Până la 15% dintre cupluri suferă de probleme de fertilitate, ceea ce înseamnă că nu pot concepe un copil chiar și după ce au avut relații sexuale neprotejate timp de un an sau mai mult, potrivit Clinicii Mayo. Și aproximativ jumătate din timp, problemele legate de fertilitatea masculină stau la baza problemei.
Totuși, nu este o cauză pierdută. În timp ce infertilitatea masculină este cauzată de producția scăzută de spermă, funcția anormală a spermei sau blocajele care împiedică înotătorii dvs., bine, înotul - din cauza bolilor, rănilor și a problemelor cronice de sănătate - alegerile stilului de viață joacă un rol imens.
Ferește-te de acești mojo-ucigași.
Citiți articolulDeborah Anderson-Bialis-co-fondatoare a FertilityIQ, un serviciu care conectează pacienții cu informații credibile, foarte detaliate și imparțiale despre medicii și clinicile de fertilitate din U.S.-a evidențiat unele dintre cele mai proaste obiceiuri zilnice care ar putea să vă încurce cu fertilitatea.
„În timp ce protecția solară vă protejează împotriva razelor UV dăunătoare ale soarelui, un nou studiu sugerează că substanțele chimice găsite în unele produse de protecție solară pot perturba funcția celulelor spermei”, spune Anderson-Bialis. „Asta pentru că filtrele de protecție solară pătrund în piele, își găsesc drumul în fluxul sanguin și imită impactul progesteronului [hormonul sexual feminin].”Evident, nu vă sugerăm să ignorați cu totul protecția solară. Consultați aici câteva opțiuni și practici „mai sigure”.
Reveniți pe drumul cel bun cu aceste sfaturi utile despre sex.
Citiți articolul„Un alt motiv pentru a renunța la țigară odată pentru totdeauna nefumătorii sunt mai fertili decât fumătorii”, spune Anderson-Bialis. De fapt, cu cât sufli mai mult, cu atât mai mult suferă penisul tău, potrivit unui studiu al Școlii Universității Tulane de Sănătate Publică și Medicină Tropicală. Cercetătorii au descoperit că aproximativ 23% din cazurile de disfuncție erectilă pot fi crescute până la fumat.
„Cel mai bine este să vă limitați orele fericite”, spune Anderson-Bialis. „Studiile arată că consumul cronic de alcool poate reduce hormonii de reproducere masculini și calitatea materialului seminal.”Unul dintre aceste studii provine din Revista indiană de psihiatrie: Consumul abundent de alcool reduce proporțional libidoul, crește riscul de ED și crește potențialul de impotență. Lucruri înfricoșătoare. Respectați cele două băuturi recomandate pe zi pentru bărbați.
„Poate doriți să fiți construiți ca Hulk, dar exercițiile fizice excesive ar putea, de asemenea, să vă scadă numărul de spermatozoizi”, spune Anderson-Bialis. „Împingerea la limită creează stres oxidativ, care este un factor principal al disfuncției spermei.„Suprasolicitarea vă poate reduce testosteronul și vă poate crește cortizolul, hormonul stresului. Asigurați-vă că vă programați antrenamentele în mod corespunzător, vă recuperați corect și mereu dați steroizilor un pas greu.
„Adevărul chel este că medicamentele pentru creșterea părului vă pot crește numărul foliculilor, dar vă pot reduce numărul de spermatozoizi”, spune Anderson-Bialis. Acestea vă modulează nivelul hormonilor, ceea ce vă afectează capacitatea de a produce spermă.„Mai mult, unele antihipertensive și antidepresive pot provoca disfuncție erectilă, deci asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea alternativelor cu cele mai puține efecte secundare.
Acesta nu este un mit: junk-ul tău poate suferi din cauza faptului că e umplut în pantaloni prea strâmți. „Îmbrăcămintea strânsă poate duce la supraîncălzirea testiculelor, ceea ce poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi și poate provoca probleme de fertilitate”, spune Anderson-Bialis. Unele mărci de îmbrăcăminte oferă versiuni mai spațioase ale croișurilor care, de obicei, îngreunează mișcarea, îndoirea și ghemuirea, deoarece cusătura este tăiată atât de sus. Lululemon are „pantaloni anti-sfărâmare.”
„Dacă ești stresat, sperma poate fi și tu”, spune Anderson-Bialis. „Bărbații care raportează niveluri ridicate de stres tind, de asemenea, să aibă o calitate slabă a materialului seminal.În plus, stresul cu privire la problemele de fertilitate în afara muncii și a stresului din viață provoacă un efect domino pe care vei fi greu de oprit.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.