un loc în care ne angajăm pentru o disciplină personală istovitoare și provocarea continuă de a ne îmbunătăți: încă cinci kilograme pe bară, încă o reprezentantă, o altă kilogramă de masă musculară, o altă kilogramă mai puțină grăsime corporală, mai multă înțelegere de sine. Dacă vorbim serios, este un mod de viață.

Sala de greutate este un loc în care încercările nu se termină niciodată. Este locul unde ne testăm continuu. Ne străduim să atingem un scop și, de îndată ce îl atingem, mai există unul și mai greu de îndeplinit.

Și la fel ca în tărâmul dur al matematicii, numerele nu mint. În cazul în care obiectivul dvs. de antrenament este de a depăși 350 lbs., 345 sau 349 nu o vor tăia. Există un singur răspuns corect: 350. În sala de greutăți, învățăm bine din rău, bine din rău.

Este un loc în care, în determinarea noastră de a ne îmbunătăți pe noi înșine, învățăm controlul și autorealizarea. La fel ca în cea mai mare parte a vieții, lucrurile s-ar putea să nu meargă întotdeauna pe drumul nostru, dar în sala de greutate ne antrenăm pentru a încerca să modelăm rezultatul obiectivelor noastre cât mai bine.

În programele și rutinele noastre, încercăm să descoperim modul corect de a ne antrena, de a „întoarce privirea spre interior” și de a ne aprofunda înțelegerea a ceea ce facem. Subliniem practica zilnică și o concentrare concentrată asupra sarcinii pe care o avem, pentru a putea încerca să atingem perfecțiunea. Aceasta înseamnă să închideți gândurile negative sau străine și să controlați tot ce aveți nevoie.

Ca și în cazul oricărei provocări dificile, vor exista sacrificii, dezamăgiri, anxietăți și frustrări și, cel mai probabil, răni. Dar aceste încercări, dacă supraviețuim, ne fac pe toți indivizi mai puternici și mai buni. Ceea ce învățăm în sala de greutate ne va pregăti pentru loviturile corpului pe care viața le aruncă asupra noastră.

În cea mai gravă criză din viața mea, m-am dus la sala de gimnastică să mă antrenez și am învățat mai multe despre mine în acea zi decât în ​​orice alt moment din viața mea. Eram singur și, făcând o mișcare după alta, intensitatea emoțiilor mele continua să se construiască în interior, variind de la furie extremă până la teamă.

Nu pot să-ți spun cum m-am antrenat sau greutatea pe care am folosit-o, dar îți pot spune că am muncit atât de mult încât am avut lacrimi curgând pe față. Aceasta nu plângea, dar erau lacrimi de furie, frică și, în cele din urmă, lacrimi de fericire.