Ai crezut că ți-a lăsat spargeri în urma adolescenței? Bliț de știri: puteți întâmpina acnee chiar și ca adult. Și hormonii tăi nu sunt singurul lucru de vină pentru pete.
Luați în considerare aceste motive surprinzătoare pentru care ați putea dezvolta cosuri și cum să vă păstrați pielea limpede și sănătoasă.
7 declanșatoare surprinzătoare de acnee și cum să le evitați
Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 71 din 7
Caiaimage / Agnieszka Olek / Getty
CONEXIUNE:„Bacteriile, machiajul, uleiul și transpirația se pot acumula pe telefon și apoi pot fi transferate înapoi pe piele, provocând acnee în jurul obrajilor, bărbie și gură”, spune Sejal Shah, M.D., fondator al SmarterSkin Dermatology din New York. Presiunea telefonului poate prinde, de asemenea, uleiul, bacteriile și alte resturi asupra pielii (ceea ce dermii numesc „acnee mecanică”), ducând la blocarea porilor și a petelor.SOLUȚIE CLEAR-PIELE:Pentru a forma defecțiunile, curățați-vă zilnic telefonul (o cârpă moale și umedă ar trebui să facă treaba) și luați în considerare o cască sau utilizarea telefonului pe difuzor.
2 din 7
Yuri_Arcurs / Getty
CONEXIUNE:Pe lângă faptul că celulele nu se îngrămădesc și nu se înfundă porii, fitosfingozina (PS), un tip de grăsime care apare în mod natural în piele, ucide bacteriile care provoacă acnee și reduce muniția. Persoanele care sunt predispuse la acnee sunt adesea predispuse genetic să aibă prea puțin din acest acid gras esențial, plus nivelurile scad, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, explică Audrey Kunin, M.D., un dermatolog certificat la bord și fondatorul DermaDoctor.SOLUȚIE CLEAR-SKIN: Utilizați produse care conțin PS (căutați pe fosfingozină sau sfingozină pe eticheta ingredientului) pentru a spori aprovizionarea propriului corp. Când cercetătorii au folosit PS pe voluntari predispuși la cosuri într-un studiu, au raportat o reducere de 89% a cosurilor după 60 de zile și o inhibare cu 90% a unei enzime care produce în amonație. Căutați produse pentru acnee precum DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulph Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 USD; dermadoctor.com). Nu vă temeți dacă aveți deja exces de sebum: reumplerea PS nu va face pielea mai grasă.
3 din 7
Katrina Fides Clemencio / EyeEm / Getty
CONEXIUNE: Uleiul, bacteriile și celulele moarte care se acumulează pe lenjerie pot declanșa acneea, deoarece acestea pot fi transferate înapoi pe pielea dumneavoastră în timp ce dormi, ducând la porii înfundați, explică Shah. Dacă aveți tendința de a dormi cu fața în jos, presiunea din fața pernei poate declanșa, de asemenea, probleme.SOLUȚIE CLEAR-PIELE: Schimbați pernele în mod regulat (la fiecare două sau trei zile) și asigurați-vă că sunt fabricate din țesături naturale, care sunt mai respirabile și transferă mai puțin ulei și resturi. Evitați să folosiți balsam de rufe și foi de uscător pe pernă, deoarece acestea lasă în urmă un reziduu de ceară care înfundă porii. Și orice rutină de culcare ar trebui să includă spălarea ușoară a feței înainte de a lovi cearșafurile. Acest lucru nu numai că ajută la menținerea lenjeriei de pat curate, dar vă protejează și de efectele dăunătoare (erupții și riduri) ale lăsării machiajului, a poluanților și a bacteriilor pe piele peste noapte.
4 din 7
Elizabeth Fernandez / Getty
CONEXIUNE: Încă un motiv pentru a vă menține dieta curată: alimentele cu conținut ridicat de glicemie (cum ar fi carbohidrații reținați) declanșează o creștere a insulinei, care poate stimula o cascadă hormonală care provoacă minație, secreția de ulei, porii înfundați și acnee, explică Shah. Produsele lactate pot declanșa și focare, posibil din cauza proteinelor din lapte precum zerul și cazeina, care eliberează hormoni care pot provoca acnee. Dar nu toate produsele lactate au acest efect: iaurtul, de exemplu, nu pare să supere pielea. „Poate fi din cauza probioticelor sau a nivelurilor mai scăzute de hormoni datorate procesului de fermentare”, spune Shah.SOLUȚIE CLEAR-PIELE: Dieta nu este un factor declanșator pentru toată lumea, dar dacă observați în mod constant o erupție după ce ați consumat anumite alimente, încercați să le eliminați din dietă.
5 din 7
Rattiya Samakrat / EyeEm / Getty
CONEXIUNE: Nu doar se machiază pe piele, ci și ridică uleiuri, celule moarte, bacterii și alte urâturi. Acestea se pot acumula în timp și apoi pot fi redepozitate pe piele.SOLUȚIE CLEAR-PIELE: Curățați zilnic periile, recomandă Shah, cu spray de curățat sau șervețele de machiaj. O dată pe săptămână, dați periilor o curățare mai profundă folosind un șampon delicat.
6 din 7
Jose A Bernat Bacete / Getty
CONEXIUNE: Mineralul poate fi uscat și iritant, provocând mai multă muniție, spune Shah.SOLUȚIE CLEAR-SKIN: Verificați etichetele ingredientelor pentru a vă asigura că machiajul și produsele nu îl conțin.
7 din 7
Femeia care condiționează părul
CONEXIUNE: Multe produse groase pentru păr conțin ingrediente precum petrol, uleiuri și unt de shea care pot înfunda porii sau au substanțe chimice potențial iritante care pot declanșa erupții.SOLUȚIE CLEAR-SKIN: Evitați produsele pe bază de ulei, cum ar fi pomadele și uleiurile, în special în jurul liniei părului sau pe părul care vă pășunește pe față. Spălați-vă și condiționați părul înainte de a vă spăla fața pentru a îndepărta orice reziduu. Aranjează-ți părul înainte de a te spăla pe față. Protejați-vă fața atunci când utilizați spray-uri de coafat și evitați să vă atingeți părul și apoi pielea, astfel încât să nu transferați niciun produs. Căutați produse etichetate „noncomedogenic.”
Înapoi la introducereCONEXIUNE:
„Bacteriile, machiajul, uleiul și transpirația se pot acumula pe telefon și apoi pot fi transferate înapoi pe piele, provocând acnee în jurul obrajilor, bărbie și gură”, spune Sejal Shah, M.D., fondator al SmarterSkin Dermatology din New York. Presiunea telefonului poate prinde, de asemenea, uleiul, bacteriile și alte resturi asupra pielii (ceea ce dermii numesc „acnee mecanică”), ducând la blocarea porilor și a petelor.
SOLUȚIE CLEAR-SKIN:
Pentru a forma avariile, curățați-vă zilnic telefonul (o cârpă moale și umedă ar trebui să facă treaba) și luați în considerare o cască sau folosind telefonul pe difuzor.
CONEXIUNE:
Pe lângă faptul că celulele nu se îngrămădesc și nu se înfundă porii, fitosfingozina (PS), un tip de grăsime care apare în mod natural în piele, ucide bacteriile care provoacă acnee și reduce muniția. Persoanele care sunt predispuse la acnee sunt adesea predispuse genetic să aibă prea puțin din acest acid gras esențial, plus nivelurile scad, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim, explică Audrey Kunin, M.D., un dermatolog certificat la bord și fondatorul DermaDoctor.
SOLUȚIE CLEAR-SKIN:
Utilizați produse care conțin PS (căutați pe fosfingozină sau sfingozină pe eticheta ingredientului) pentru a spori aprovizionarea propriului corp. Când cercetătorii au folosit PS pe voluntari predispuși la cosuri într-un studiu, au raportat o reducere de 89% a cosurilor după 60 de zile și o inhibare de 90% a unei enzime care produce în amonație. Căutați produse pentru acnee precum DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulph Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 USD; dermadoctor.com). Nu vă temeți dacă aveți deja exces de sebum: reumplerea PS nu va face pielea mai grasă.
CONEXIUNE:
Uleiul, bacteriile și celulele moarte care se acumulează pe lenjerie pot declanșa acneea, deoarece acestea pot fi transferate înapoi pe pielea dumneavoastră în timp ce dormi, ducând la porii înfundați, explică Shah. Dacă aveți tendința de a dormi cu fața în jos, presiunea din fața pernei poate declanșa, de asemenea, probleme.
SOLUȚIE CLEAR-PIELE:
Schimbați pernele în mod regulat (la fiecare două sau trei zile) și asigurați-vă că sunt fabricate din țesături naturale, care sunt mai respirabile și transferă mai puțin ulei și resturi. Evitați să folosiți balsam de rufe și foi de uscător pe pernă, deoarece acestea lasă în urmă un reziduu de ceară care înfundă porii. Și orice rutină de culcare ar trebui să includă spălarea ușoară a feței înainte de a lovi cearșafurile. Acest lucru nu numai că ajută la menținerea așternutului curat, dar vă protejează și de efectele dăunătoare (erupții și riduri) ale lăsării machiajului, a poluanților și a bacteriilor pe piele peste noapte.
CONEXIUNE:
Încă un motiv pentru a vă menține dieta curată: alimentele cu conținut ridicat de glicemie (cum ar fi carbohidrații reținați) declanșează o creștere a insulinei, care poate stimula o cascadă hormonală care provoacă minație, secreția de ulei, porii înfundați și acnee, explică Shah. Produsele lactate pot declanșa și focare, posibil din cauza proteinelor din lapte precum zerul și cazeina, care eliberează hormoni care pot provoca acnee. Dar nu toate produsele lactate au acest efect: iaurtul, de exemplu, nu pare să supere pielea. „Poate fi din cauza probioticelor sau a nivelurilor mai scăzute de hormoni datorate procesului de fermentare”, spune Shah.
SOLUȚIE CLEAR-PIELE:
Dieta nu este un factor declanșator pentru toată lumea, dar dacă observați în mod constant o erupție după ce ați consumat anumite alimente, încercați să le eliminați din dietă.
CONEXIUNE:
Nu doar se machiază pe piele, ci și ridică uleiuri, celule moarte, bacterii și alte urâturi. Acestea se pot acumula în timp și apoi pot fi redepozitate pe piele.
SOLUȚIE CLEAR-PIELE:
Curățați zilnic periile, recomandă Shah, cu spray de curățat sau șervețele de machiaj. O dată pe săptămână, dați periilor o curățare mai profundă folosind un șampon delicat.
CONEXIUNE:
Mineralul poate fi uscat și iritant, provocând mai multă muniție, spune Shah.
SOLUȚIE CLEAR-PIELE:
Verificați etichetele ingredientelor pentru a vă asigura că machiajul și produsele nu îl conțin.
CONEXIUNE:
Multe produse groase pentru păr conțin ingrediente precum petrol, uleiuri și unt de shea care pot înfunda porii sau au substanțe chimice potențial iritante care pot declanșa erupții.
SOLUȚIE CLEAR-SKIN:
Evitați produsele pe bază de ulei, cum ar fi pomadele și uleiurile, în special în jurul liniei părului sau pe părul care vă pășunește pe față. Spălați-vă și condiționați părul înainte de a vă spăla fața pentru a îndepărta orice reziduu. Aranjează-ți părul înainte de a te spăla pe față. Protejați-vă fața atunci când utilizați spray-uri de styling și evitați să vă atingeți părul și apoi pielea, astfel încât să nu transferați niciun produs. Căutați produse etichetate „noncomedogenic”.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.